Cómo convertir las dificultades de su niñez en éxito

cara de muñeca rota

Es posible experimentar la adversidad de la infancia y aún sentirse bien como adulto. En mi estudio más reciente de 310 hombres y mujeres exitosos, que aparece en mi último libro, La ventaja de la adversidad - 40% experimentó abuso infantil, presenciado Violencia doméstica , o tuvo un padre alcohólico / abusador de sustancias luchando con adiccion . Si amplía la definición para incluir pobreza, muerte de un miembro de la familia, divorcio o enfermedad mental, el 60% experimentó adversidades graves en la niñez. A pesar de estos impactantes problemas infantiles, este grupo de personas exitosas reportó un alto nivel de satisfacción con la vida como adultos, mucho más alto que el promedio de la población.

Sin embargo, muchos informaron que las cosas no les resultaron fáciles. Crecieron con malos modelos a seguir para la comunicación, la negociación de conflictos, la autoestima, la formación de relaciones y la expresión de ira. El abuso que sufrieron creó muchos problemas personales y laborales. Convertir su adversidad en éxitos les exigió convertirse en estudiantes de los factores que conducen al éxito.



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Mi investigación demuestra que las siguientes habilidades son críticas para el bienestar general y para lograr el éxito en el trabajo:

  • Comunicación
  • Negociación de conflictos
  • Construyendo relaciones auténticas
  • Límites saludables
  • Alto compromiso laboral
  • Estilo de trabajo flexible
  • Confianza para influir socialmente en los demás
  • Habilidades de networking
  • Buscar y aceptar proyectos y puestos desafiantes

Transformar las dificultades de su infancia, ya sea alcoholismo familiar, abuso, pobreza o pobreza. salud mental - se requería en habilidades de supervivencia. El dueño de un negocio que creció en una familia abusiva dijo: 'Después de la forma en que mi familia me trató, estaba decidido a no tratar a nadie de esa manera en mi propia vida'. Un ejecutivo de atención médica dijo: 'Vea su adversidad en perspectiva y relacione sus fortalezas actuales con situaciones adversas tempranas que eligió superar'.



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Muchas de las personas que estudié recomendaron lo siguiente para recuperarse de sus problemas infantiles:

  • Identifique sus valores y cómo desea ser tratado y tratar a los demás.
  • Reconozca la gravedad de sus problemas infantiles.
  • Comprenda el impacto que los problemas familiares tuvieron en su confianza, autoestima y relaciones.
  • Rodéate de personas que te traten con respeto. No recree las relaciones abusivas que tuvo de niño en su vida adulta. Pregúntese: '¿Cómo me siento cuando estoy cerca de esta persona?'
  • Conviértete en un estudiante de la buena comunicación y la formación de relaciones con ambos sexos.
  • Elija un trabajo o una carrera que le dé sentido y se adapte a su personalidad.
  • Construya un capital social auténtico a través de redes y tutorías.
  • Desarrolla una práctica espiritual.

Recuperarse de la adversidad infantil no es fácil. El impacto de ser un niño pequeño con padres que lo enfurecieron, abusaron o descuidaron deja una huella indeleble que puede hacer que el resto de su vida sea más difícil.

No obstante, he visto a muchas de estas personas recuperarse y prosperar en su vida personal y laboral. Si bien no es el propósito del lugar de trabajo ayudar a los sobrevivientes a recuperarse, el trabajo puede ser útil. Tener un propósito general y un trabajo significativo en la vida proporciona un árbol del cual puede colgar otros 'adornos' que conducen a la recuperación.



Recomiendo las siguientes habilidades específicas para integrarse y superar las dificultades de su infancia:

  • Descubre el significado de tu vida
  • Conoce tus valores
  • Desarrolla tu espiritualidad
  • Desarrolle la atención plena hacia sus sentimientos
  • Elija activamente pensamientos positivos para reemplazar los negativos
  • Aprenda a comunicarse de manera asertiva para proteger sus límites y pedir lo que necesita y desea
  • Desarrollar una red saludable de amigos y familiares.
  • Aprenda a negociar conflictos cómodamente
  • Saber que te hace feliz
  • Encuentra un buen trabajo que encaje

Hay muchos recursos que pueden resultar útiles en el proceso de recuperación. Es posible que desee buscar la ayuda de un programa de asistencia para empleados en el lugar de trabajo, un consejero de salud mental con experiencia en el área de recuperación de trauma, grupos de apoyo como Alanon o Adultos Hijos de Alcohólicos, o asistir a los talleres de The Meadows Survivor.

Una de las tristes ironías de la vida es que a medida que envejecemos, a menudo seguimos siendo quienes éramos hace 10 o 20 años. Superficialmente, las cosas pueden haber cambiado, pero ciertas situaciones y personas pueden provocar sentimientos y pensamientos que teníamos cuando éramos niños.

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Aún así, la paz y la felicidad se pueden lograr tomando el tiempo y la energía para hacer una autoexploración honesta de esos años de la primera infancia. Si desea una guía durante esta exploración, considere trabajar con un terapeuta autorizado.

Estaba: Jude Miller Burke , Doctor. tiene 20 años de experiencia en gestión empresarial; es psicóloga, coach ejecutiva y autora. Su libro anterior, ' La mística del millonario: cómo las mujeres trabajadoras se vuelven ricas y tú también puedes ! ”Está disponible en Amazon.com y actualmente se está lanzando en Japón.