Cómo identificar los síntomas de PTSD, según un terapeuta
Los ataques de pánico, las pesadillas, los pensamientos intrusivos, la depresión y el insomnio son síntomas comunes de Trastorno de estrés postraumático , pero uno de los síntomas más característicos y debilitantes del PTSD implica 'flashbacks', la sensación de volver a experimentar un evento traumático.
La terapeuta del espacio de conversación Christine Tolman comparte que, “El TEPT tiene tres síntomas principales. Si experimenta pesadillas, recuerdos de un incidente traumático o un aumento de su conciencia más de seis meses después de un evento traumático, probablemente sea una buena idea hablar con un profesional '. La afección puede desarrollarse en cualquier persona que haya experimentado un evento peligroso, impactante o que ponga en peligro su vida, como una guerra, una violación, un abuso infantil o un accidente grave. A menudo, las personas que padecen TEPT también pueden desarrollar depresión.
me voy a suicidar
Señales de advertencia del trastorno de estrés postraumático: según nuestros terapeutas
El hecho de que alguien haya experimentado algo traumático no significa que vaya a sufrir de TEPT. Hay otras condiciones de ansiedad en el mismo ámbito que debe conocer, como Trastorno de estrés agudo .
Puede ser beneficioso conocer las señales de advertencia del trastorno de estrés postraumático, por lo que hablamos con los terapeutas del espacio de conversación: Elizabeth Hinkle, LMFT; Rachel O'Neill, Ph.D. LPCC-S; y Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP: para compilar una lista de síntomas, señales de alerta de que usted o un ser querido podría estar luchando con el trastorno de estrés postraumático. Estos signos incluyen:
- Pesadillas frecuentes / intensas
- Pensamientos / recuerdos intrusivos del evento
- Disociación
- Hipervigilancia
- Irritabilidad
- Sentirse en guardia
- Evitación de personas, lugares o situaciones.
- Flashback del evento o recuerdos intrusivos sobre el evento traumático
- Sentirse entumecido o alejado del mundo.
- Incapacidad para dejar de pensar o aliviar la situación.
- Síntomas físicos (manos sudorosas, palpitaciones o dolor de estómago) cuando se encuentran en una situación que le recuerda un evento traumático
Si bien el trastorno de estrés postraumático puede ser una afección debilitante, en algunos casos el sobreviviente tarda años en estar lo suficientemente estable y saludable como para procesar el trauma, con el tratamiento adecuado puede superarse con éxito.
Comprender lo que está sucediendo en su cerebro durante un flashback de PTSD puede ayudarlo a aprender estrategias para enfrentarlo. Puede trabajar con un terapeuta para identificar los desencadenantes de sus flashbacks. Conocer estos síntomas y señales de advertencia del PTSD es un gran primer paso para obtener ayuda o ayudar a un ser querido.
cómo lidiar con la esquizofrenia
Buscando tratamiento para el PTSD
Consultar a un terapeuta puede ser un gran primer paso para determinar el mejor tratamiento para usted o un ser querido. Un terapeuta experimentado puede guiarlo y brindarle más educación sobre terapia cognitivo-conductual [TCC] , movimiento ocular y terapia de desensibilización y reprocesamiento [EMDR] y otras opciones comunes para quienes sufren de PTSD y estrés traumático. Si está listo para comenzar a hablar con un terapeuta hoy mismo,.
