Vacaciones y salud mental: mi familia después de un año de Trump

La mayoría de nosotros reconocemos el precario estado del mundo. De hecho, según la APA, un encuesta de 3,440 estadounidenses encontraron que el 63% siente que el 'futuro de la nación' es un factor de estrés muy o algo significativo en sus vidas.

La noche de las elecciones de 2016 fue un evento intenso y polarizador para la gran mayoría de los estadounidenses. El año pasado, muchas personas vieron sus vacaciones agriadas por el estado del mundo y sus temores por el futuro. Otros estaban frustrados con sus familias por no haberle dado al entonces presidente electo Trump una oportunidad justa para demostrar su valía y proveer para el país. La mayoría simplemente estaban agotados por la política de los últimos dos años, esperando un respiro de las constantes discusiones.

El clima político destrozó rápidamente a mi propia familia. Mi madre siempre ha sido bastante socialmente liberal y compasiva, y me crió en consecuencia. Los votantes de temas sociales parecían tener una opción clara: Hillary Clinton, a quien apoyo de todo corazón hasta el día de hoy. Mi mamá, sin embargo, votó por Trump.

El año pasado, cuando llegaron las vacaciones, estaba enojado. Creo que muchos de nosotros lo fuimos. Como miembro de la comunidad LGBTQ, tenía miedo. Mis amigos me llamaban para pedirme ayuda, consejo, orientación: '¿Cómo vamos a sobrevivir los próximos cuatro años?' tipo de conversaciones. En mi opinión, apoyar a alguien que eligió al increíblemente homofóbico Mike Pence como compañero de fórmula te convierte en anti-LGBTQ, sin importar cuánto finjas ser un aliado. Mi madre, sin embargo, creía que Trump se haría cargo de nuestra comunidad.

Cuando vino a visitarnos, finalmente nos encontramos en una discusión. Mientras trataba de defender a mi comunidad y ella seguía insistiendo en que estaríamos bien, se me rompió el corazón. Me sentí no escuchado, no reconocido e incluso no amado. Es difícil escuchar mientras tus padres apoyan a alguien que ha aprobado leyes en tu contra. Nuestra discusión terminó su visita después de solo un par de horas. Salió por la puerta y consiguió una habitación de hotel para pasar la noche.

Equilibrar el activismo con la familia

Ahora, un año después, 10 meses después de la presidencia de Trump, me pregunto qué se supone que debo hacer para las vacaciones. Apenas puedo hablar con mi mamá sobre otra cosa que no sea cómo van nuestros días y el clima sin que se convierta en una pelea. Ambos somos personas francas y obstinadas.

cómo controlar los ataques de ansiedad

He estado tratando de descubrir cómo abordar las conversaciones con mi familia. No puedo quedarme de brazos cruzados y fallarles a las comunidades más necesitadas simplemente evitando la política. La mayoría de nosotros no tenemos ese lujo en el clima social actual.

Como activista, no puedo quedarme callado, evitar los temas más difíciles y fingir que todo está bien. Los nazis están asesinando gente en las calles y otros están muriendo de enfermedades tratables y curables porque no pueden permitirse ir a un hospital. Mientras tanto, todo nuestro planeta está sumido en cambios climáticos catastróficos y Estados Unidos es el único país que se niega a respetar el Acuerdo de París. Este no es el momento de guardar silencio.

Al mismo tiempo, smalltalk se siente como un espacio seguro. No hay controversia cuando estamos sentados contando chistes e historias. No tenemos que pelear. No tengo que temer una discusión que destruya nuestra relación.

También sé que nunca cambiaré de opinión. Pero tengo que descubrir cómo hacer de este un momento constructivo. Tal vez reconozca de dónde vengo y esté más abierta a las críticas que enfrenta nuestro presidente. Tal vez escuche más voces de minorías y tenga en cuenta sus opiniones. Quizás la solución a nuestros problemas esté sentada frente a nosotros en la mesa del comedor.

Como mis padres vinieron a visitarme esta semana, tuve que hacer una prueba antes del Día de Acción de Gracias. Les traje un par de observaciones que pueden ayudar a nuestro país a estar un poco menos dividido esta temporada.

Cómo no hablar con tu familia conservadora

Cometo muchos errores. Traté de reservar mi juicio pero finalmente fracasé. Elegí hacer preguntas, aunque no fueron agradables.

¿Citalopram causa aumento de peso?

Me ha aterrorizado la idea de haber perdido a mis padres a medida que crecían. Además, he tenido miedo de que nos separemos aún más y de que pierda mi conexión con los últimos miembros de mi familia con los que todavía tengo una relación. Lo que quería más que nada era una señal de que mi mamá, la sobreviviente feminista que me crió para ser quien soy, todavía estaba allí en alguna parte.

Me puse al día con mis padres con las estadísticas de este año sobre los horribles asesinatos de personas trans y mencioné la prohibición militar. Les hablé de varios de mis amigos trans que eligieron servir en el ejército como una forma de evitar quedarse sin hogar cuando los echaron de sus hogares de infancia al salir del armario. Les recordé la elección de Trump de hablar en una cumbre anti-LGBTQ organizada por el Family Research Council, un conocido grupo de odio, y el largo historial de homofobia de Pence.

Mi mamá me conocía, pero mi papá no.

'No veo política ni noticias', dijo.

Creo que es un síntoma de ser un hombre estadounidense heterosexual, blanco: tus intereses casi siempre estarán lo suficientemente representados como para mantenerte cómodo, ya sea que elijas o no prestar atención. Mi madre defendió la elección de Trump de hablar en la Cumbre de Votantes de Valores, diciendo que vio el discurso y no lo interpretó de la misma manera que yo.

Les pregunté qué rayo de esperanza ven dentro de nuestra administración actual. ¿Qué les dice que tomaron la decisión correcta y eligieron a alguien que defenderá a todos los estadounidenses? ¿Qué puedo llevarles a mis amigos trans, mis amigos negros, mis amigos musulmanes, mis amigos DREAMer en este momento aterrador? ¿Qué ves en nuestro presidente que me falta? ¿Cómo puedo lidiar con la angustia mental que conlleva sentirse tan en peligro por lo que ellos ven como una opinión política? Comenzaron a hablar sobre el muro a lo largo de la frontera con México, las políticas migratorias más estrictas, la tasa de desempleo y el desempeño de la bolsa.

¿Puede salir algo bueno de esto?

Nuestro problema quedó claro en el transcurso de nuestra conversación: los seres humanos tenemos una amplia variedad de intereses y prioridades. Nos preocupamos por diferentes temas.

Puede ser imposible avanzar cuando ambos lados de cada tema están tan apasionadamente divididos en un nivel fundamental. La única forma de lograr la comprensión es acordar lo que nosotros, como mundo, consideramos nuestras principales prioridades.

Mi próxima conversación con mis padres debe ir en ese sentido. Primero, necesito entrar en un estado mental que me permita escuchar. Tengo que dejar de lado mis opiniones, miedos y prioridades.

trastorno de ansiedad generalizada y depresión

Nuestra charla debería comenzar con una disculpa por ser injusto a veces y un guiño a mi terquedad. Entonces, con suerte, podré averiguar de dónde vienen y qué es lo que más valoran. Quizás podamos ponernos de acuerdo sobre algunos temas críticos que han tenido a los republicanos y demócratas enfrentados durante la última década.

Sea cual sea el lado en el que caiga, recuerde una cosa en esta temporada navideña: todo está en juego y depende de nosotros, como personas que vivimos en este mundo, salvarnos y hacer lo correcto para nuestro bienestar mental. La mayoría de nosotros somos buenos en general y queremos lo mejor para todos. Tal vez su familia sea la que encuentre una solución.