Viviendo con esquizofrenia

Salta a: Obtener un diagnóstico Qué esperar de la terapia Aceptar ayuda Decirle a los demás Manejo del estigma Tomando medicación Ayudándose a sí mismo Conseguir adaptaciones
El uno por ciento de los estadounidenses tiene esquizofrenia y la mayoría de ellos recibirá un diagnóstico antes de los 30 años.1La esquizofrenia puede ser una palabra aterradora para escuchar cuando está experimentando un desafío de salud mental. Pero los avances en la medicación y el tratamiento de la esquizofrenia han hecho que vivir con esquizofrenia sea más fácil y más manejable. Con el apoyo adecuado, una persona con esquizofrenia puede vivir una vida plena y saludable, encontrando tanto trabajo como relaciones significativas.





Obtener un diagnóstico de esquizofrenia

Si informa su sintomas a un médico u otro profesional de la salud, es probable que lo deriven a un psiquiatra que pueda brindarle una evaluación de diagnóstico. El psiquiatra revisará su historial médico, le hará preguntas sobre los síntomas actuales y pasados ​​y observará su funcionamiento. También pueden preguntarle sobre los antecedentes familiares de enfermedades mentales.

Para recibir un diagnóstico de esquizofrenia, debe haber experimentado síntomas durante más de un mes. Los síntomas pueden incluir:2





  • pensamiento delirante
  • alucinaciones
  • habla o comportamientos desorganizados
  • Mala higiene
  • falta de interés en las actividades
  • falta de expresiones faciales

Su psiquiatra también descartará otros posibles diagnósticos, como trastorno esquizoafectivo o trastorno bipolar, y asegúrese de que los síntomas no sean causados ​​por medicamentos u otras afecciones médicas.

Cuando usted recibir un diagnóstico de esquizofrenia , es probable que su psiquiatra también le recete medicamentos para comenzar a tratar los síntomas. También lo derivarán a un terapeuta o consejero para psicoterapia, o lo asignarán a un equipo de tratamiento que supervisará su atención.



Qué esperar de su primera sesión de terapia

Durante su primera sesión de terapia después de su diagnóstico, es probable que deba responder preguntas sobre sus síntomas e historial personal. Parte del trabajo de un terapeuta es evaluar el riesgo y asegurarse de que usted esté seguro y saludable mientras participa en el tratamiento.

Su primera sesión de terapia también es una oportunidad para que pueda hacer preguntas sobre su tratamiento y sobre el terapeuta. Su terapeuta debe decirle qué teoría o técnicas utilizan para trabajar con sus pacientes e informarle sobre su experiencia trabajando con personas que viven con esquizofrenia. Si no siente una conexión con su terapeuta, no dude en preguntar acerca de otros terapeutas que podrían ser más adecuados para usted.

Durante su primera sesión de terapia, usted y su terapeuta también deben delinear algunos objetivos que tendrá generalmente durante los primeros 3-6 meses de tratamiento. Los objetivos pueden incluir áreas como salud mental, salud física, trabajo, relaciones y otras partes de la vida que le gustaría mejorar. Comparta el progreso o los cambios que le gustaría ver y considere cómo le gustaría medir estos objetivos a lo largo del camino.

Aceptar que necesita ayuda para la esquizofrenia

Obtener un diagnóstico de esquizofrenia puede resultar abrumador para cualquier persona. Si ha manejado su salud mental por su cuenta hasta ahora, puede ser difícil aceptar que necesita un equipo de tratamiento y medicamento sentirse mejor. Cuanto antes obtenga ayuda para la esquizofrenia, menos probabilidades tendrá de experimentar síntomas más graves y un fuerte deterioro de su salud física y mental.

Si tiene síntomas, como paranoia u otros delirios, es posible que sienta sospechas de dar información personal a alguien o de tomar medicamentos que no le son familiares. El trabajo de su equipo de tratamiento es ayudarlo a sentirse seguro y escuchado, así que no dude en expresar sus inquietudes. A veces, es útil llevar a un ser querido a las citas. De esa manera, puede hacer preguntas y concentrarse en el terapeuta. Pídale a su familiar o amigo que le ayude tomando notas que puede revisar más tarde si es necesario.

También es importante seguir tomando medicamentos cuando se sienta mejor. Los síntomas volverán y probablemente empeorarán si suspende la medicación o no la toma según lo prescrito. Dejar la medicación también lo pone en riesgo de automedicarse con drogas o alcohol lo que puede empeorar sus síntomas.

Cómo informar a otras personas sobre su diagnóstico

Después de recibir un diagnóstico de esquizofrenia, es posible que tenga temores o inquietudes sobre cómo reaccionarán los demás. Lo más probable es que si sus síntomas no se tratan durante algún tiempo, es posible que sus amigos, familiares y compañeros de trabajo ya sepan que está luchando con un problema de salud mental.

Si bien su información de salud, y las conversaciones entre usted y su terapeuta, son privadas, tener un sistema de apoyo sólido puede ser una parte importante del tratamiento exitoso de la esquizofrenia. Por ejemplo, los amigos y familiares a los que se les informa de las señales de que su salud mental está empeorando pueden intervenir de una manera que pueda hacer que sea menos probable que experimente una recaída grave de los síntomas. Su terapeuta puede ayudarlo a crear un plan para comunicar su diagnóstico a sus seres queridos y ayudarlo a pensar sobre la información que deberá brindarle a su empleador.

Manejo del estigma de las enfermedades mentales

Aunque el público se está educando más en general sobre las enfermedades mentales, el estigma aún existe en lo que respecta a la esquizofrenia. Algunos creen que es probable que todas las personas con esquizofrenia sean violentas o que no puedan mantener un empleo estable. O pueden creer que el comportamiento de una persona con esquizofrenia podría cambiar repentina e inesperadamente. Ninguno de esos mitos son verdaderas, y educarse sobre el diagnóstico puede ayudarlo a responder las preguntas de sus seres queridos.

Unirse a un grupo de apoyo de pares en su centro comunitario local oa través de su proveedor de atención médica también puede brindarle un espacio para compartir sus frustraciones sobre el estigma y obtener el aliento de otras personas que enfrentan desafíos similares. Nunca dude en compartir con su terapeuta sus preocupaciones sobre cómo lidiar con el estigma.

Inquietudes que pueda tener acerca de los medicamentos

Medicamento es un componente importante del tratamiento de la esquizofrenia, pero es común tener reservas o preguntas sobre la toma de medicamentos psiquiátricos. El trabajo de su psiquiatra es ayudarlo a encontrar el mejor medicamento que funcione para usted y que también tenga la menor cantidad de efectos secundarios.

Los antipsicóticos atípicos son los medicamentos recetados con mayor frecuencia para la esquizofrenia y tienen un riesgo mucho menor de efectos secundarios graves que las generaciones anteriores de medicamentos antipsicóticos.3

Su equipo de tratamiento también puede ayudarlo a administrar su medicación y está disponible para escuchar los comentarios que tenga sobre los efectos secundarios. No se desanime si se necesitan varios intentos antes de encontrar la combinación correcta de medicamentos para tratar los síntomas de manera eficaz, ya que puede ser diferente para todas las personas que viven con esquizofrenia.

Cómo ayudarse a sí mismo fuera del consultorio del terapeuta

Las personas con esquizofrenia tienen un mayor riesgo de muerte prematura y una de las razones es que tienden a tener malos hábitos de vida. Son menos propensos a hacer ejercicio y comer de manera saludable y es más probable que fumen y abusen de sustancias. El aumento de peso también puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos.4

Hable con su médico sobre cómo una dieta saludable y una rutina de ejercicios pueden mejorar su estado de ánimo general y disminuir la posibilidad de una recaída de los síntomas. Su terapeuta también puede ayudarlo a generar una lista de estrategias de afrontamiento saludables que pueden aumentar el nivel de energía y el estado de ánimo. Estos pueden incluir:

  • Ejercicios de relajación (es decir, técnicas de atención plena, yoga)
  • Involucrar pasatiempos e intereses
  • Pasar tiempo con amigos y familiares.
  • Asistir a un grupo de apoyo

Adaptaciones para la esquizofrenia en la escuela y el trabajo

Una vez que reciba un diagnóstico de esquizofrenia, puede ser elegible para ciertas adaptaciones en su escuela o trabajo.

Para los grados K-12, los estudiantes con una enfermedad mental pueden ser elegibles para un Programa de Educación Individualizado (IEP) o un plan 504 que proporcionará adaptaciones para ayudarlos a tener éxito.5

Los estudiantes universitarios, de posgrado o de escuelas técnicas pueden postularse a través de la versión de la organización de la oficina de servicios para discapacitados para recibir adaptaciones académicas, residenciales o de otro tipo. Las personas con esquizofrenia también pueden calificar para recibir servicios de salud mental en el campus.

La Ley de Estadounidenses con Discapacidades requiere que los empleadores realicen adaptaciones dentro de lo razonable para que usted pueda realizar su trabajo. Si está buscando empleo, puede calificar para recibir servicios de rehabilitación vocacional de su agencia estatal.6

Si cree que puede tener esquizofrenia y no está seguro de qué hacer, comuníquese con su médico o un amigo o familiar y comparta sus pensamientos con ellos. Juntos pueden crear un plan para brindarle el mejor apoyo y tratamiento para usted.

Fuentes de artículos
  1. NOSOTROS.Esquizofrenia.Disponible en línea en: https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Schizophrenia . Consultado el 28/09/18.
  2. Asociación Estadounidense de Psiquiatría, Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, quinta edición, American Psychiatric Publishing, Washington, D.C., 2013.
  3. Mayo Clinic.Esquizofrenia. Disponible en línea en: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/schizophrenia/diagnosis-treatment/drc-20354449 . Consultado el 28/09/18.
  4. Organización Mundial de la Salud.Muerte prematura entre personas con trastornos mentales graves. Disponible en línea en: http://www.who.int/mental_health/management/info_sheet.pdf . Consultado el 28/09/18.
  5. Comprendido.La diferencia entre los IEP y los planes 504.Disponible en: https://www.understood.org/en/school-learning/special-services/504-plan/the-difference-between-ieps-and-504-plans . Consultado el 28/09/18.
  6. HAY.La Ley de Estadounidenses con Discapacidades revisada de 1990.Disponible en: https://www.ada.gov/2010_regs.htm . Consultado el 28/09/18.
Última actualización: 21 de mayo de 2021

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