Signos, síntomas y tratamiento de la anhedonia

Imagina que las cosas que alguna vez te trajeron alegría ya no lo hicieron. Imagínese no poder obtener ninguna satisfacción ni siquiera de sus relaciones más cercanas y de mayor confianza. Imagínese si las cosas simples de la vida que le dan placer a la mayoría de las personas (comida, naturaleza, entretenimiento, sexo, arte) ya no generaran ninguna respuesta.





Si ha estado experimentando este tipo de entumecimiento y desapego, no está solo. Es posible que esté lidiando con anhedonia, una afección de salud mental caracterizada por la incapacidad de experimentar placer y, a veces, asociada con la depresión.

ejemplo de trastorno límite de la personalidad

¿Qué causa la anhedonia?

los Asociación Americana de Psicología (APA) define la anhedonia como 'la incapacidad de disfrutar de experiencias o actividades que normalmente serían placenteras'. La APA explica que la anhedonia suele estar relacionada con un episodio depresivo mayor, pero también suele estar relacionada con otros trastornos de salud mental como la esquizofrenia.





La anhedonia también se ve a menudo entre personas que tienen problemas de abuso de sustancias, trastornos alimentarios, depresión, ansiedad o que han experimentado un trauma. Además, se ha relacionado con enfermedades crónicas como Enfermedad de Parkinson, diabetes y enfermedad de las arterias coronarias .

¿Cuáles son los síntomas de la anhedonia?

En general, hay dos tipos de síntomas de anhedonia: síntomas físicos ('anhedonia física') y síntomas relacionados con sus relaciones sociales ('anhedonia social').



Tenga en cuenta que existen grados de anhedonia. Es posible que pueda experimentar placer en algunos aspectos de la vida, pero no en otros. También puede experimentar grados de entumecimiento o falta de sensibilidad.

Síntomas de anhedonia física:

Los síntomas físicos de la anhedonia pueden incluir:

  • Incapacidad para obtener placer de las sensaciones físicas.
  • Es posible que la comida no sepa tan bien como antes; puede tener un sabor suave
  • El contacto físico, como abrazar o tomar la mano, puede que ya no le brinde comodidad.
  • Es posible que el sexo no se sienta placentero y que pierda interés en él

Síntomas de anhedonia social

Los síntomas sociales de la anhedonia, cuando ya no disfruta de sus relaciones, pueden incluir:

  • Falta de interés en formar nuevas relaciones.
  • Retirada de relaciones anteriores
  • No querer socializar, mayor estrés por socializar
  • No querer tener intimidad, emocional o sexualmente
  • Incapacidad para sentir empatía o compasión hacia usted mismo o hacia los demás.
  • Sentimientos negativos generales sobre los demás y sobre ti mismo
  • Falta de motivación para entablar relaciones, hacer planes sociales o interactuar con otros.
  • Ansiedad social

¿Qué es un ejemplo de anhedonia?

Participar en una actividad que anteriormente le producía alegría o sentimientos positivos, pero que ya no provoca esos sentimientos, es un ejemplo de anhedonia. Si solía disfrutar de los videojuegos todos los días después del trabajo, pero ahora no siente nada cuando juega, este podría ser un ejemplo de anhedonia. Si te encantaba reunirte con un grupo de amigos todos los meses para cenar, pero ahora te es indiferente asistir a estas reuniones o devolver llamadas, este podría ser un ejemplo de anhedonia.

Hay muchas formas en que la anhedonia se puede manifestar, todas se caracterizan por una pérdida de sentimientos placenteros en torno a algo que normalmente evocaría una reacción positiva.

¿Cómo se diagnostica la anhedonia?

Si tiene síntomas de anhedonia, su primer paso puede ser visitar a su médico de atención primaria. Es importante descartar cualquier condición médica que pueda causar la incapacidad de experimentar placer .;

Es probable que su médico lo examine, le haga una serie de preguntas de diagnóstico y puede realizar pruebas de laboratorio para ver si sus niveles de hormonas y vitaminas son normales. Si se encuentra bien físicamente, su médico probablemente lo derivará a un psiquiatra o psicólogo.

Si un profesional de la salud mental con licencia le diagnostica anhedonia, es probable que necesite tratar el problema de salud mental que causa los síntomas de la anhedonia para poder sentir alivio. Entonces, por ejemplo, si depresión está causando anhedonia, su terapeuta trabajará para tratar eso. ;;

¿Existe una cura o tratamiento para la anhedonia?

La mayoría de los casos de anhedonia se pueden tratar con 'terapia de conversación'. Es importante que encuentre un terapeuta con el que se sienta cómodo, para que pueda compartir honestamente las cosas con las que está luchando. Puede ser difícil compartir su experiencia con la anhedonia, por lo que desea encontrar un terapeuta que sea compasivo y lo haga sentir seguro. ;;

El trastorno depresivo y el trastorno bipolar se pueden clasificar como ________

Tiene muchas opciones cuando se trata de terapia. Puede encontrar y reunirse con un terapeuta cerca usted, o pruebe con un terapeuta en línea que se comunicará a través de mensajes de texto o video, en cualquier momento y en cualquier lugar. Si se siente incómodo al hablar de sus síntomas de anhedonia, la terapia en línea puede ser un buen lugar para comenzar, porque puede compartir sus sentimientos en la privacidad de su hogar o en cualquier lugar donde pueda conectarse a Internet.

A veces, la anhedonia se trata con un psicofármaco, como un ISRS que se usa para tratar la depresión. Estos tratamientos tienen una alta tasa de éxito. Las deficiencias comunes del tratamiento a través de ISRS incluyen pacientes que informan efectos secundarios como entumecimiento de los sentimientos, lo que aumenta o prolonga la experiencia de anhedonia. Sin embargo, puede trabajar con su médico o psiquiatra para determinar el tipo de medicamento y la dosis que mejor se adapte a sus necesidades.

Puedes superar la anhedonia y sus efectos

Uno de los desafíos de la anhedonia es que es posible que al principio no comprenda que lo que está experimentando es común y tratable. Puede imaginar que hay algo defectuoso en usted o que hizo algo mal para provocar la aparición de estos síntomas. Puede creer que nunca volverá a sentirse normal o que no se lo merece; la culpa y la vergüenza son comunes entre quienes experimentan anhedonia.

Debe saber que no hizo absolutamente nada malo. La anhedonia es algo que experimentan muchas personas que tienen una enfermedad mental o una afección médica; no es culpa suya y usted no se la provocó. Existen tratamientos efectivos, efectivos y usted estará bien. Solo piensa en todos los placeres y alegrías que te esperan una vez que comiences a sentirte como tú mismo nuevamente.