¿Descubriendo cómo meditar? Estos recursos, que incluyen meditación guiada, música de meditación y aplicaciones de meditación, lo ayudarán a comenzar.
Esta serie de blogs presenta a los lectores nuestra comunidad de terapeutas profesionales. Conoce a Patricia Petrone, LMHC. ¿Es ella la terapeuta para ti?
Iba a tener la boda de mis sueños, casarme con el hombre de mis sueños y vivir feliz para siempre. Desafortunadamente & hellip;
Ya sea que Oliver Sacks estuviera escribiendo libros, dando conferencias o disfrutando de su amor por la natación, ¡el hombre atrajo la atención como las flores atraen a los colibríes!
Todos tenemos días malos. Terrible viaje, jefe insoportable, socio de mal humor. ¡Siga leyendo para conocer técnicas inesperadas de salud mental para mejorar su día!
El cuidado personal puede cruzar la línea de lo útil a lo perjudicial. Una rutina de cuidado personal rigurosa puede causar estrés o enmascarar problemas subyacentes. Aquí están las señales de advertencia.
La depresión puede tener efectos devastadores en su vida y es más común de lo que cree. Aprenda estos signos para identificar su condición.