Una guía para el trastorno de la personalidad por evitación

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Todos experimentamos períodos de timidez, incomodidad social y miedo al rechazo entre nuestros compañeros. Esto es especialmente cierto cuando nos encontramos con nuevas situaciones sociales o estamos pasando por un momento difícil en la vida. Estas experiencias son normales, aunque suelen ser fugaces. La mayoría de nosotros, especialmente si tendemos a ser introvertidos, solo necesitamos relajarnos en situaciones sociales lentamente y comenzaremos a sentirnos cómodos.



Pero, ¿qué pasa si te sientes incómodo en situaciones sociales casi todo el tiempo? ¿Qué pasa si experimentas sentimientos de extrema ansiedad cada vez que se menciona la idea de interactuar con otros? ¿Qué pasa si la idea de ser rechazado o disgustado te llena de pavor inquebrantable, sin importar cómo trates de razonar para salir de ella? ¿Qué pasa si evita las situaciones sociales a toda costa y esta evitación afecta su capacidad para mantener relaciones, trabajar o funcionar normalmente?

Si este es el caso, es posible que tenga problemas con el trastorno de personalidad por evitación, un trastorno marcado por ansiedad severa y evitación crónica de situaciones sociales.





Definición de trastorno de personalidad por evitación

El trastorno de personalidad por evitación es uno de los diez trastornos de personalidad reconocidos por el Asociación Americana de Psiquiatría (APA) y se enumera en el manual del DSM-5. La APA define el trastorno de personalidad por evitación como 'un patrón de extrema timidez, sentimientos de insuficiencia y extrema sensibilidad a la crítica', y señala que las personas con el trastorno a menudo evitan las relaciones con alguien que temen que no les agradará o no las aceptará. Las personas con trastorno de personalidad por evitación también suelen tener una mala imagen de sí mismos y están constantemente preocupados por el temor al rechazo social o la humillación.

Según la revista Investigación en psicología y manejo del comportamiento , alrededor del 1,5-2,5% de la población tiene trastorno de personalidad por evitación. En la mayoría de los casos, el trastorno no se diagnostica hasta la edad adulta porque la timidez extrema es común en la niñez y la mayoría de los niños la superan. Si no lo ha superado y su 'evitación a las personas' se vuelve extrema, crónica, lo llena de pavor y lo hace evitar activamente situaciones sociales, es posible que un profesional médico le diagnostique el trastorno.



Los psicólogos no han llegado a un consenso sobre las causas del trastorno de personalidad por evitación, pero están de acuerdo en que, en la mayoría de los casos, se trata de una combinación de factores. El trastorno tiende a ser hereditario, por lo que puede haber un aspecto genético en juego aquí. Pero, por lo general, también existen factores desencadenantes circunstanciales, que incluyen experiencias adversas en la primera infancia, como desprendimiento de los padres , abuso , negligencia e incluso paternidad sobreprotectora.

Cómo saber si padece un trastorno de personalidad por evitación

Un psiquiatra, psicólogo o médico es la única persona que puede diagnosticarlo con el trastorno de personalidad por evitación, pero existen algunos síntomas comunes del trastorno que pueden indicarle si usted o alguien que conoce lo padece.

Estos son algunos síntomas típicos del trastorno de personalidad por evitación:

  • Problemas para hacer y mantener amistades.
  • Muy pocos amigos cercanos
  • Timidez extrema en situaciones sociales
  • Evitar situaciones sociales siempre que sea posible
  • Preocupado siempre por la aprobación social
  • Sintiendo que todos te odian
  • Temer constantemente el rechazo de los demás
  • Miedo persistente a la vergüenza o la humillación social
  • Muy baja autoestima
  • Falta de voluntad para probar cosas nuevas o entrar en situaciones nuevas.

En su forma más grave, el trastorno de personalidad por evitación puede extenderse más allá de las situaciones sociales simples y dificultarle el trabajo o incluso salir de casa. Este es uno de los peligros de no buscar tratamiento para el trastorno, ya que tiende a volverse más inmanejable a medida que pasa el tiempo. Además, las personas cuyo trastorno de personalidad por evitación no se trata pueden desarrollar trastornos comórbidos como depresión o trastornos por abuso de sustancias .

Tratamiento y esperanza para el trastorno de personalidad por evitación

Como alguien que tiene dificultades con situaciones sociales, es posible que la idea de buscar un diagnóstico le resulte absolutamente insondable, y eso es comprensible. Pero es la única forma de saber con certeza si lo que está experimentando es, de hecho, un trastorno de la personalidad por evitación, y el primer paso para sentirse mejor y vivir la vida que desea para usted es recibir un diagnóstico adecuado.

Después de un diagnóstico de trastorno de personalidad por evitación, la primera línea de tratamiento suele ser la psicoterapia. Modalidades de terapia exitosas ha incluido terapia de exposición , terapia cognitivo-conductual (TCC) y psicoterapia psicodinámica. Aunque no existe ningún medicamento específicamente diseñado para tratar el trastorno en sí, los medicamentos psicotrópicos que ayudan a disminuir la ansiedad y los síntomas depresivos pueden ser útiles para tratar el trastorno de personalidad por evitación.

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Es importante comprender que hayesesperanza de trastorno de personalidad por evitación. Como el Clínica Cleveland Observa que los trastornos de personalidad suelen ser difíciles de tratar, pero el trastorno de personalidad por evitación podría ser uno de los trastornos de la personalidad más fáciles de tratar. Las personas que tienen un trastorno de personalidad por evitación en realidad a menudo anhelan relaciones saludables y son capaces de mantenerlas; el problema es que no creen que sean dignas de esas relaciones.

Sentirse impulsado a encontrar relaciones saludables y compañía puede ser uno de los factores que motivan a las personas con trastorno de personalidad por evitación a recibir tratamiento. Las recompensas de tratar este trastorno son abundantes; después de todo, experimentar conexiones amorosas y satisfactorias con los demás es algo que todos merecemos.