Cómo la infidelidad financiera afecta la salud mental

Antes de casarnos y fusionar nuestras finanzas, mi esposo y yo decidimos aferrarnos a una tarjeta de crédito de nuestros días de solteros. Los límites más altos en caso de una emergencia y la capacidad de cobrar un regalo sorpresa sin ser notados solidificaron nuestra decisión. Pero cuando escaneé los cargos de nuestras tarjetas de crédito conjuntas el mes pasado, pensé en nuestras tarjetas individuales y en lo fácil que sería para cualquiera de nosotros ser financieramente infiel.
La infidelidad conyugal es ampliamente conocida, pero investigación muestra que la infidelidad financiera va en aumento. 41% de los adultos estadounidenses informó que han ocultado cuentas, deudas o hábitos de gasto de su pareja. UNA encuesta reciente determinó que los millennials tienen casi el doble de probabilidades de ocultar dinero o cuentas a sus socios que otras generaciones.
La elección de mantener las opciones financieras ocultas a un ser querido, sin importar cuán aparentemente inofensivas sean, puede tener repercusiones significativas para las relaciones y para su salud mental.

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Ocultar las finanzas rompe la confianza

Ocultar o mentir deliberadamente sobre las finanzas crea una barrera incluso en las relaciones más sólidas. Cuando se expone, rompe un componente esencial de las asociaciones: la confianza. Sin el elemento fundamental de la confianza , las parejas pueden enfrentar una batalla cuesta arriba que requeriría tiempo, esfuerzo enfocado y apoyo profesional para reconstruirse.
“Es difícil reparar la confianza una vez que se ha roto”, dijo Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, terapeuta de Talkspace con sede en Washington D.C. “Cuando uno de los socios oculta información al otro o la oculta, es normal sentirse traicionado, culpable, ansioso o deprimido. Todo esto puede generar problemas y afectar nuestra salud mental '.
Megan McCoy, profesora de la Kansas State University que se especializa en terapia financiera, le dijo a NPR que las luchas por el dinero son a menudo más intensas y duran más porque el dinero se relaciona con eventos importantes de la vida, como los ahorros para la universidad o la jubilación.
Darse cuenta del engaño de alguien que amas aumenta el dolor. 'Es difícil darse cuenta de que alguien podría ser tan falso contigo, alguien que creías que entendías y que sabías leer', dijo.

Cuanto más grande es el secreto, mayor es el estrés a largo plazo

Vivir una doble vida plagada de preocupaciones puede hacer que los niveles de estrés se disparen. ¿Descubrirá esa cuenta extra? ¿Se enterará de mi juego compulsivo? ¿Verá la deuda de mi tarjeta de crédito? Hay muchos factores estresantes en la vida cotidiana, incluidos algunos que pueden sorprenderte - pero a medida que las apuestas financieras aumentan cuando usted hace trampas financieramente, los niveles de estrés también lo harán.
El estrés a largo plazo puede tener un impacto duradero en su salud y afectar negativamente sus sistemas inmunológico, digestivo, del sueño y reproductivo. los Instituto Nacional de Salud Mental advierte que el estrés crónico puede provocar complicaciones como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, diabetes y afecciones de salud mental como la depresión. Las opciones financieras que oculta claramente tienen implicaciones que pueden durar mucho después de una transacción secreta.

Se amplifica la ansiedad financiera

Sentirse nervioso, sudar, aumentar la frecuencia cardíaca y tener problemas para dormir son solo algunos de los síntomas comunes relacionada con la ansiedad, que puede desarrollarse a partir de la infidelidad financiera. Todos experimentamos estos sentimientos de vez en cuando, pero en algunos casos, las personas pueden desarrollar desórdenes de ansiedad , donde los síntomas no desaparecen y a menudo empeoran con el tiempo. Lo inverso también puede ser cierto. UNA estudio realizado por el Royal College of Physicians encontró que aproximadamente la mitad de las personas con problemas como la ansiedad también luchan con problemas de deuda.
Las finanzas, en general, son una fuente común de ansiedad. Es uno de los temas principales las parejas se pelean y con los baby boomers entrando en la jubilación, se ha convertido en un problema aún más importante. Pero no solo está afectando a las generaciones mayores. UNA estudio de Northwestern Mutual encontró que casi el 25% de los millennials se ha sentido físicamente enfermo debido a sus finanzas y más de la mitad se ha sentido deprimido. Agregue el secreto y el engaño entretejidos en la infidelidad financiera, y verá cómo esta forma de engaño puede hacer que la ansiedad se dispare.

Las mentiras comienzan a convertirse en una bola de nieve

¿Cuál es el daño de un recibo arruinado, una gran apuesta o un préstamo privado? De hecho, es más peligroso de lo que cree. los efecto bola de nieve se aplica a la mentira, sin importar el tema. Investigadores que estudiaron la actividad cerebral de las personas que dijeron pequeñas mentiras encontraron que era más probable que dijeran grandes mentiras en el futuro.
'Ya sea evadiendo impuestos, infidelidad, dopaje en los deportes, inventando datos científicos o fraudes financieros, los engañadores a menudo recuerdan cómo los pequeños actos de deshonestidad se multiplicaron con el tiempo y de repente se encontraron cometiendo delitos bastante grandes', dijo la coautora del estudio, Tali Sharot. dijo en un articulo de noticias .
Porque cada pareja es diferente, Catchings nos anima a pensar más allá de las generalizaciones. Si no hay repercusiones, la persona puede seguir siendo engañosa. En cambio, él o ella pueden sentirse arrepentidos y detener el comportamiento.
“El punto principal es reconocer que necesitamos la ayuda y poder trabajar con nuestros miedos”, dijo Catchings. 'Es mucho mejor ser honestos y resolver los problemas de las relaciones centrados en el dinero lo antes posible, en lugar de tener que lidiar con una montaña de historias y mentiras que realmente pueden destruir la relación'.
Trabajando juntos como pareja con un espíritu de apertura, pueden establecer la hoja de ruta que conducirá a un fortalecimiento relación y libertad en el camino hacia la recuperación.