Mentir sobre su depresión la empeorará

niño acostado con los dedos cruzados detrás de la espalda

En la escuela secundaria le mentí a mi médico. Mi madre había sospechado durante mucho tiempo que yo estaba lidiando con la depresión . Habló con nuestro médico de familia al respecto y luego programó una cita para mí.



Cuando fui a la revisión, mi médico me preguntó si estaba deprimido. Mentí. Le dije que no estaba deprimido.





¿Por qué mentí? Me pregunté: “¿Cómo es posible que me sienta deprimido? Debería estar feliz. Estar deprimido es un mal ejemplo para otras personas '.

el sonambulismo puede ocurrir durante ________.

Mi depresión no fue tratada durante años. Después de la secundaria, trabajé en un almacén de plomería al por mayor. Muchos días me sentí feliz, pero muchos más mi tristeza fue como una camisa de fuerza. No podía escapar de eso, no importaba cuánto me ejercitara, leyera libros positivos o me dijera que debía sentirme mejor.



En la universidad, tomé un curso sobre salud mental y espiritualidad. Ese curso cambió mi vida. Me abrió los ojos a cómo cualquiera, independientemente de lo bueno que sea, puede sentirse deprimido. La depresión es una enfermedad, no una señal de que esté roto. Más tarde, ese mismo año, por primera vez en mi vida, fui a asesoramiento .

Todavía recuerdo una sesión que cambió todo para mí. No recuerdo lo que dije, ni siquiera lo que consejero dijo. Probablemente no importe lo que se dijo, porque fue lo que hice lo que me cambió. Esta vez fui honesto. Admití que sentía un pesimismo y una tristeza que no desaparecían. Admití que no importaba lo que hiciera, no podía deshacerme de los pensamientos que eran como un vicio en mi mente.

Mi consejera fue amable y me escuchó. Ella recomendó que aprendiera más sobre la depresión. Ella me dio la esperanza de que la libertad es posible.

ser una ama de casa es deprimente

Desde entonces, he tenido numerosos consejeros . A veces todavía me siento deprimido. Pero he cambiado la forma en que pienso de mí mismo cuando estoy deprimido. Sé qué hacer y tengo mejores formas de cuidarme. Soy más compasivo, más comprensivo conmigo mismo. Y yo soy honesto.

Si tiene un hijo adolescente, cree que podría estar lidiando con un enfermedad mental , trate de presionarlos suavemente para que sean honestos al respecto. Hágales saber que no es su culpa. No es algo de lo que necesiten esconderse o de lo que se sientan avergonzados. Si buscan ayuda antes, no sufrirán tanto ni por tanto tiempo.