Cómo ayudar a alguien que evita su enfermedad mental

Una mujer yace en su cama rodeada de fotos, mientras se cubre el rostro.

A menudo, en la terapia, los clientes vienen preparados para discutir un solo tema, y ​​uno que es relativamente menor a sus ojos. Sin embargo, rápidamente puede resultar evidente que están luchando con problemas graves de salud mental de los que probablemente no sean conscientes.

En relación con esto, las personas pueden venir con un miembro de la familia o pareja que los insta a buscar ayuda para un problema específico, pero el cliente se pone a la defensiva ante la idea misma de tener este problema.



Para ayudar mejor a aquellos que creemos que deben buscar ayuda para una enfermedad mental, es útil comprender ejemplos comunes en los que el cliente potencial puede no comprender nuestra preocupación por ellos.



Cómo saber si alguien está evitando una crisis de salud mental

A continuación, se muestran algunos ejemplos de comportamiento que indican una posible enfermedad mental y cómo se esconde la parte para la que le gustaría obtener ayuda. evitación u otros comportamientos negativos.



Escenario uno: proyección

Una esposa lleva a su esposo a terapia para hablar sobre su bebida nocturna. Él se enoja y le dice que el verdadero problema es lo miserable que lo hace ella. En el transcurso de la consejería de parejas, el terapeuta se vuelve obvio que la bebida del marido cumple los criterios de alcohol dependence , pero elude cualquier discusión sobre esto, reiterando que si fuera feliz en su matrimonio, no necesitaría relajarse con una bebida.

Escenario dos: evitación

Una madre trae a un hijo de 25 años que no se ha mudado. Ella dice que él se pasa el día acostado y no trabaja ni tiene amigos. Ella dice que esto es probablemente una extensión de su depresión infantil . El hijo acepta la terapia individual, pero pasa su tiempo desviando cualquier discusión sobre depresión y hablando de su idea de una pequeña empresa, que no se ha concretado desde que se graduó de la universidad.

culpar a los demás por tus errores psicología

Escenario tres: trauma pasado

Una mujer acude al asesoramiento para obtener paternidad entrenamiento. Se vuelve obvio que ella no ha procesado el trauma relacionado con ser abusado sexualmente cuando era niña, y por lo tanto es hipervigilante ante la posibilidad de que su hijo sea abusado sexualmente. Esta obsesión ocupa todos sus pensamientos, pero se enoja cuando el terapeuta sugiere que podría estar relacionada con sus propias experiencias.



Cómo aborda un terapeuta estos escenarios

En todas estas situaciones, es imperativo que el terapeuta se encuentra con el cliente donde se encuentran. Tratar de forzar el problema o desafiar a alguien a que se mueva demasiado rápido fuera de su zona de confort es contraproducente.

El peor de los casos es que alguien que necesita mucha ayuda se sienta traicionado y atacado por su terapeuta y termina terapia prematuramente. Entonces, el cliente se queda con exactamente los mismos problemas, pero sin un sistema de apoyo y una probabilidad aún menor de abrirse a otro terapeuta para abordar los problemas en el futuro.

En cambio, un terapeuta experto reducirá gradualmente las defensas del cliente a medida que la relación entre el terapeuta y el cliente se profundice y crezca con el tiempo. Si bien la sesión uno puede ser el peor momento para que un cliente escuche que suena deprimido, la sesión 10 o incluso la 20 puede proporcionar el momento adecuado.

Además, es importante que un terapeuta proporcione una razón positiva y genuina, que resuene con los propios valores del cliente, para que el cliente haga el trabajo duro y aterrador de mirar objetivamente sus propios problemas.

Reexaminando nuestros ejemplos para encontrar soluciones

Puede ser que el esposo del primer ejemplo no quiera ser un alcohólico como lo fue su propio padre. Quizás si se sincera sobre su relación con su padre, entonces encontrará la motivación para tratar de ser un mejor padre para su propio hijo.

El hijo de 25 años que está luchando con problemas de 'falta de lanzamiento' puede necesitar que el terapeuta valide y genere una lluvia de ideas sobre sus ideas comerciales, tomándolo en serio como un miembro de la sociedad potencialmente de alto rendimiento, antes de que pueda profundizar en sus luchas depresión.

Y la mujer del último ejemplo haría cualquier cosa para proteger a su hija; con el tiempo, es posible que se convenza suavemente de que trabajar en su propio trauma le daría a su hija una madre más presente y menos ansiosa.

Qué hacer si estos escenarios le suenan familiares

Si hay alguien en su vida que lucha por 'reconocer' sus problemas de salud mental, anímelo a buscar asesoramiento ... incluso si no es por el 'motivo' que prefieres. Incluso si inicialmente van solo para quejarse de ti, todavía estarán entrando por la puerta y comenzando a desarrollar una relación con un terapeuta.

Con el tiempo, esto puede convertirse en una relación que le dé a su ser querido un espacio seguro para abrirse y abordar los problemas que lo hacen sentir incómodo y avergonzado.