Mi experiencia con sobrevivientes de suicidio, como terapeuta y como persona

Cada día, 117 personas en los Estados Unidos mueren por suicidio. El suicidio también es una crisis sanitaria internacional.

¿Qué significa emdr?

Normalmente, cuando hablamos de supervivientes de suicidio, nos referimos a quienes sufrieron la crisis de un intento ellos mismos. Pero los sobrevivientes también existen en forma de familiares y otros seres queridos que presencian o se enfrentan a los efectos de un intento completo.

En los primeros días de mi carrera como terapeuta, asistí a un entrenamiento de intervención en crisis enfocado en el suicidio. Recuerdo a la presentadora apasionada por su trabajo.

Su inversión en este tipo de trabajo fue fascinante y la energía era palpable. Minutos después de la presentación, los ojos se le llenaron de lágrimas y le dijo a la audiencia que su hermana se había suicidado. La realidad de esa experiencia golpeó la habitación. La imagen de cómo era un superviviente de suicidio se hizo realidad. Luego habló sobre cómo luchó con la ansiedad y el dolor después de perder a su amada hermana.

Al pensar en esa presentación, recuerdo cómo el suicidio sacudió mi escuela secundaria. Un día llegué a la escuela y supe que el hermano menor de un compañero de clase se había suicidado en su casa.

Yo, como todos mis compañeros de clase, estaba en shock. Muchos de nosotros no solo nos vimos obligados a mirar a la mortalidad a la cara por primera vez, sino que creo que también había un gran sentido de responsabilidad por lo que le sucedió a este joven. ¿Y si pudiéramos haber hecho algo para detenerlo?

Hasta el día de hoy no puedo evitar pensar en la profundidad del dolor por el que debe haber estado pasando este niño. Solo puedo imaginar el dolor con el que todavía se enfrenta su familia. A raíz de la muerte de este joven, nuestra comunidad lidió con las secuelas, haciendo todo lo posible para apoyar a su familia y dar sentido a la tragedia.

En los días posteriores a su muerte, circularon rumores por la escuela sobre lo que sucedió, quién lo encontró y lo que podría haber estado sucediendo entre él y su familia. Los adolescentes no son conocidos por su sensibilidad. Creo que todos podríamos haber sido más considerados con esas conversaciones, no solo por aquellos que lo conocían y amaban, sino también por aquellos que habían contemplado o sobrevivido el suicidio ellos mismos.

Me pregunto, ¿cuántos de nosotros en esa escuela secundaria habíamos pensado en el suicidio en algún momento? ¿Quién de nosotros guardó silencio pero entendió íntimamente el dolor y la desesperación que requiere el suicidio?

Si está pensando en suicidarse, sepa que no está solo. La posibilidad de una vida más sana y pacífica está a la vuelta de la esquina. Un terapeuta puede ayudar.

Si ha perdido a alguien por suicidio, sus sentimientos de tristeza, pena y dolor son válidos. En este día, considere compartir su experiencia como sobreviviente. Hay recursos para ayudarlo en su camino hacia la recuperación.

Nota: Si se encuentra en una situación potencialmente mortal, NO utilice este sitio.
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio las 24 horas al 1.800.273.8255.