¿Cómo puedo encontrar un psicólogo infantil cerca de mí?

Como padre, uno de sus mayores deseos es que su hijo viva una vida feliz. Pero todo el mundo se enfrenta a obstáculos y, a veces, su hijo puede estar lidiando con una situación que usted no está preparado para manejar. También hay situaciones complejas con las que los niños de hoy en día a menudo tienen que lidiar, que podrían ser muy diferentes de las que usted recuerda. de tu propia infancia.

El desafío para la mayoría de los padres es cómo proporcionar las habilidades necesarias que sus hijos necesitan para lidiar con los altibajos de la vida y apoyarlos tanto como necesiten. Lo más importante es reconocer cuándo podría haber un problema más grave o un problema de salud mental que requiera ayuda profesional.

¿Cómo puedo saber si mi hijo necesita ayuda?

Antes de buscar un psicólogo infantil cerca de mí, debo estar seguro de que mi hijo está lidiando con una condición que requiere ayuda profesional. ¿Cómo puedo saber si mi hijo está triste o luchando con un problema de salud mental? A veces, es posible que su hijo no le haga saber que no está contento, por lo que es preferible estar atento a las señales de advertencia de que puede haber un problema.

¿Mi hijo está deprimido?

Es normal sentir tristeza en diferentes momentos de nuestra vida; es una respuesta natural a situaciones desagradables. Sin embargo, cuando su hijo se siente triste de manera persistente y experimenta un bajo estado de ánimo constante que afecta sus actividades sociales normales, puede ser un signo de depresión. Algunos de los síntomas de la depresión en los niños incluyen:

Irritabilidad o enfado
Tristeza o desesperanza persistentes
Dificultad para concentrarse
Síntomas físicos como dolores de cabeza y de estómago que no responden al tratamiento.
Fatiga y poca energía
Retiro social
Cambios repentinos en el patrón de sueño.
Cambios en el apetito
Sentimientos de inutilidad o culpa

¿Mi hijo está ansioso?

La ansiedad es parte de nuestro instinto de supervivencia. Cuando nos enfrentamos a una situación amenazante, nuestro cerebro y nuestro cuerpo responden entrando en modo seguro. Personalmente, no estaba seguro de en qué momento podría decidir consultar a un psicólogo infantil cercano acerca de los sentimientos de ansiedad de mi hijo.

Puede notar algunos comportamientos ansiosos incluso cuando su hijo no tiene un trastorno de ansiedad. Es posible que estos síntomas no aparezcan claramente, a menos que ocurran con frecuencia o interfieran con sus actividades diarias. Un niño que está lidiando con un trastorno de ansiedad puede experimentar cualquiera de los siguientes síntomas:

Mayor agitación
Inquietud
Incapacidad para concentrarse
Síntomas físicos como dolores de cabeza o de estómago.
Berrinches constantes
Llanto persistente
Meltdowns antes de la escuela sobre ropa, cabello, zapatos, calcetines
Meltdowns después de la escuela sobre la tarea
Dificultades con las transiciones dentro de la escuela y entre la escuela y una actividad / deporte
Problemas para dormir

Además de estos, el Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión elaboró una hoja de evaluación con preguntas que los padres que creen que su hijo puede tener un trastorno de ansiedad pueden responder. Como padre, he sido muy abierto con mis hijos y he compartido los resultados de estos exámenes con mi hijo después de que consulté a un psicólogo infantil cerca de mí acerca de su ansiedad.

¿Mi hijo está luchando contra el TDAH?

La mayoría de los niños sanos exhiben un comportamiento hiperactivo o impulsivo en un momento u otro. Por ejemplo, los niños en edad preescolar tienden a tener períodos de atención más cortos y no pueden concentrarse en una actividad por mucho tiempo. Incluso los niños mayores y los adolescentes pueden tener períodos de atención cortos, dependiendo de su nivel de interés en una tarea determinada. Sin embargo, esta falta de atención no significa necesariamente que su hijo esté lidiando con un trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).

De acuerdo con la Centro para el Control de Enfermedades (CDC) , un niño con TDAH podría:

Sueña despierto mucho
Olvidar o perder muchas cosas
Retorcerse o inquietarse
Hablar demasiado
Comete errores por descuido o corra riesgos innecesarios
Tener dificultades para resistir la tentación
Tiene problemas para turnarse
Tiene dificultad para llevarse bien con los demás.

Estos síntomas por sí solos no son un indicador de TDAH, por lo que será útil obtener una opinión de un médico o profesional de salud mental con licencia antes de intentar un diagnóstico.

Obtener ayuda para mi hijo

En el pasado, cuando me preocupaba que mi hijo estuviera luchando contra una enfermedad mental, lo primero que hice fue pedir ayuda a un psicólogo infantil cercano. Hay expertos que se especializan en el tratamiento de niños con TDAH, depresión y trastornos de ansiedad, por lo que debe tomarse el tiempo para encontrar la opción adecuada para su hijo.

Hay diferentes tipos de psicólogos infantiles que están capacitados en diferentes áreas del desarrollo infantil. Tenga esto en cuenta cuando busque los servicios de salud mental adecuados para las necesidades de su hijo. Por ejemplo, los psicólogos de niños anormales se especializan en trabajar con niños y adolescentes que enfrentan trastornos de salud mental. Los psicólogos adolescentes son los más capacitados para tratar a niños de entre 12 y 18 años que luchan contra una enfermedad mental.

Estos psicólogos infantiles trabajan con diferentes planes de tratamiento, según cuál sea el más adecuado para el niño. Estos métodos de tratamiento incluyen la terapia cognitivo-conductual ( CBT ), que les enseña a los niños a reemplazar los pensamientos negativos por positivos, así como terapia de habilidades sociales o asesoramiento para el duelo en caso de que necesiten ayuda para sobrellevar la pérdida de un ser querido o una mascota.

Además de la terapia individual, un psicólogo infantil puede recomendar terapia familiar , si está atravesando una fase turbulenta como un divorcio. La terapia de grupo también ayuda a los niños a desarrollar habilidades sociales y fomenta su capacidad para comunicarse.

¿Cómo puedo encontrar un buen psicólogo infantil cerca de mí?

Los padres quieren lo mejor para sus hijos, y esto incluye conseguir que el experto adecuado trabaje con ellos. Esto puede ser abrumador, cada niño tiene sus propias necesidades únicas. Cuando buscaba un psicólogo infantil cerca de mí, encontré un terapeuta confiable investigando y comunicándome con diferentes profesionales. Sin embargo, encontrar el psicólogo adecuado no siempre es tan fácil; debe adaptarse bien a la personalidad de su hijo y sus desafíos, por lo que no tiene que ceñirse al primero al que consulte. Al evaluar las credenciales y hacer preguntas sobre sus procedimientos de terapia y antecedentes, puede encontrar un excelente psicólogo infantil que estará allí para ayudar a su hijo sin juzgarlo.

También puede ayudarlo a hablar con alguien que pueda tener una idea sobre lo que está pasando su hijo, el maestro de su hijo o el consejero escolar en la escuela. Es posible que puedan recomendar un profesional capacitado que pueda ayudar. Lo más importante es que debe hablar con su hijo sobre sus luchas y preferencias, con lo que se siente cómodo, y asegurarse de que se sienta cómodo con el psicólogo o terapeuta antes de comenzar las sesiones.

mi trabajo está afectando mi salud mental

Dónde encontrar un buen psicólogo infantil cerca de mí

Hay varios sitios web que pueden ayudarlo a encontrar un buen psicólogo infantil, como el Asociación Americana de Psicología (APA) Localizador de psicólogos que te permite buscar un profesional cercano, usando tu código postal o dirección. los Directorio de terapeutas del espacio de conversación También fue útil cuando estaba buscando un psicólogo infantil cerca de mí.

Puede hacer que el tratamiento de su hijo sea mucho más sencillo si se involucra en el proceso. Esto implica asistir a sesiones de asesoramiento, crear un entorno más abierto para que su hijo se comunique libremente, mantenerlo ocupado con actividades atractivas y alentarlo a escribir sus sentimientos en un diario para ayudarlo a expresar y procesar mejor sus emociones.

Mientras se concentra en la salud y el bienestar de su hijo, no olvide obtener también el apoyo que necesita. Consultar a su propio terapeuta u optar por terapia en línea puede ayudar a asegurar que usted sea lo mejor que pueda y puede actuar como un fuerte apoyo para su hijo.