Nuevo recurso de salud mental de Snapchat: una oportunidad para la conciencia

Snapchat anunció la semana pasada que serían ofreciendo recursos de salud mental en la aplicación para los usuarios. La búsqueda de palabras relacionadas con la ansiedad, la depresión, el estrés, los pensamientos suicidas, el dolor y el acoso activará una herramienta llamada Here For You, diseñada para guiar al usuario sobre con quién hablar sobre tales cosas y también cómo ayudar a un amigo que puede ser luchando. Además, ofrecen programas de televisión cortos que miras en la aplicación, centrados en la salud mental, llamados Mind Yourself, que sigue a los jóvenes que se enfrentan o se recuperan de un problema de salud mental.

Como terapeuta, que también usa Snapchat, estoy en el 10% de usuarios menores de 13 a 24 años - Siempre me entusiasma cuando se habla abiertamente sobre salud mental. Más conversación, mayor conciencia y accesibilidad a los recursos ayudan a disminuir el estigma en torno a los problemas de salud mental.

De acuerdo a el CDC , El 7,1% de los niños de 3 a 17 años (aproximadamente 4,4 millones) han diagnosticado ansiedad y el 3,2% de los niños de 3 a 17 años (aproximadamente 1,9 millones) han diagnosticado depresión. Además, más del 50% será diagnosticado con una enfermedad o trastorno mental en algún momento de su vida y 1 de cada 5 estadounidenses experimentará una enfermedad mental en un año determinado. La pregunta sigue siendo:¿Cómo utilizamos la tecnología disponible para brindar el apoyo necesario?

Oportunidad de las redes sociales para generar cambios positivos

Mientras Las plataformas de redes sociales han estado bajo escrutinio a lo largo de los años, con preguntas sobre quién debería participar y durante cuánto tiempo, hay discusiones preocupantes sobre los efectos negativos. de uso excesivo y una cuestión de cómo mantener el bienestar como resultado de demasiada participación en las redes sociales y muy pocos encuentros IRL. Estas son conversaciones necesarias, seguro, pero independientemente de dónde caiga su opinión en el espectro de esta conversación, queda un hecho; gente joven lo están usando. La pregunta central ha pasado de si deberíamos permitirlo a:¿Cómo podemos optimizar su uso y crear oportunidades de sensibilización?

diferentes tipos de ataques de pánico

Hay muchos recursos disponibles en línea para la salud mental. Instagram, por ejemplo, tiene profesionales de la salud mental apareciendo en todas partes con publicaciones increíbles sobre todo tipo de temas relacionados con depresión , ansiedad , autocuidado y mucho más. Además, existen muchos recursos en Internet, libros de autoayuda , artículos, revistas y otros medios.