Cómo encontrar la mejor consejería matrimonial cerca de mí
La consejería matrimonial o terapia de pareja es un tipo de terapia que se enfoca específicamente en fortalecer los matrimonios y las relaciones. Tal vez usted y su pareja estén lidiando con problemas que no pueden resolver por su cuenta, o simplemente están tratando de encontrar una manera de aprender más sobre el otro antes del matrimonio. La consejería para parejas ayuda a que las relaciones de todo tipo reconozcan y resuelvan conflictos y mejoren su vínculo, incluidas formas de tomar decisiones meditadas sobre la reconstrucción, la consolidación de su asociación o la decisión difícil de seguir caminos separados. Con el terapeuta adecuado, la consejería matrimonial puede ser un medio de apoyo accesible y asequible.
Una buena manera para que usted y su pareja comiencen su viaje de consejería es haciendo una simple búsqueda en Internet de 'consejería matrimonial cerca de mí'; debe encontrar una variedad de opciones locales convenientes. Tenga en cuenta que, cuando comience a buscar 'consejería matrimonial cerca de mí', busque Terapeutas matrimoniales y familiares con licencia (LMFT) , que están capacitados para ayudar a las parejas a diagnosticar sus problemas y encontrar una manera de trabajar en soluciones.
Mientras busca 'consejería matrimonial cerca de mí', considere las preguntas a continuación para obtener información sobre los usos clave, los beneficios, el costo y dónde encontrar el tratamiento de la consejería matrimonial, incluidas las opciones en línea.
¿Por qué buscar 'Consejería matrimonial cerca de mí'?
Independientemente de su orientación sexual o estado de pareja, consejería para parejas puede ser un recurso poderoso. En algunos casos, las parejas usan consejería matrimonial como una oportunidad para acercarse y conectarse mejor entre sí. La consejería prematrimonial, por ejemplo, puede ayudar a las personas a obtener una comprensión más profunda de las metas y motivaciones de su pareja antes de contraer matrimonio. Si elige ir a un terapeuta en persona, en lugar de utilizar un proveedor en línea, elegir un terapeuta en las proximidades le ahorrará tiempo en los desplazamientos.
Las parejas pueden buscar “consejería matrimonial cerca de mí” para obtener ayuda durante un período difícil, como el nacimiento de un hijo o después de mudarse juntos. Momentos difíciles en las relaciones es normal, pero cuando crece una brecha entre usted y su pareja, ya sea debido a horarios ocupados o problemas para conectarse, es fácil sentir que no hay luz al final del túnel. En momentos de prueba como estos, es crucial dar el primer paso y buscar 'consejería matrimonial cerca de mí' para que pueda trabajar en el fortalecimiento de su relación. La consejería matrimonial puede dirección de ayuda cuestiones como:
- Repetir la misma pelea una y otra vez sin ninguna resolución
- Desacuerdos sobre la crianza de los hijos, las finanzas o las elecciones de estilo de vida
- Sentimientos de desigualdad en lo que respecta a las responsabilidades del hogar
- Problemas con la química y la intimidad sexual o romántica
- Sentir que la relación está en piloto automático
- Experimentar una tragedia o pérdida reciente y tener problemas para procesar juntos
- Lidiar con el abuso de sustancias, la infidelidad o los problemas de salud mental
- Sentirse no escuchado o lidiar con una pareja que no está emocionalmente disponible
Es importante tener en cuenta que, si bien la terapia de pareja puede ser útil durante muchos períodos de conflicto en la relación, si le teme a tu pareja de alguna manera, o si la conducta de tu pareja puede considerarse abusiva, la terapia por sí sola no es suficiente. Contacta el Línea directa nacional contra la violencia doméstica para obtener ayuda y apoyo inmediatos.
¿Cómo es la consejería matrimonial?
En una sesión de consejería matrimonial, su terapeuta creará un ambiente seguro para usted y su pareja. Ambos dedicarán tiempo y atención a su relación y hablarán sobre lo que le preocupa y lo que realmente tiene en mente.
como se siente el rechazo
El asesoramiento para parejas suele ser a corto plazo y, por lo general, incluye a ambos socios trabajando juntos con un terapeuta (a veces, un socio puede optar por trabajar con un terapeuta solo durante un período). Si bien el plan de tratamiento específico dependerá de su situación y objetivos, en general, aprenderá habilidades y estrategias para ayudar a fortalecer su relación, que incluyen:
- Abriendo canales de comunicación
- Resolución de problemas
- Cómo discutir las diferencias de forma tranquila y racional
Antes de continuar con su búsqueda de “consejería matrimonial cerca de mí”, es posible que se pregunte: ¿es efectiva la consejería matrimonial? De acuerdo a investigación de la Asociación Estadounidense de Terapia Matrimonial y Familiar (AAMFT), el 90 por ciento de las parejas que prueban la consejería matrimonial sienten que su salud emocional mejora y dos tercios informan mejoras en su salud física. Quizás la estadística más impactante de todas es que las tres cuartas partes de las parejas ven mejoras en sus relaciones después de la consejería matrimonial. Tenga la seguridad de que se ha demostrado que la consejería matrimonial es un método eficaz para fortalecer las relaciones.
¿Cómo funciona la consejería matrimonial en línea?
Si su búsqueda de 'consejería matrimonial cerca de mí' no arroja resultados prometedores, o si está demasiado ocupado para comprometerse con los horarios de las citas, la terapia en línea podría ser una mejor opción para usted y su pareja. Los proveedores de renombre como Talkspace brindan a las parejas opciones de asesoramiento matrimonial que se ajustan a su horario en un entorno seguro que cumple con HIPAA. Con la consejería para parejas en línea, usted y su pareja serán emparejados con un terapeuta con licencia y usarán su teléfono o navegador web para acceder a canales de comunicación privados (texto o video en vivo) para compartir sus experiencias y trabajar en los desafíos de la relación.
Un beneficio adicional de la consejería matrimonial en línea es que usted y su pareja pueden hablar con un terapeuta autorizado en un entorno hogareño privado. Participar en sesiones de asesoramiento en línea también elimina la necesidad de coordinar horarios ocupados o un viaje diario hacia y desde el consultorio del terapeuta. La consejería matrimonial en línea es una opción útil para aquellos que luchan por asistir a visitas regulares al consultorio debido a problemas de cuidado de niños, falta de transporte o viven en entornos rurales.
Cómo encontrar el consejero matrimonial adecuado cerca de mí
Un componente crítico de encontrar 'consejería matrimonial cerca de mí' es localizar a la persona adecuada con su consejero matrimonial. La búsqueda a veces puede sentirse estresado y abrumador . Si aún no tiene una recomendación para un consejero matrimonial, aquí hay algunas formas de encontrar un profesional con licencia:
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- Comuníquese con un proveedor de terapia en línea, como Espacio de conversación
- Psychology Today tiene listados detallados de terapeutas desglosados por estado
- Visite la Asociación Estadounidense de Terapia Matrimonial y Familiar directorio
¿Cuánto cuesta la consejería matrimonial cerca de mí?
Una vez que haya encontrado al terapeuta adecuado para sus necesidades, su próxima pregunta puede ser sobre el costo. En general, una persona puede esperar terapia en línea costos para ser más asequibles que las sesiones tradicionales en la oficina. Con Talkspace, la terapia de pareja está disponible por $ 89 a $ 99 por semana, pero terapia en el consultorio promedios mucho más altos de $ 100 a $ 200 por sesión.
Comience su viaje
Las relaciones requieren trabajo y mantenimiento, y para muchas parejas, la consejería matrimonial es justo lo que les ayuda a superar los períodos difíciles. Quizás haya problemas que no pueda resolver por su cuenta o desee aprender más sobre su pareja antes de contraer matrimonio. No importa el desafío, comenzar su búsqueda de 'consejería matrimonial cerca de mí' es el primer paso para acercarlos a los dos.
