Acoso sexual: no todos los límites son físicos
Gracias en gran parte al movimiento #MeToo, todos nos estamos volviendo más conscientes del acoso sexual que lamentablemente es omnipresente en tantas industrias. Todos necesitamos estar informados sobre lo que realmente constituye acoso sexual, no solo para denunciarlo, sino también para hacer que las empresas rindan cuentas y llevar a los perpetradores ante la justicia. Es importante saber que el acoso sexualnosignifica necesariamente que se ha cruzado una frontera física.
Es empoderador conocer sus derechos y lo que puede hacer con respecto al acoso sexual. También fomenta una cultura de reclamo, donde no se tolera el comportamiento inapropiado. Este conocimiento es el primer paso del progreso social que permite que las personas de cualquier género se sientan seguras en el trabajo.
El acoso sexual es ilegal
Echemos un vistazo a la definición legal de acoso sexual en el lugar de trabajo.
De acuerdo con la Comisión de Igualdad de Oportunidades en el Empleo de EE. UU. : “Es ilegal acosar a una persona (un solicitante o empleado) debido al sexo de esa persona. El acoso puede incluir 'acoso sexual' o insinuaciones sexuales no deseadas, solicitudes de favores sexuales y otro acoso verbal o físico de naturaleza sexual ... Es ilegal acosar a una mujer haciendo comentarios ofensivos sobre las mujeres en general '.
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La conducta del acosador no debe ser bienvenida para que constituya acoso sexual.
Tanto la víctima como el acosador pueden ser una mujer o un hombre, y la víctima y el acosador pueden ser del mismo sexo. El acosador podría ser un jefe, un supervisor de otro departamento, un compañero de trabajo o incluso un cliente o cliente.
El acoso sexual no siempre es físico
Tocar o agarrar de naturaleza sexual, por supuesto, equivale a acoso sexual. Pero el comportamiento no físico también puede ser un acoso sexual. De acuerdo con la Política de acoso sexual de 2019 del Departamento de Estado de EE. UU. Las acciones no deseadas que son inapropiadas y pueden constituir acoso sexual incluyen bromas sexuales, insinuaciones sexuales repetidas, abuso verbal de naturaleza sexual y dar obsequios sexualmente sugerentes.
La terapeuta del espacio de conversación Cynthia Catchings LCSW-S agregó a la lista de comportamientos inapropiados:
- Tocar manos o brazos. Esto podría ser una señal de cuidado, pero también podría ser 'probar las aguas' para ver hasta dónde puede llegar el acosador.
- Usar nombres como cariño, cariño, niña o cualquier otro nombre de mascota en el trabajo.
- Bloquear físicamente los movimientos, interponerse en el camino.
- 'Accidentalmente' (pero a propósito) rozando uno.
- Mirar o mirar el cuerpo de arriba a abajo.
- Seguir o prestar excesiva atención.
- Contar chistes obscenos o compartir historias sobre experiencias sexuales.
- Pedir citas repetidamente a pesar de ser rechazado.
- Hacer gestos, comentarios o expresiones faciales sexualmente ofensivos.
El acoso sexual tiene un efecto extremadamente negativo en la salud mental
Ser acosado sexualmente en el trabajo es mucho más que molesto o preocupante: las investigaciones han demostrado que tiene un impacto perjudicial en nuestro bienestar mental.
Un estudio de 2011 publicado en Sociedad y salud mental concluyó que 'las mujeres y los hombres que experimentan acoso sexual con mayor frecuencia en el trabajo tienen niveles significativamente más altos de estado de ánimo depresivo que los trabajadores no acosados'.
Según la profesora de psicología de la Universidad de Oregon, Jennifer Freyd, el acoso sexual puede tener efectos de amplio alcance, que van desde ansiedad , depresión o Trastorno de estrés postraumático . 'Prácticamente cualquier forma común de angustia emocional o psicológica se puede experimentar después de un acoso sexual', ella dijo .
Acoso sexualael trabajo puede representar una amenaza aún mayor para su bienestar porque su sustento está en juego, señala Bill O’Donohue, profesor de psicología en la Universidad de Nevada. El dijo CNN : “No solo proporciona todas las consecuencias negativas de cualquier agresión sexual, sino que también afecta la capacidad de alguien para poner comida en la mesa y otras funciones que un trabajo le brinda, incluido un sentido de logro, una red de amigos, un carrera significativa '.
Los problemas de salud mental pueden exacerbarse aún más cuando el acoso se minimiza en las noticias o se burla de ellos en las redes sociales. 'Eso hace que la víctima reviva el acoso o abuso, y esto vuelve a traumatizar al individuo una y otra vez', dice Catchings. La víctima no solo debe lidiar con el trauma inicial, sino que también se siente menos segura después de haberlo hecho. “La víctima pierde la confianza y eso afecta sus relaciones personales y profesionales. Crea una cultura de ignorancia e invita a los abusadores a perpetuar los comportamientos '.
Cómo afrontar una situación cuando es víctima de acoso sexual
Es importante reconocer primero que el acoso sexual essiempreculpa del acosador, sin excepción. Aunque las situaciones y circunstancias relacionadas con el acoso pueden cambiar, recuerde que usted no tiene la culpa ni está solo.
Acoso en el trabajo
El acoso sexual en el trabajo es ilegal y puede tener consecuencias a largo plazo para su salud mental y emocional, así como para su carrera. Hay algunos pasos inmediatos tangibles que debe tomar si estamos siendo acosados sexualmente en el trabajo. “En el trabajo, aprendemos que si no lo documentamos, no sucedió”, dice Catchings. “Por lo tanto, grabar y guardar correos electrónicos, mensajes de texto o notas es esencial. Si el acoso es en persona, comparta lo que sucedió con un amigo o compañero de trabajo en quien confíe y documente '.
Acoso en público
Aunque nadie espera, ni debe esperar, acoso en ningún lugar, el acoso en público a menudo es especialmente sorprendente y con frecuencia involucra a extraños con los que la víctima no está familiarizada. “En un lugar público, estar preparado es muy importante. Familiarícese con su entorno y, si está solo, vaya a un lugar donde otras personas puedan ayudarlo o ser testigos de lo que está sucediendo. Mentalmente, busque visualizaciones de escenarios en los que se sienta seguro y cómodo, pero continúe prestando atención a su entorno '.
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Acoso en casa
Debido a que la mayoría de nosotros normalmente podemos pensar en nuestros hogares como nuestro espacio seguro , el acoso en el lugar donde vivimos puede sacudir nuestras propias concepciones de seguridad y certeza. Cathings agrega: “Si el acoso ocurre en casa o en la casa de un amigo o familiar, y tiene a alguien a quien se siente cómodo contándole lo que sucedió o lo que está sucediendo, es una buena idea decírselo. Puedes pedirles que se aseguren de que la persona que te acosa no esté presente en los eventos en los que estarás. Esto incluye visitas y reuniones familiares, o lugares que pueden parecer pertenecer tanto a usted como a la persona. Puede compartir con este confidente que puede mostrar su apoyo estando a su lado, incluso si eso significa en silencio '.
Recurso legal
Si el acoso ocurre en el trabajo, puede comunicarse con el Oficina de Derechos Civiles del Departamento de Estado . De acuerdo con su política, “Si el Departamento recibe una denuncia de acoso sexual o tiene motivos para creer que se está produciendo un acoso sexual, tomará las medidas necesarias para garantizar que el asunto se investigue y aborde de inmediato”.
Catching advierte que, “Las leyes y los castigos por acosar a alguien sin cruzar una frontera física varían de un país a otro. En algunos lugares, dos ciudades vecinas podrían tener regulaciones muy diferentes, desde reconocerlo como un crimen de odio hasta hacer cumplir libremente las leyes que figuran en los libros. La mejor recomendación es buscar asesoramiento legal de un profesional de su confianza '.
No sufras en silencio
El comportamiento inapropiado y no deseado no necesita ser físico para constituir acoso sexual. Ya sea físico, verbal, emocional o de otro tipo, puede tener un efecto perjudicial a largo plazo en la salud mental, y es importante recordar que tiene opciones en su lugar de trabajo y según la ley para presentar una queja. Puede ser difícil presentar una queja formal en una situación tan emocionalmente desafiante, pero es crucial para su salud mental que hablar con alguien - incluso un amigo o compañero de trabajo de confianza.
