Adolescentes y depresión

Salta a: Síntomas de la depresión adolescente Señales de advertencia de suicidio Tratamiento Apoyo

Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., Aproximadamente uno de cada cinco adolescentes tiene un trastorno de salud mental diagnosticable y casi un tercio muestra síntomas de depresión .

Los síntomas de la depresión en los adolescentes no siempre son fáciles de identificar porque a menudo aparecen como un comportamiento adolescente normal. Es probable que las primeras señales de advertencia incluyan: irritabilidad, fatiga, cambios en los patrones de sueño, cambios en los patrones de alimentación, aislamiento social y / o enojo.

Un estudio sobre las tendencias de la depresión entre los adolescentes y los adultos jóvenes mostró un aumento del 37 por ciento en los informes de los adolescentes de episodios depresivos mayores entre 2005 y 2014. Dado el aumento de la depresión en los adolescentes, es importante que los padres, cuidadores y educadores comprendan los síntomas de los adolescentes. depresión y cómo ayudar.

Síntomas de la depresión adolescente

La característica definitoria de un episodio depresivo mayor es un período de al menos dos semanas durante el cual hay un estado de ánimo deprimido o pérdida de interés en casi todas las actividades. En los adolescentes, el estado de ánimo puede ser irritable. El período de dos semanas representa un cambio en el funcionamiento del adolescente.

Además de experimentar un estado de ánimo deprimido o irritableopérdida de interés o placer, deben presentarse otros cuatro síntomas:

Ira u hostilidad
Cambios en los hábitos alimenticios o de sueño.
Fatiga o falta de energía
Desesperación
Sentimientos de culpa o inutilidad
Rendimiento escolar deficiente
Falta de motivación
Dificultad para concentrarse
Llanto o llanto frecuente
Inquietud
Agitación
Dolores o molestias inexplicables
Pensamientos de muerte o suicidio (con o sin plan)

Señales de advertencia de suicidio en adolescentes

La posibilidad de suicidio existe en todo momento durante un episodio depresivo mayor.

Las últimas estadísticas de los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) muestran que entre los estudiantes en los grados 9-12 en los Estados Unidos, el 17% consideró seriamente intentar suicidarse en los 12 meses anteriores, el 13,6% hizo un plan sobre cómo se suicidarían. El 8 por ciento intentó suicidarse una o más veces, y el 2,7% hizo un intento que resultó en envenenamiento, sobredosis o una lesión que requirió atención médica. Los datos actuales se recopilaron en 2013.

Esté atento a lo siguiente signos de ideación suicida entre los adolescentes:

Hablar de suicidarse
Escribir poemas o historias sobre el suicidio.
Regalar posesiones preciadas
Participar en un comportamiento imprudente
Romanticizando la muerte
Despedirse de amigos y familiares (en persona, en notas o en las redes sociales)
Actualizaciones crípticas en las redes sociales que hacen referencia a la muerte o al final.

Si sospecha que su adolescente (o su amigo) tiene tendencias suicidas, actúe de inmediato.Llame al 1-800-273-TALK para la prevención del suicidio las 24 horas y ayuda a través de la Línea Nacional de Prevención del Suicidio.

Tratamiento de la depresión

Un examen físico completo para descartar otras afecciones médicas siempre es un buen primer paso para sospechar que su adolescente está luchando contra la depresión.

Psicoterapia: Terapia de conversación y / o terapia cognitivo-conductual Suelen ser buenos tratamientos iniciales para los casos de depresión leve a moderada.
Terapia de grupo : Los grupos de terapia pueden ser efectivos para los adolescentes. A través del trabajo en grupo, los adolescentes se conectan con otros adolescentes que comparten y comprenden sus luchas y crean redes de apoyo más allá de sus familiares inmediatos y amigos cercanos.
Manejo de medicación : Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) son medicamentos antidepresivos que pueden ser beneficiosos para los adolescentes diagnosticados con trastorno depresivo mayor. Un adolescente en tratamiento por un trastorno depresivo mayor debe ser evaluado cuidadosamente por un médico para determinar si es necesaria o no la medicación. Los medicamentos antidepresivos conllevan riesgos. En 2004, la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Emitió una advertencia sobre los medicamentos ISRS para niños y adolescentes debido a un mayor riesgo de pensamientos o comportamientos suicidas.

instituto nacional de trastorno bipolar de salud mental

Brindar apoyo en casa

La depresión es una afección grave que requiere tratamiento. No adopte un enfoque de esperar y observar si sospecha que hay depresión. la intervención temprana es la mejor . Además del tratamiento profesional, hay algunas cosas que puede hacer en casa para ayudar a su hijo adolescente.

Concéntrate en escuchar : No puede arreglar esto para su adolescente, y las conferencias no harán que la depresión desaparezca, pero la escucha activa y empática establece una relación y brinda apoyo emocional.
Haga del tiempo 1: 1 una prioridad: el simple hecho de hacer tiempo para hablar todos los días ayuda a su adolescente a reconectarse y buscar ayuda en lugar de internalizar sus sentimientos.
Afronte el aislamiento social: la falta de motivación puede dificultar que su adolescente se conecte con sus compañeros durante este tiempo. Anime a su adolescente a que se acerque a amigos cercanos y participe en actividades de interés con otros adolescentes.
Priorice el ejercicio: el ejercicio regular juega un papel vital en la mejora de la salud mental. Trate de hacer una hora de ejercicio al día. Ofrezca probar nuevas clases de ejercicios con su hijo adolescente para que sea divertido.
Mejorar la nutrición: una dieta sana y equilibrada ayuda a combatir la fatiga y a alimentar el cerebro.
Hable sobre el sueño: el sueño insuficiente agrava los síntomas de la depresión. Los adolescentes necesitan de 9 a 10 horas de sueño cada noche.

Es importante que los padres sean abiertos y honestos con los adolescentes en todo, desde buscar un diagnóstico hasta hacer cambios saludables en el hogar y buscar un tratamiento profesional. Involucrar a su hijo adolescente en el proceso de diagnóstico y tratamiento le ayuda a tomar el control de su salud mental y a aprender a prevenir o afrontar las posibles recaídas.

Fuentes de artículos

Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., Oficina de Salud Mental del Adolescente, marzo (2017). Disponible en: www.hhs.gov/ash/oah/adolescent-health-topics/mental-health/home.html . Consultado el 7 de julio de 2019.
Ramin Mojtabai, Mark Olfson, Beth Han, Tendencias nacionales en la prevalencia y el tratamiento de la depresión en adolescentes y adultos jóvenes,Pediatría, Noviembre (2016).
Asociación Estadounidense de Psiquiatría, Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, quinta edición, American Psychiatric Publishing, Washington, D.C., 2013: páginas 160-168.
Centers for Disease Control, Suicide: Facts at a Glance, 2015. Disponible en: https://www.cdc.gov/violenceprevention/pdf/suicide-datasheet-a.pdf . Consultado el 7 de julio de 2019.
Instituto Nacional de Salud Mental, Medicamentos antidepresivos para niños y adolescentes: información para padres y cuidadores, obtenido de: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/antidepressant- medicamentos-para-niños-y-adolescentes-información-para-padres-y-cuidadores.shtml.

Última actualización: 25 de septiembre de 2020