Cómo romper sin ser un idiota
Las rupturas apestan, incluso si eres tú quien está rompiendo. Esto supone que tienes corazón, ya que estás leyendo esto con la esperanza de evitar el estado de idiota.
Desafortunadamente, las rupturas son una parte inevitable de relación vida. Piénsalo:cadaLa relación en la que estás no puede durar para siempre, ¿verdad? A veces serás tú quien será abandonado y, a veces, serás tú quien decidirá separarse. Para ser un ser humano respetuoso y tener un buen karma de ruptura, querrás tener una buena etiqueta de ruptura.
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Aquí hay 7 consejos para romper de una manera que no te hará parecer un completo idiota.
1. Sea respetuoso
Quizás el consejo número uno sea realmente romper con alguien de la forma en que te gustaría terminar. Esta persona era tu compañero !
“Utilice la regla de oro y platino. Trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti, pero también trata a los demás de la forma en que quieren que los traten ”, aconseja Cynthia Catchings, LCSW-S y terapeuta de Talkspace. Te conoces a ti mismo, pero también debes conocer a la persona con la que querías tener una relación. con en un momento '.
El hecho de que esté terminando la relación no significa que deba tratarlos como a un extraño o enemigo, y faltarles el respeto de repente.
2. Hágalo en persona
Por el amor de Dios, NO SE ROMPE POR MENSAJES DE TEXTO O SOCIAL MEDIA !
Claro, sería mucho más fácil simplemente enviar un mensaje de texto y no tener que mirar a tu pareja a los ojos y decirle que se acabó ... pero eso sería una falta de respeto y una pésima etiqueta de ruptura. ¡Tu pareja se merece una ruptura en persona!
De esta forma, pueden leer los lenguaje corporal y otras señales sociales para entenderse mejor unos a otros. Si está en una relación a larga distancia y no puede reunirse para hacer la escritura en persona,todavíano debe romper por el texto. En su lugar, intente hacerlo a través de FaceTime o Skype.
3. Sea completamente honesto
'Ser honesto y comparta respetuosamente cómo se siente o qué salió mal. Eso beneficia a todos ”, dice Catchings. “Muchos de nosotros pensamos que endulzar la verdad o la situación puede hacer que la otra persona se sienta menos herida, pero en realidad, eso puede crear más problemas”.
Recuerde, es posible ser honesto sin ser mezquino. Trate de mantener la sensatez y mantener un tono de voz uniforme mientras explica las razones de su ruptura. Levantar la voz o hablar en un tono condescendiente lastimará aún más a su pareja.
Ser completamente honesto es más probable que deje a su pareja con una sensación de cierre en lugar de una sensación de '¿Qué pasó?' Sea claro acerca de las razones por las que está rompiendo, aunque puede ser difícil ser tan franco.
También puedes dar un cierre en una especie, amoroso así, decirles que disfrutó estar en una relación con ellos y conocerlos, y siempre apreciará el tiempo que compartió (si esa es la verdad).
4. No juegues el juego de la culpa
Si bien las razones por las que está rompiendo con su pareja pueden ser esencialmente su culpa, no debe hacerles sentir que los está culpando duramente. 'Evite usar' usted 'ya que eso pone toda la culpa o responsabilidad en la otra persona, sugiere Catchings. 'Usa o describe la situación o los comportamientos que te llevaron a darte cuenta de que la relación no estaba funcionando'.
Por ejemplo, en lugar de decir: 'Eres tan inmaduro y no te importa que realmente quiera formar una familia pronto', puedes decir algo como: 'Nuestros valores son realmente diferentes cuando se trata de formar una familia. Tener hijos no es algo que sea negociable para mí. Nuestras opiniones y largo plazo metas no coinciden '.
Esto no solo suena menos conflictivo, sino que también es más detallado y claro.
5. Escuche, no se limite a hablar
Escuche lo que la otra persona tiene que decir. A pesar de que eres tú quien está rompiendo y tomando la decisión final, la otra persona merece la oportunidad de expresar sus sentimientos y hacer preguntas.
Aunque tu decisión está tomada, no debes silenciar a tu futura expareja para que no diga lo que quiere decir. Tuviste tu turno para hablar, así que dales el suyo. Dicho esto, no dejes que la culpa te lleve a revocar la ruptura. Sea firme con su decisión de terminar la relación y reitere las razones por las que lo está haciendo.
6. No se apresure a actualizar las redes sociales
Correr para cambiar inmediatamente el estado de su relación de Facebook y eliminar todas las fotos de ustedes dos juntos en su Instagram te hará parecer un idiota y puede resultar ofensivo para tu pareja.
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No quieres que parezca que estás ansioso por aparecer soltero en las redes sociales, eliminando la evidencia de la relación lo antes posible. Dale unos días o semanas, luego puedes continuar y actualizar lo que necesites actualizar.
7. Mantente a salvo
Si bien esto no tiene que ver necesariamente con no ser un idiota, es importante. Catchings dice que recuerde la “regla del diamante”, que dice: “Si siente que está en peligro mientras se separa, no lo dude y váyase. Tu seguridad es lo primero '.
Esto es especialmente cierto si ha experimentado abuso en esta relación antes. Si siente que podría estar en peligro cuando inicie la ruptura, es posible que desee reunirse en un lugar público por su seguridad. Y dígale a un amigo o familiar de confianza adónde irá y qué hará.
La práctica hace (para) la perfección (ruptura)
Utilice tantos de estos consejos como pueda para obtener los mejores resultados posibles. Incluso puedes practicar un poco de antemano para asegurarte de estar preparado.
A nadie le gusta tener conversaciones difíciles como estas, pero es de esperar que estos consejos le hayan dado una idea útil. ¡Mantente fuerte, puedes hacerlo!
Si bien tu pareja no estará feliz por la ruptura, al menos estará feliz de que no hayas sido un idiota.
