¿Cuánto cuesta la terapia? (¿Y por qué es tan caro?)

Ver a un terapeuta en un consultorio no es asequible para la mayoría de los estadounidenses. Esto es lamentable para las personas que han pasado por alto el estigma de la terapia y se han comprometido a vivir una vida más feliz, pero no pueden pagar las tarifas del terapeuta. La sesión de terapia promedio cuesta entre 75 y 150 dólares la hora, y buena suerte si vives en un lugar como Nueva York, donde el rango sube a entre 200 y 300 dólares.

Las personas que critican la terapia acusan a los terapeutas de ser codiciosos, pero los terapeutas en realidad tienen razones válidas para sus altos precios. No obstante, no crea que está atascado pagando terapia que no puede pagar. Aprender por qué es tan caro es el primer paso hacia la búsqueda de alternativas y caminos hacia una terapia asequible.

Convertirse en terapeuta cuesta mucho dinero

Piense en lo caro que es contratar a un abogado. Los clientes están contratando a alguien con años de escolaridad sobre el tema en el que invirtieron cientos de miles de dólares. Es el mismo trato para un terapeuta: la mayoría de los terapeutas tienen educación de posgrado y muchos tienen un doctorado. - pero conceptos erróneos sobre la terapia evitar que la gente lo vea de esta manera. Recuerde, no está pagando por charlar con un amigo. Está contratando a un profesional de la salud mental.

A los terapeutas no se les paga por cada hora que trabajan

Cuando las personas trabajan una semana típica de 40 horas, su empresa les paga por cada hora que trabajan. Los terapeutas, por otro lado, solo pueden facturar el tiempo que ven a los clientes.

La mayoría de los terapeutas no pueden atender a 40 clientes a la semana, dijo terapeuta Sarah Lee . Si llenan todo su tiempo con sesiones, no podrían organizar la información de sus clientes, comercializarse y realizar tareas administrativas como negociar tarifas con las compañías de seguros.

Imagínese si su empresa solo le pagara por 25 de las 40 horas que trabajaba cada semana. Necesitaría aumentar su tarifa por hora para alcanzar el punto de equilibrio.

Luego están las cancelaciones, las muchas cancelaciones.

Cuando terapeuta Angela Essary Trabajó como consejera comunitaria de salud mental, reservó 12 sesiones por día pero solo vio a cinco de esas personas.

'Es un gran compromiso para los clientes y puede haber muchas ausencias', dijo.

¿Quién paga el alquiler de esa bonita oficina con el cómodo sofá?

Piense en cuánto cuestan los pagos de su alquiler o hipoteca. Bien, ahora duplique eso y agregue un poco más para una buena medida. Esto es lo que muchos terapeutas, al menos aquellos que no están afiliados a una red o empresa de terapia en línea, tienen que hacer porque no tienen una compañía que pague por la elegante oficina en la que reciben a los clientes. Algunos edificios ni siquiera cubren sus servicios públicos. Luego están los suministros de oficina, como los pañuelos de papel que tienen a mano y los teléfonos de la oficina. Se suma.

La oficina a menudo cuesta más que el alquiler de su casa o el pago de la hipoteca. Podrían ahorrar dinero y bajar los precios al invitarlo a sus hogares y organizar la sesión en la sala de estar, pero eso no sería lo más ético.

es más probable que ocurra la aparición del trastorno bipolar:

Los terapeutas también pagan más seguros

Ser demandado y no tener ninguna protección establecida por adelantado es aterrador. Los terapeutas utilizan un seguro de responsabilidad civil para evitar el agua durante las demandas en caso de que un cliente los demande. También les ayuda a mantener sus licencias. Es otro costo que una empresa no puede utilizar para amortiguar.

Terapeuta Bradley Foster dicho Espacio de conversación Paga aproximadamente $ 600 al año por primas de seguros y cuotas para organizaciones de terapeutas.

Ese es solo un tipo de seguro. Pueden tener un seguro para su oficina de la misma manera que las personas compran seguros para inquilinos o propietarios de viviendas.

Esos certificados en sus paredes tienen una especie de interés que pagar

Los terapeutas no detienen su educación una vez que reciben esos títulos elegantes que ves enmarcados en las paredes de sus oficinas. Mantener un licencia o certificación significa invertir en capacitación anual, como tarifas de educación continua [CEU]. Los terapeutas deben mantenerse al día con los avances en su campo de la misma manera que los médicos necesitan capacitación sobre nuevas tecnologías y tratamientos médicos.

Algunos terapeutas pueden hacer que las empresas o firmas cubran sus CEU, mientras que otros gastan más de $ 1,000 al año en ellos, dijo la terapeuta de Talkspace Jennifer Fuller Gerhart. Aquí hay algunos otros gastos de capacitación y mantenimiento de certificación que ella y Foster mencionaron:

• cursos de desarrollo profesional (no necesariamente parte de la CEU y pueden costar alrededor de $ 400 por curso, según Foster)
• libros relacionados con la terapia para el autoaprendizaje o la tarea para los clientes
• tarifas de licencias estatales de hasta varios cientos de dólares al año, que varían según el estado
• Las tarifas por credenciales adicionales tienden a costar varios cientos de dólares al año.
• cuotas por membresías en asociaciones profesionales
• servicios de facturación de seguros o pagos a un asistente o especialista en facturación ($ 500 a $ 1,000 o más)

Los terapeutas necesitan terapeutas

Un buen terapeuta mantendrá la calma durante las sesiones y no mostrará cuánto le están afectando los problemas del cliente. Aún así, no es que el estrés se evapore mágicamente. Necesitan un terapeuta para lidiar con eso y, como hemos estado discutiendo, eso puede ser costoso. Además, los terapeutas son personas normales y cualquiera puede beneficiarse de la terapia.

Y un supervisor

La mayoría de los terapeutas tienen un supervisor que los ayuda a tratar a los clientes, abordar los problemas éticos y asegurarse de que sigan las reglas de los organismos que los autorizaron. Este supervisor es a menudo un terapeuta con más experiencia que cobra tarifas aún más altas.

Los terapeutas pagan a los supervisores directamente si estos últimos están en la práctica privada, dijo Gerhart, mientras que las agencias pagan al supervisor si él o ella es parte de uno. Estos honorarios pueden ser adicionales o estar incluidos en el salario del supervisor. Las redes de terapia en línea también pagan a sus terapeutas por servicios de supervisión.

Pero no se desespere: aquí le explicamos cómo recibir una terapia asequible

Queremos defender a los grandes terapeutas de las acusaciones de ser codiciosos o irrazonables con sus precios, pero estamos de acuerdo en que la terapia es demasiado cara en promedio. El sobreprecio es un problema sistémico, pero hay formas de vencer al sistema.

Terapia en línea

Terapia online tiene la misma eficacia que la terapia en el consultorio y generalmente es más asequible (puede costar tan poco como $ 32 por semana). Parte de esto es porque los terapeutas en línea no tienen tantos gastos generales como los terapeutas que solo trabajo en una oficina. Puede utilizar una red de terapia en línea como la nuestra para encontrar un terapeuta o verifique si un terapeuta que conoce le brindará un servicio en línea.

Solicite un descuento al terapeuta o busque terapeutas con escalas deslizantes

La mayoría de los terapeutas no lo hacen por dinero. Si les dice que solo puede pagar una tarifa con descuento, es posible que lo hagan.

'Hay algunos [clientes] a los que les doy tarifas muy bajas porque es parte de nuestro código ético extender una mano amiga de vez en cuando', dijo Essary.

Luego están los terapeutas que utilizan escalas móviles para todos los pagos. Antes de que comiencen las sesiones, consulte esta información en su sitio web, red de terapia o perfil.

Las escuelas o universidades a menudo ofrecen terapias gratuitas o con descuento

Si eres estudiante y quieres terapia gratis o con descuento, solicita más información a tu centro de salud estudiantil. Los centros suelen proporcionar esto durante un semestre o un trimestre. Es una buena solución temporal para tener hasta que pueda encontrar un terapeuta a largo plazo en línea o en su área.

Las prácticas terapéuticas tienden a ser más asequibles

Las prácticas de terapia, a veces llamadas agencias o empresas, generalmente son más asequibles porque más de una persona está contribuyendo por el alquiler adicional. Estas prácticas suelen tener pasantes que cobran aún menos. Si prefiere la terapia en el consultorio pero desea ahorrar dinero, pruebe con Google buscando las palabras clave relevantes y asegúrese de incluir su área (desafortunadamente, aún no hay un directorio).

No utilizar un seguro podría ahorrarle dinero

Es común que las personas utilicen un seguro para la terapia porque asumen que reducirá el costo total. En realidad, eludir el seguro es más barato en promedio, especialmente si utiliza redes de terapia en línea. Muchos terapeutas optan por no utilizar seguros porque sienten que el costo de hacer negocios con las opacas compañías de seguros no vale la pena.

Los centros de salud financiados por el gobierno federal a menudo tienen recursos de salud mental

Centros de salud calificados a nivel federal [FQHC] generalmente tienen recursos de salud mental y la ley exige que ofrezcan una escala de pago móvil. Puede buscar uno en su área usando este recurso .

Supere las tarifas y obtenga la ayuda que se merece

La gente debería percibir que vivir una vida más feliz y mentalmente más saludable es una opción asequible para todos, no un privilegio para los ricos. Cuesta un poco más que su suscripción a Netflix, pero la felicidad que brinda no tendrá precio.

Preguntas más frecuentes

¿Es la terapia online más barata?

Terapia online es significativamente más barata que la terapia en persona, ya que no implica muchos de los costos generales de la terapia tradicional, como el alquiler y el seguro. UNA estudiar de la terapia en línea descubrió que la terapia de texto es un 42,2% del costo de los servicios tradicionales. El mismo estudio concluyó que la terapia en línea es un medio 'aceptable y clínicamente beneficioso'; la eficacia de la terapia en línea es consistente con la de la terapia en persona.

¿Es legítima la terapia en línea?

Terapia online es legítimo siempre que la terapia sea realizada por un especialista en salud mental con licencia y facilitada por una plataforma confiable y segura que utilice consejeros con licencia. A 2017 estudiar de la terapia en línea concluyó que 'la terapia de texto asincrónica con un terapeuta autorizado es un medio aceptable y clínicamente beneficioso para las personas con varios diagnósticos e historias de angustia psicológica'. Además, los participantes del estudio informaron 'alta satisfacción' de la 'asequibilidad, conveniencia y efectividad 'de la terapia en línea. La terapia en línea permite a los usuarios conectarse con un terapeuta con licencia a un precio significativamente más económico que la terapia en persona, en cualquier momento y en cualquier lugar.

¿Existe asesoramiento gratuito en línea?

Aunque se ofrecen algunos servicios gratuitos de asesoramiento en línea, uno debería estar muy cansado de estos servicios. Una oferta para La 'terapia en línea gratuita' debería generar escepticismo . Considere si se trata de una táctica de ventas para conseguir que proporcione su información o utilice el servicio. ¿Puedes confiar en el servicio? ¿Los consejeros tienen licencia? La mayoría de los servicios de asesoramiento gratuitos no están respaldados científicamente y funcionan sin consejeros autorizados. Estos son algunos títulos que sugieren personas sin licencia: Entrenador de vida, Entrenador de salud y bienestar, Servicios de escucha, Consultoría de vida, EFT - Técnicas de libertad emocional, Consejero (sin licencia). Cuando busca mejorar su salud mental, es importante confiar en profesionales con licencia y experiencia en el campo para evitar un revés. Es más eficaz elegir un proveedor de terapia en línea de confianza, como Espacio de conversación , que ofrece un servicio asequible, seguro y eficaz para mejorar la salud mental.

¿Los consejeros en línea pueden recetar medicamentos?

Los psiquiatras en línea, como los que trabajan en Psiquiatría del espacio de conversación , puede recetarle la medicación necesaria que pueda necesitar. Psiquiatras son médicos capacitados en atención de salud mental y manejo de medicamentos. Ofrecen tratamientos tanto farmacológicos como psicológicos.