¿Qué tan efectiva es la arteterapia?

Dibujar, pintar, hacer collage, colorear y esculpir son más que simples técnicas creativas: son vehículos de autoexpresión y comprensión. En el mundo de la arteterapia, un terapeuta de arte con licencia y acreditación puede guiar a una persona a descubrir mensajes y símbolos en diversas formas de arte, profundizando en los sentimientos más íntimos de una persona al examinar el significado psicológico detrás de sus creaciones. Esta forma de expresión es una probado método de tratamiento para problemas subyacentes y puede ayudar a los clientes a descubrir diferentes aspectos de sus propias personalidades.

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Cómo funciona la terapia de arte

Fundada en la creencia de que la autoexpresión a través del arte y la creatividad tiene un efecto curativo en niños y adultos, el arte la terapia combina psicoterapia y alguna forma de arte visual. De acuerdo con la Asociación Estadounidense de Terapia de Arte , los terapeutas del arte están capacitados para comprender cómo el color, la textura y diversos medios pueden ayudar a habilitar el proceso terapéutico al revelar los pensamientos, sentimientos y disposición general de una persona. En una sesión típica de terapia de arte, una persona puede esperar estar expuesta al dibujo, la pintura, la escultura y el collage, o una combinación de medios.

El objetivo de un terapeuta de arte es involucrar la mente y el cuerpo de una persona más allá de la articulación verbal. A través del acto de la creación, una persona puede explorar oportunidades cinestésicas, sensoriales, perceptivas y simbólicas para expresarse, ayudando a dar voz a una experiencia, empoderando a una persona para transformar su percepción de cualquier desafío con el que esté luchando. En la práctica, la arteterapia se puede administrar en combinación con la psicoterapia o como una forma de terapia independiente.

¿Quién se beneficia de la arteterapia?

Una persona no necesita habilidad artística o un talento creativo especial para participar y beneficiarse de la terapia de arte. De hecho, personas de todas las edades (niños, adolescentes y adultos) pueden aprovechar este método de tratamiento. Investigación encuentra que tanto la presencia del arte como la terapia del arte pueden tener un impacto positivo en la mejora de la salud mental de una persona. De hecho, uno estudiar examinó 27 informes sobre este tema para determinar la efectividad de la arteterapia, y encontró que las siguientes poblaciones clínicas experimentan un impacto positivo significativo:

• Pacientes con cáncer
• Individuos que enfrentan un trauma
• Clientes de salud mental
• Internos de la prisión
• Poblaciones de ancianos
• Aquellos que enfrentan desafíos diarios

En general, los clientes que han experimentado un trauma emocional, violencia física, abuso doméstico , ansiedad , depresión y otros desafíos psicológicos encuentran beneficios psicológicos positivos al expresarse a través de la terapia de arte.

Conceptos erróneos comunes sobre la terapia de arte

La “arteterapia” a veces se malinterpreta simplemente debido a la falta de comprensión de la profesión. Puede ver esto en cualquier lugar, desde anuncios de arte con fines terapéuticos hasta capacitación profesional en terapia de arte que proporciona a los participantes un certificado al finalizar. En estos casos, y en muchos otros, el uso del término “terapia artística” se aplica incorrectamente, ya que sugiere que la terapia artística no es una profesión que requiera las credenciales adecuadas.

Sin embargo, a menudo existe la idea errónea de que cualquier clase de arte ofrece los mismos beneficios que la terapia de arte. Una clase de arte se centra en enseñar técnicas de artesanía y crear el producto artístico final deseado, mientras que la terapia de arte se centra en la intrínseco experiencia. Un ejemplo que comúnmente se tergiversa son los libros para colorear para adultos y varias otras actividades para colorear. Si bien colorear puede ser una actividad divertida que alivia el estrés, debe distinguirse de los servicios de arteterapia proporcionados por un terapeuta de arte acreditado.

Qué buscar al buscar un terapeuta de arte

Si cree que la arteterapia podría ser beneficiosa para usted, existen formas de identificar a un terapeuta de arte registrado y certificado por la junta para que lo ayude a comenzar. Como mínimo, un terapeuta de arte debe tener una maestría en terapia de arte, o una maestría en consejería con cursos adicionales en terapia de arte, de acuerdo con las pautas descritas por el Asociación Estadounidense de Terapia de Arte . Sobre la base de estos requisitos básicos, un terapeuta de arte también debe realizar una experiencia supervisada de posgrado, así como los requisitos educativos específicos necesarios para el registro o la certificación de la junta a través del Junta de Credenciales de Terapia de Arte .

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Puede esperar que las sesiones de terapia de arte semanales duren entre 30 y 60 minutos. Y aunque la duración y el número de sesiones pueden variar, una constante es que no es necesario ser un artista para beneficiarse de la terapia de arte, y el tipo de arte que cree tampoco importa mucho. Se recomienda probar muchos tipos diferentes de expresión artística a lo largo de su viaje de terapia de arte. La clave es encontrar un terapeuta de arte de renombre que pueda ayudarlo a aprovechar varias técnicas creativas para ayudarlo a expresarse, examinarse y comprenderse mejor a sí mismo a través de la acción no verbal.