Un glosario de términos de terapia

Si no está familiarizado con la terapia, los diversos términos de su vocabulario pueden resultar confusos, lo que significa que no siempre se traducen bien en nuestra vida diaria. Desafortunadamente, a veces estos términos suenan tan confusos que hacen que las personas pospongan el tratamiento que necesitan.

Términos clave en el tratamiento de salud mental

Un glosario completo lo aburriría hasta las lágrimas, pero es bueno tener una comprensión básica de las ideas comunes, especialmente si está pensando en comenzar la terapia usted mismo. Aquí hay algunas definiciones para comenzar:



Diagnóstico

El término diagnóstico es una etiqueta para identificar una condición definida. Los diagnósticos de salud mental se basan en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM), que clasifica los criterios específicos necesarios para describir cada diagnóstico.



Plan de tratamiento

Un plan de tratamiento es simplemente un plan escrito que detalla los objetivos específicos del tratamiento. Estos objetivos incluyen una descripción de los síntomas que deben mejorarse, los métodos del terapeuta para abordarlos y cómo medirá el progreso.

Examen de estado mental

Si su profesional de salud mental se refiere a un examen de estado mental, puede esperar una breve evaluación para determinar el impacto de los síntomas de salud mental a través de preguntas directas y observaciones del terapeuta. En él, el terapeuta evaluará su memoria, claridad de pensamiento, estado emocional, riesgo de daño y funcionamiento intelectual. Este examen puede ayudar con el diagnóstico y la planificación del tratamiento.



Pruebas psicológicas

Las pruebas psicológicas se refieren a un examen más completo realizado por un psicólogo, con pruebas estructuradas para medir rasgos específicos. El examinador puede inspeccionar inteligencia, capacidad académica, habilidades laborales, rasgos de personalidad o síntomas específicos como distracción o ansiedad. Estas evaluaciones arrojan cifras específicas para determinar sus fortalezas y necesidades.

Intervención basada en evidencias

La intervención basada en evidencia se refiere a cualquier intervención (psicoterapéutica) con una base de investigación sólida que demuestre que funciona. Dado que el cuerpo de investigación en psicoterapia ha crecido con el tiempo, es más fácil asegurar que una estrategia sea válida y clínicamente probada como efectiva.

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Alta o rescisión

El alta o terminación se refiere a la terminar los procedimientos de terapia . La relación cliente-terapeuta juega un papel importante en la experiencia de la terapia y, por lo tanto, es esencial planificar el final de la atención con cuidado. Los procedimientos adecuados de terminación reducen las experiencias negativas para el cliente y lo preparan para los sentimientos difíciles que acompañan a esta transición.



Orientación terapéutica

La orientación terapéutica es el tipo de terapia o enfoque teórico que utiliza un terapeuta. Existen numerosos tipos de terapia, como terapia de conducta cognitiva , terapia centrada en soluciones, terapia interpersonal y muchos más. Estos enfoques terapéuticos se basan en diferentes teorías sobre las causas de los problemas de salud mental y, por lo general, incluyen estrategias de tratamiento únicas y definidas. Algunos tipos de terapia brindan un mejor tratamiento para ciertos diagnósticos, por lo que es bueno saber si la capacitación de un terapeuta se ajusta a sus necesidades.

Personalidad

La personalidad o los rasgos de personalidad describen el estilo general de una persona de interpretar y responder a su entorno. La personalidad encapsula rasgos como su tolerancia al estrés, las suposiciones que tiende a hacer y cómo maneja las relaciones. La personalidad describe cómo piensas y sientes normalmente sobre el mundo que te rodea y tu lugar en él.

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Cognición

En pocas palabras, la cognición es pensar. Los terapeutas pueden analizar sus patrones generales de pensamiento para comprender cuál es la mejor manera de ayudarlo. También lo ayudan a comprender mejor la metacognición, que es pensar en su pensamiento. Al comprender e identificar sus interpretaciones típicas de una situación dada, puede desafiar mejor las suposiciones cuando funcionan en su contra.

Estado animico

Su estado de ánimo se define por un conjunto de emociones o sentimientos, como alegría, desesperación, satisfacción o ira. El estado de ánimo refleja tanto los sentimientos actuales como un patrón general de emociones durante un período de tiempo. Por ejemplo, una cosa es tener un mal día, pero si luchas con un ataque duradero de tristeza o irritabilidad, es posible que estés lidiando con un estado de ánimo depresivo en general.

Afectar

El afecto es la expresión física de los sentimientos. El estado de ánimo es lo que sientes por dentro, tu afecto es lo que proyectas al exterior con expresiones faciales y señales no verbales. Ciertas condiciones de salud mental influyen en su afecto, por lo que ayuda a los terapeutas a obtener una mejor imagen general del funcionamiento actual de una persona.

Alucinaciones

Las alucinaciones son una experiencia perceptiva que ocurre en ausencia de un estímulo real. La persona escucha, ve, saborea, huele o siente cosas que realmente no existen. Las alucinaciones pueden indicar condiciones médicas y psicológicas graves. Por lo tanto, aunque las alucinaciones son raras, un terapeuta generalmente le preguntará si las ha tenido.

Alucinaciones

Los delirios son creencias fijas que es muy poco probable que sean reales. Por ejemplo, alguien podría creer que los extraterrestres les están hablando a través de sus noticias de televisión o que tienen poderes especiales para predecir el futuro. Los delirios son otro signo potencial de una enfermedad grave, por lo que los terapeutas los evalúan de forma rutinaria.

Si no se atreve a involucrarse con los servicios de salud mental porque la jerga no le es familiar, no se preocupe, es un proceso de aprendizaje para todos. Al igual que cualquier otro experto en un campo, es fácil para los terapeutas olvidar que los términos que usan a diario no son de dominio público. Aún así, los buenos terapeutas quieren que comprenda el proceso, así que no tema hacer preguntas sobre cualquier término que no conozca.

Esta es solo una breve lista para comenzar si es nuevo en la terapia. Para obtener un excelente glosario completo, consulte la Asociación Americana de Psicología. Diccionario de psicología .