Cómo encontrar un terapeuta sexual cerca de mí

En lo que respecta al sexo, todavía hay muchas cosas que, como sociedad, nos pone nerviosos discutir abiertamente. El placer, el deseo y la intimidad son aspectos importantes de nuestras vidas; y también pueden mejorarse con terapia.

El sexo es tanto mental como físico. Esta dualidad hace que los terapeutas sexuales sean una fuente valiosa para ayudarte a navegar tu vida sexual y tu sexualidad y para ser abierto contigo mismo y con tus parejas sexuales. Si estás listo para mejorar tu vida sexual , puede comenzar con la búsqueda de un 'terapeuta sexual cerca de mí', el primer paso en el camino hacia un nuevo capítulo de su bienestar mental y sexual.



¿Qué es un terapeuta sexual?

Un terapeuta sexual se especializa tanto en salud sexual como mental. Pueden ser un psiquiatra, un terapeuta matrimonial y familiar, un psicólogo, un psicoterapeuta o un trabajador social clínico. Tendrán una formación más allá del conocimiento tradicional de la sexualidad. Su propósito es hablar contigo sobre cualquier problema que tengas relacionado con el sexo. Si bien los terapeutas pueden ayudarlo, encontrar un profesional de salud mental especializado en terapia sexual puede garantizar que reciba el tratamiento que necesita. En los resultados de su búsqueda de 'terapeuta sexual cerca de mí', cada persona debe estar certificada y equipada para ayudarlo con su salud sexual y mental.



'La terapia sexual es un tipo de terapia especializada', dice Tricia Bennett , terapeuta sexual y de relaciones. 'A través de la terapia sexual, puede abordar las preocupaciones sobre la función sexual, los sentimientos sexuales y la intimidad, ya sea en terapia individual o en terapia de pareja'.

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Al igual que otros problemas de salud mental, los problemas relacionados con el sexo requieren diferentes soluciones según la persona y el problema en cuestión. Sin embargo, en esencia, la terapia sexual proporciona un espacio seguro para que un individuo o sus parejas sexuales expresen sus preocupaciones, miedos y preocupaciones sobre el sexo, así como para superar estas limitaciones y aprender a lidiar con otros problemas si aparecen.



Seleccionar un terapeuta sexual

Con todos los factores que intervienen en la elección de un terapeuta, es natural querer decidirse por un terapeuta tan pronto como encuentre uno con la calificación adecuada. Pero, esto podría significar perderse una experiencia de terapia genuinamente satisfactoria y sentirse cómodo compartiendo y resolviendo los problemas que está allí para discutir. Tómese su tiempo para revisar los resultados de su búsqueda de 'terapeuta sexual cerca de mí' antes de elegir algunos terapeutas para verificar.

“¡Los terapeutas también son personas! Tienen sus propios estilos y personalidades únicos ”, dice Bennett. “Tómese uno o dos días para buscar perfiles de terapeutas y haga una lista de las personas que le parezcan adecuadas. Luego, revise su lista y acórtela a los tres o cinco primeros '. Advierte que pueden ser necesarias algunas llamadas para encontrar el terapeuta adecuado para usted o incluso algunas sesiones diferentes. Está completamente bien ser sincero y decirle al terapeuta que está entrevistando a diferentes personas para elegir la mejor opción. Confia en tu instinto. Si un terapeuta no se siente como un buen candidato para usted, es probable que no se abra a él. Al elegir el terapeuta adecuado, en lugar de conformarse, se necesita algo de tiempo adicional; los resultados valdrán la pena.

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Terapia sexual para parejas

No importa cuánto tiempo hayan estado juntos o cuán enamorado esté, a veces puede ser difícil expresarle algo a su pareja, especialmente cuando se trata de hablar sobre su vida sexual. “Se puede poner mucho énfasis en la cantidad de sexo que tenemos en nuestra relación, y cuando las personas tienen expectativas diferentes, puede causar estrés en una pareja”, dice Bennett. 'Cuanto más tiempo pasan sin hablar, más grande se vuelve el problema'.



En este caso, para su búsqueda de 'terapeuta sexual cerca de mí', asegúrese de especificar que está buscando un terapeuta sexual de parejas. Un terapeuta sexual inicia la conversación, brindándole una oportunidad abierta para que diga su pieza. A su vez, escucharán sin juzgar y ayudarán tanto a usted como a su pareja a comunicarse abiertamente y sin vergüenza ni juicio. “La primera sesión puede ser incómoda en términos de iniciar la conversación, pero la incomodidad inicial bien vale la pena”, dice Bennett. “Una vez que su terapeuta ha identificado algunos de sus problemas, se puede poner en marcha un plan de tratamiento para comenzar el trabajo necesario para que vuelva a encaminarse hacia una vida sexual sana y equilibrada. El terapeuta recurre a su conocimiento, educación y capacitación para ayudarlo a restaurar ese equilibrio de la manera más eficiente posible '.

Bennett explica que, similar a consejería matrimonial , un terapeuta proporciona respuestas sobre el sexo dentro de su relación que pueden ser imposibles de ver desde adentro.

Terapia de adicción al sexo

Si usted o un ser querido está lidiando con la adicción al sexo, también está disponible una terapia dirigida para esa condición. 'Aunque el sexo se considera una parte natural de la vida, cuando se lleva al extremo, puede producir consecuencias negativas', dice Bennett. 'La adicción al sexo incluye la incapacidad de controlar o manejar el comportamiento sexual de uno'.

Puede ser necesario un programa intensivo para lidiar con la adicción por completo. Estos incluyen un plan de tratamiento a largo plazo, atención hospitalaria y terapia continua durante la recuperación. Cuando busque un “terapeuta sexual cerca de mí”, especifique la adicción como una especialidad que requiere que tenga el profesional.

Cómo puede ayudar la terapia sexual

Como es el caso de cualquier tipo de terapia, estas sesiones son una oportunidad para resolver sus problemas y conocerse mejor a sí mismo. 'La terapia sexual es una gran herramienta para que las personas exploren su propia sexualidad y cómo desean expresarla, y para las parejas que podrían estar luchando por conectarse íntimamente y quieren recuperar la chispa'.

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Para las parejas, un terapeuta sexual proporciona un espacio seguro para reconocer honestamente los problemas que enfrentan y navegar esas conversaciones con su pareja. Puede ser difícil admitir cuando algo no funciona sexualmente, sin importar cuánto confíes en tu pareja, y la terapia ofrece una oportunidad para hacerlo.

Independientemente de si ingresa a la terapia sexual solo o con una pareja, Bennett explica que un buen terapeuta facilitará el viaje. Todo el proceso debería requerir menos tiempo y estrés que si intentara resolver estos problemas complicados por su cuenta. Los conocimientos de un terapeuta con licencia sobre los problemas centrales que tiene en torno al sexo le permiten enfrentar esos desafíos de frente para superarlos realmente, en lugar de evitarlos.

Terapia sexual en línea

Si bien tradicionalmente, la terapia se considera como un terapeuta y un cliente sentados uno frente al otro en el sofá del terapeuta, no hay ninguna razón para que tenga lugar en persona. Actualmente, COVID-19 obliga a casi todas las interacciones en línea, pero existen otras razones para considerar hacerlo virtual más allá de la pandemia. Terapia online le permite tener sesiones en un momento que sea más conveniente para usted y acceder a terapeutas fuera de su área inmediata. Evitará tener que encontrar tiempo en horarios ocupados y conflictivos y también evitará los viajes diarios. Si desea a alguien que pueda tener la opción de visitas en persona en el futuro, continúe buscando un 'terapeuta sexual cerca de mí' y elija a alguien con capacidad en línea. 'Siempre que sea abierto y honesto, la terapia sexual puede ser tan eficaz en línea como en persona ”, dice Bennett. “Usted y su terapeuta harán su tarea. Depende de usted practicarlo en su propia vida '.