Estrés

Por qué estar “siempre activo” en el trabajo es perjudicial para su salud mental

Su salud mental puede verse afectada cuando el estrés laboral continúa fuera de la oficina. Esto es lo que puede hacer para proteger su salud mental.

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Por qué posponemos las cosas (y cómo detenerlo)

Ya sea que se trate de un trabajo ajetreado o proyectos que amamos, la dilación nos detiene. Conozca si una de estas razones comunes le impide terminar tareas importantes.

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No necesita comenzar algo nuevo en enero

Si la presión de hacer cambios importantes cada enero comienza a afectarlo, pruebe estos cuatro consejos y mantras para ayudarlo a volver a sentirse cómodo.

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Tu estrés no es un trofeo

Si bien el estrés puede ser motivador a veces, demasiado estrés puede ser perjudicial para su salud física y mental. Aquí hay 5 consejos para controlar su estrés.