Cómo recibir un tratamiento eficaz para el TOC

Un terapeuta toma notas mientras escucha a otra mujer en un sofá

A pesar de que trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una enfermedad mental grave asociada con altos niveles de discapacidad, existen varios tratamientos para el TOC que reducirán significativamente Síntomas del TOC . Afortunadamente, hay ayuda disponible en una variedad de formas.





Es normal volver atrás y verificar que la plancha de pelo esté desenchufada o que su automóvil esté bloqueado, en ocasiones. Pero si sufre de TOC, los pensamientos obsesivos y los comportamientos compulsivos se vuelven tan abrumadores que interfieren con su vida diaria. No importa lo que hagas, parece que no puedes sacarlos de tu mente.

Qué considerar antes de comenzar el tratamiento del TOC

El tratamiento puede no resultar en una cura, pero puede ayudar a controlar los síntomas para que no dominen su vida diaria. Aquí hay cuatro cosas a considerar antes de comenzar su viaje de tratamiento del TOC.





1. Esté atento a los efectos secundarios

Todos los medicamentos psiquiátricos tienen efectos secundarios potenciales. Hable con su médico sobre los posibles efectos secundarios y sobre cualquier control de salud necesario mientras toma medicamentos psiquiátricos. Y avísele a su médico si experimenta efectos secundarios preocupantes.

2. Comprender de dónde proviene el TOC

Aunque se ha descubierto que el TOC está asociado con ciertas infecciones, lesiones y problemas cerebrales en algunas personas, es mucho más común pensar que es el resultado del complejo relación entre la vulnerabilidad genética o biológica y el estrés de la vida.



3. Considere ERP

El tratamiento estándar de oro basado en la evidencia para el TOC se denomina prevención de respuesta a la exposición ( ERP ). La “exposición” en ERP se refiere a exponerse a los pensamientos, imágenes, objetos y situaciones que lo ponen ansioso y comienzan sus obsesiones. Por otro lado, la parte de 'prevención de respuesta' del ERP, se refiere a tomar la decisión de no realizar un comportamiento compulsivo una vez que se han 'desencadenado' la ansiedad u obsesiones. Todo esto se hace bajo la guía de un terapeuta al principio, aunque eventualmente aprenderá a hacer sus propios ejercicios de ERP para ayudarlo a controlar sus síntomas.

4. Sepa cuándo necesita ayuda

Dado que los síntomas obsesivos leves son comunes en la población general, no recibe un diagnóstico de TOC a menos que sus obsesiones y compulsiones interfieran con su vida o le impidan hacer algunas de las cosas que desea. Las personas con TOC pueden tener síntomas de obsesiones, compulsiones o ambos. Existe la posibilidad de que los síntomas de uno cambien con el tiempo.

Las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes mentales repetidos que provocan ansiedad. Las obsesiones pueden incluir:

  • Preocupación por los gérmenes o la contaminación.
  • Tabú no deseado pensamientos
  • Pensamientos agresivos hacia los demás o hacia uno mismo
  • Organizar y / o hacer las cosas simétricas

Las compulsiones son comportamientos repetitivos que una persona con TOC siente la necesidad de completar en respuesta a un pensamiento obsesivo. Las compulsiones pueden incluir:

  • Limpieza excesiva y / o lavado de manos
  • Organizar las cosas en un orden determinado
  • Comprobando cosas repetidamente
  • Conteo compulsivo

Es importante señalar que no todos estos hábitos son compulsiones u obsesiones. Sin embargo, las personas con TOC gastan al menos una hora al día centrándose en estos pensamientos o comportamientos.

Tratamientos para el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

Los tratamientos efectivos para cada persona con TOC varían, al igual que los síntomas del TOC varían de persona a persona. Los tratamientos pueden incluir uno o más de los siguientes:

Terapia de comportamiento cognitivo

Terapia de comportamiento cognitivo es un tipo de tratamiento que ayuda a las personas de todas las edades a afrontar y cambiar pensamientos, comportamientos y emociones . Los terapeutas cognitivos sugieren que el TOC se produce cuando un individuo malinterpreta los pensamientos o impulsos intrusivos como una señal de que no solo se producirá un daño, sino que puede ser responsable de ello debido a lo que hace o no hace. CBT busca ayudar al individuo a comprender que su problema es uno de ansiedad en lugar de peligro y reaccionar en consecuencia.

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Medicamentos

Medicamentos Los conocidos como inhibidores de la recaptación de serotonina (SRI) se han utilizado durante muchos años para tratar el TOC. Antidepresivos aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos para tratar el TOC incluyen:

  • Clomipramina (Anafranil) para adultos y niños mayores de 10 años
  • Fluoxetina (Prozac) para adultos y niños mayores de 7 años
  • Fluvoxamina para adultos y niños mayores de 8 años
  • Paroxetina (Paxil, Pexeva) solo para adultos
  • Sertralina (Zoloft) para adultos y niños mayores de 6 años

Hospitalización

Como ocurre con cualquier trastorno psiquiátrico, el TOC puede causar una variedad de discapacidades. En casos raros, la hospitalización psiquiátrica es necesaria para las personas con síntomas graves de TOC.

La terapia en combinación con otros métodos es eficaz

La terapia sola puede funcionar muy bien y muchas personas se recuperan sin tomar ningún medicamento. A muchas personas con TOC les resulta útil la medicación, y los expertos coinciden en que la medicación adecuada combinada con la terapia o el ERP es muy eficaz.

Por mucho que desee una píldora mágica y un tratamiento que no requiera mucho esfuerzo, el TOC podría seguir desempeñando un papel en su vida. La respuesta a su dolor está ahí, solo necesita encontrar el plan de tratamiento adecuado para su situación.