Es difícil saber qué no decirle a alguien con depresión u otro problema de salud mental cuando solo estás haciendo todo lo posible para ayudar. Manténgase alejado de estas declaraciones y pruebe estos sustitutos.
¿Por qué estamos experimentando más irritabilidad en la época de COVID-19? Aquí le mostramos cómo manejar estas emociones y mantenernos bajo control.
Puede evitar que su familia lo estrese durante las fiestas estableciendo límites y manteniendo rutinas de cuidado personal, entre otras tácticas.
Steve Colori cuenta su historia de cómo superar lo peor de su trastorno esquizoafectivo y aprender a separar su diagnóstico de él mismo.
El dolor de la depresión puede hacer que la gente se retraiga, pero una amistad de apoyo puede marcar una gran diferencia. He aquí cómo ayudar a un amigo con dolor emocional.
La parálisis del sueño detiene brevemente la función muscular incluso después de despertar. Aunque da miedo, no es peligroso. Esto es lo que necesita saber.
Con tiempo adicional en nuestras manos, puede parecer que estamos volcando energía extra hacia adentro, castigándonos con rumia improductiva, ansiedad y depresión.