¿Deberías volver con tu ex?

Mujer sosteniendo flores secas

Hay un dicho que dice: 'A veces Dios envía un ex de vuelta a tu vida para ver si todavía eres estúpido '. Bueno ... ese dicho es definitivamente un poco duro, pero tiene razón.

Los ex son tus ex por una razón. O los dejaste, ellos te dejaron, o llegaste a un acuerdo 'mutuo' de que las cosas no estaban funcionando. Sin embargo, las rupturas rara vez son una ruptura clara, y los ex a menudo encuentran el camino de regreso a tu vida, especialmente a través de recordatorios en las redes sociales.



Volver a estar con tu ex no es necesariamente estúpido ... pero tampoco siempre es la mejor idea. Cada relación es diferente, y si 'deberían' o 'no deberían' volver a estar juntos después de una ruptura es una pregunta complicada, que debe responderse caso por caso.



Cómo saber si volver a estar con tu ex funcionará

Aquí hay algunas formas en las que puede evaluar si volver a estar con un ex tiene sentido.

Revise la razón original de la ruptura

Cuando te preguntes si quieres volver a entablar una relación con tu ex, revisa el motivo (o los motivos) por los que terminó tu relación. ¡Estoy seguro de que lo recuerdas! Pregúntese, si volvieran a estar juntos ahora, ¿seguiría existiendo el mismo problema?



Para obtener la opinión de un profesional, hablé con Rachel O'Neill, Ph.D., consejera clínica profesional con licencia y terapeuta de Talkspace. Ella se hace eco de la importancia de analizar qué causó la ruptura y evaluar si ese factor sería diferente ahora.

'Siempre les pido a los clientes que consideren qué llevó inicialmente a la ruptura y lo que esperan que sea diferente esta vez. ¿Que ha cambiado?' Sugiere O'Neill. “Por ejemplo, si la relación terminó debido a problemas de confianza, ¿qué ha cambiado para hacerte creer que esos problemas no seguirán existiendo? Recuerde que incluso si su ex dice que ha cambiado, el cambio suele ser un proceso lento y continuo, lo que significa que es posible que de vez en cuando caiga en viejos patrones de comportamiento '.

Al reiniciar una relación, nunca se puede saber con certeza si funcionará, pero si todavía se enfrenta al mismo obstáculo, es más probable que la relación termine de la misma manera que la primera vez. Y no se trata solo de si el compañero ha cambiado ... pero tienecambiado? ¿Han cambiado las circunstancias que llevaron a la caída de su relación?



Por ejemplo, mi primer novio serio rompió conmigo porque no podía manejar mi depresión cuando estaba en mi peor momento. Aproximadamente un mes después, volvió a mí con ganas de volver a estar juntos. Por mucho que todavía lo amaba y lo extrañaba, le dije que volver a estar juntos era una idea horrible.

Le pregunté: 'Si no pudiste lidiar con mi enfermedad mental hace un mes y mi condición no había cambiado, ¿por qué podrías lidiar con eso ahora?' No fue fácil, pero sabía que había tomado la decisión correcta.

Considere los factores decisivos

Hay ciertos obstáculos que hacen que volver a estar juntos sea inviable.

Si un ex quiere volver a estar contigo pero no puede aceptar algo que es una gran parte de ti, como en mi situación, volver a estar juntos no debería ser posible.

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Otro factor decisivo sería si tú y tu ex todavía no están de acuerdo o compromiso en las grandes decisiones de la vida. Por ejemplo, si se separó porque está envejeciendo y el 1000% quiere tener hijos, pero su pareja no quiere hijos.

No vuelvan a estar juntos porque está solo

Otra señal de que deberíasnovolver a estar juntos es si estás solitario o aburrido sin pareja, o odias la vida de soltero.

Es difícil aprender a sentirse cómodo pasando tiempo solo y soltero, pero es una lección valiosa. Muchas personas vuelven a caer en relaciones tóxicas porque no saben cómo estar solas. Sin embargo, estar soltero puede ser excelente para tu salud mental y sentirse cómodo estando solo es una habilidad importante que aprender.

Qué hacer cuando decide volver a estar juntos

Si tú y tu ex deciden que las circunstancias han cambiado y estás listo para volver a estar juntos, necesitarás encontrar un equilibrio para abordar los problemas pasados, sin quedarte atascado en el pasado. En última instancia, desea seguir adelante, no quedarse atascado rebobinando y reviviendo las partes malas de su relación anterior.

“Considere tanto cómo resolver problemas pasados ​​como también cómo empezar de nuevo”, aconseja O'Neill. “A menudo, para comenzar una nueva relación, las personas sienten que necesitan revisar cada trauma doloroso de la última relación. Eso no es necesariamente cierto y también podría llevar a que los socios de la relación se atasquen en un ciclo perpetuo de intentar demostrar que las cosas son diferentes esta vez '.

Exprese sus quejas, sea abierto y, sobre todo, sea honesto. Usted y su pareja necesitarán comunicar mejor que antes si quieres que la segunda vez funcione.

'En general, recomiendo que si las parejas deciden que deben abordar un problema pasado, se comprometan a trabajar en el problema durante un período de tiempo y luego se comprometan a seguir adelante', dice O'Neill. 'Trabajar con un consejero de parejas puede ser realmente útil tanto para abordar el problema pasado como para trabajar hacia un nuevo comienzo'.

Volver a estar con un ex definitivamente puede evocar unlotede emociones , tanto positivo como negativo. Tienes que estar preparado para la posibilidad de un viaje salvaje, sin mencionar mucho trabajo duro para que la relación funcione sin problemas. Y si no funciona la segunda vez, bueno, hay muchos peces en el mar.