Recursos de salud mental de Talkspace para inquietudes relacionadas con COVID-19

A fines de diciembre de 2019, el gobierno de Wuhan, China, confirmó la detección de una nueva enfermedad y el tratamiento de un puñado de casos. El 11 de enero, China informó su primera muerte por la nueva enfermedad respiratoria, denominada COVID-19, abreviatura de la enfermedad por coronavirus 2019, y al momento de escribir este artículo ha habido 180.000 casos confirmados de la enfermedad y más de 7.000 muertes.

Estamos viendo interrupciones para viajar; cancelación de eventos deportivos, conciertos y convenciones; un mercado de valores inestable; escuelas y lugares de trabajo cerrados o realizando negocios virtualmente; el encofrado de bares y restaurantes; y la implementación de toques de queda, cuarentenas. Es un recordatorio de que vivimos en un mundo complejo e interconectado y que todos tenemos el deber, tanto con los más vulnerables como con nosotros mismos, de tomar este brote en serio y tomar las precauciones de salud necesarias para limitar su propagación.

Debido a que el virus es nuevo y no sabemos lo que depara el futuro, esta ambigüedad puede generar respuestas irracionales y de pánico y una mala toma de decisiones; por ahora, lo más importante que podemos hacer es mantener la calma y seguir las directivas de salud pública. Profesionales.

cómo ayudar a las personas deprimidas

Pero, a pesar de que para la mayoría de nosotros el riesgo sigue siendo relativamente bajo, es normal en estos tiempos de incertidumbre colectiva experimentar estrés, ansiedad y miedo.

Es por eso .

Recursos gratuitos de Talkspace

Grupo de apoyo de Facebook sobre coronavirus

Tanto para los usuarios como para los no usuarios de Talkspace, hemos creado grupos de apoyo gratuitos en Facebook dirigidos por terapeutas , donde cualquier persona puede buscar orientación y recibir consejos y recursos sobre su salud mental en relación con el brote de coronavirus, directamente de un terapeuta autorizado. Además, este grupo permite a los miembros cultivar un sentido de comunidad y conexión durante lo que, para muchos, se está convirtiendo en un momento de aislamiento y soledad. Estamos ofreciendo grupos públicos y privados, pero ambos están abiertos a todos, y pronto habrá más, así que estad atentos.

Canal de Instagram COVID-19

Talkspace ha creado un canal de Instagram específicamente para las preocupaciones relacionadas con el brote de coronavirus. Cada día, podrá hacer preguntas relacionadas con el coronavirus y temas relevantes (ansiedad, soledad, miedo, trabajar desde casa) utilizando la función 'Preguntas' en las Historias de Instagram de Talkspace, donde uno de nuestros terapeutas especialmente capacitados y con licencia responderá. . Pondremos a disposición en Instagram todas las preguntas y respuestas anteriores a través de Lo más destacado de COVID-19 de Talkspace .

Centro de recursos sobre coronavirus

En Talkspace Voice estamos creando un compendio de contenidos y recursos que abordan sus preocupaciones sobre COVID-19, específicamente desde una perspectiva de salud mental. En el blog, encontrará una variedad de historias con contenido respaldado clínicamente que aborda áreas clave y emergentes de preocupación sobre el virus. Encontrará piezas de nuestros terapeutas y expertos que abordan temas de soledad; aislamiento; ansiedad y miedo en torno a la familia y el trabajo; y las implicaciones a largo plazo del brote.

Vuelva a consultar periódicamente para obtener actualizaciones, pero a continuación encontrará nuestros recursos preliminares de nuestros terapeutas y expertos autorizados:

• El caos del coronavirus: cómo proteger su salud mental
• 6 consejos de salud mental para padres durante el brote de coronavirus
• Recursos para superar la ansiedad por el coronavirus
• Enfrentando sentimientos de impotencia durante el brote de coronavirus
• 7 consejos para gestionar el trabajo desde casa durante el brote de coronavirus
• 7 consejos para trabajar desde casa con sus hijos durante el brote de COVID-19
• Cómo proteger su salud mental durante el 'distanciamiento social'
• Cómo se estigmatiza el coronavirus y cómo combatirlo
• Lidiando con la decepción durante el brote de coronavirus
• Cómo los estudiantes universitarios pueden priorizar la salud mental durante el brote de COVID-19
• 5 consejos para mantener la comunidad durante la crisis del coronavirus
• Recursos de salud mental de Talkspace para preocupaciones relacionadas con COVID-19
• Lidiando con la ansiedad financiera relacionada con el coronavirus
• Talkspace está donando terapia gratuita a los trabajadores médicos que luchan contra el COVID-19
• Permanecer conectado emocionalmente mientras se practica el distanciamiento social
• La pandemia de COVID-19 y la extrema necesidad de una red de seguridad para la salud mental
• 6 consejos para evitar destruir su relación durante la cuarentena
• Prevención de conflictos en el hogar cuando están atrapados en casa juntos

Terapia gratuita para los trabajadores sanitarios afectados

Actualizado el 5 de mayo: todas las horas de terapia donadas han sido canjeadas por trabajadores de atención médica de primera línea, pero Talkspace ahora ofrece un descuento del 50% en el primer mes de nuestro plan Unlimited Messaging Therapy Plus.

Debido al devastador costo de salud mental que ocasionó la propagación de este virus, Talkspace proporcionó más de 2,000 meses gratis de terapia para médicos, enfermeras y trabajadores sociales afectados. Para acceder al beneficio tan necesario durante esta emergencia, los trabajadores de la salud deben registrarse después de descargar la aplicación desde el Google Play o App Store de Apple oa través del Sitio web de Talkspace y proporcionar su NPI y estado de residencia para verificación. Una vez que se certifique su elegibilidad, estos trabajadores de la salud recibirán acceso con descuento al plan Unlimited Messaging Plus de Talkspace.

100% de donación de terapia

Talkspace proporcionó una donación del 100% de terapia gratuita hasta el 4 de abril ofrecida por su red de miles de proveedores, quienes donarán su tiempo y experiencia para ofrecer psicoterapia complementaria adicional para médicos y trabajadores de la salud. Talkspace también hace un llamado a las corporaciones y organizaciones generosas, como las que ya han contribuido, para que continúen donando meses de terapia adicionales.

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Terapia de espacio de conversación para preocupaciones por el coronavirus

Servicios para consumidores

Programa de terapia para el estrés y la ansiedad COVID-19

A la luz de la reciente pandemia, los clientes buscan el apoyo de sus terapeutas mientras manejan los síntomas de ansiedad asociados. Talkspace ha creado un programa dirigido por un terapeuta de 16 días diseñado para brindar apoyo específicamente a los clientes que buscan ayuda durante el brote. El régimen terapéutico incluirá temas y hojas de trabajo para ayudar a los usuarios de Talkspace:

• Reduce las sensaciones físicas de estrés y ansiedad
• Aprenda nuevas habilidades para manejar el estrés en el hogar para ellos y sus seres queridos.
• Problema resuelve problemas nuevos e inesperados que surgen debido a COVID-19
• Mejorar su felicidad y calidad de vida en general.

Durante esta emergencia, cuando el pánico y la incertidumbre parecen aumentar cada día y con cada ciclo de noticias, Talkspace ofrece un programa gratuito de ansiedad por coronavirus para todos los usuarios, para calmar los nervios y mejorar los resultados de salud mental, todo como parte de nuestra misión de ampliar el acceso a la atención y proporcione una terapia segura y eficaz, en cualquier momento y en cualquier lugar.

Terapia desde casa desde su altavoz inteligente

La terapia del espacio de conversación ahora también está disponible para que todos la usen en Amazon Alexa. Puede aprender sobre psicoterapia y utilizar nuestra variedad de ejercicios de autoayuda. Además, si es miembro, puede conectarse con su terapeuta autorizado a través de Alexa desde la seguridad de su hogar.

Telepsiquiatría para acceso a domicilio

Además de la terapia, Talkspace ofrece servicios de psiquiatría. Si necesita recetas y no puede ir al consultorio de su médico o psiquiatra, considere Talkspace como un recurso.

Descuentos para nuevos usuarios

por nuevos suscriptores de Talkspace Si buscamos trabajar directamente con un terapeuta autorizado debido a la turbulencia creada por el coronavirus, ofrecemos precios especiales durante la emergencia. Nuestro objetivo es ampliar aún más el acceso a la atención durante esta emergencia al permitir que más personas experimenten los beneficios de la psicoterapia .

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Servicios para empleadores

Para los empleadores que estén interesados ​​en brindar más servicios durante este tiempo, ahora ofrecemos cupones de acceso con descuento, en cualquier cantidad. Los cupones se pueden obtener de inmediato y brindarán a los empleados la oportunidad de interactuar con un terapeuta durante 3 meses. Las empresas interesadas pueden comunicarse con [correo electrónico protegido] aprender más.

Si bien nuestras rutinas se ven interrumpidas de muchas maneras y el mundo se siente tumultuoso, recuerde que sus sentimientos, sean los que sean, son válidos y que es normal sentirse inquieto en períodos de incertidumbre como estos. Sin embargo, una preocupación excesiva o irrazonable solo provocará una tensión indebida y, de hecho, podría poner a prueba su respuesta inmunitaria. Si necesita hablar con un terapeuta autorizado que pueda ayudarlo a calmar sus miedos y ayudarlo a tomar decisiones racionales y saludables para usted y su familia,.