Trastorno De Ansiedad Generalizada

Claustrofobia (Miedo a los espacios pequeños): ¿Eres claustrofóbico?

La claustrofobia se define como un miedo irracional a los espacios pequeños y a no tener forma de escapar.

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Aerofobia: el miedo a volar

El miedo a volar, conocido como aerofobia, es la sensación extrema de miedo y pánico que experimentan algunas personas al volar e implica intensos síntomas de ansiedad.

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Promocionado en la hipnosis: dentro de la mente con un hipnoterapeuta

La hipnosis y la hipnoterapia se han utilizado para tratar la ansiedad de los miedos irracionales y cambiar comportamientos poco saludables durante siglos. Aquí, un hipnoterapeuta explica cómo funciona.

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Ansiedad y sueño

La ansiedad y la privación del sueño a menudo van de la mano, los problemas del sueño causan ansiedad y la ansiedad inhibe el sueño. Aprenda a abordar ambos aquí

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'¿Cómo se siente un ataque de pánico?' Cómo explicar un ataque de pánico a un ser querido

Los ataques de pánico se sienten como una eternidad para quien los sufre, pero la realidad es que su cuerpo no puede soportarlos por mucho tiempo. Los ataques de pánico generalmente alcanzan su punto máximo en diez minutos y se resuelven en treinta minutos ...

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Manejo de la ansiedad ante los exámenes

Todos nos ponemos nerviosos antes de una prueba importante, pero algunos experimentan una ansiedad de prueba muy pronunciada que afecta los resultados de la prueba. Aprenda a sobrellevar mejor la situación y a desempeñarse.

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Ansiedad universitaria: cómo ayudar a un estudiante ansioso a hacer una transición exitosa

La ansiedad en los estudiantes universitarios se produce por una variedad de razones y adquiere muchas formas diferentes, incluida la ansiedad social, la ansiedad ante los exámenes e incluso los ataques de pánico. Esto es lo que puede hacer para ayudar a su futuro estudiante universitario a prevenir la ansiedad relacionada con la universidad.

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Ansiedad y relaciones románticas

Las personas con trastorno de ansiedad social pueden preocuparse constantemente de cómo las juzgan los demás, por lo que pueden evitar las relaciones románticas o las citas en general.

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Kava para la ansiedad: ¿un remedio natural eficaz?

¿Busca remedios naturales para la ansiedad? Kava, un relajante a base de plantas, puede ser un tratamiento alternativo eficaz para la ansiedad. Aprenda a usar kava para la ansiedad aquí

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Prueba de ansiedad (autoevaluación)

La ansiedad que interfiere con el funcionamiento diario puede ser debilitante. Este cuestionario puede ayudarlo a reconocer los síntomas de un trastorno de ansiedad generalizada o TAG y buscar ayuda.

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Prueba de trastorno de pánico: detección de ataques de pánico inesperados

Los ataques de pánico dan miedo. Responda este cuestionario para evaluar los síntomas de un trastorno de ansiedad caracterizado por ataques de pánico inesperados y recurrentes que surgen de la nada.

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Lo que realmente significa ser neurótico

El neuroticismo es un rasgo de la personalidad que describe cómo lidias con el estrés. Ser neurótico puede tener beneficios y los estudios muestran que los neuróticos incluso viven más tiempo.

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Emetofobia: el miedo a vomitar

El miedo a vomitar, conocido como emetofobia, es una fobia que provoca una ansiedad extrema y pánico cuando se trata de la experiencia o el mero pensamiento de estar enfermo.

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Tripanofobia: miedo a las agujas y cómo superarlo

La tripanofobia, o el miedo a las agujas, no es solo un problema de niños. Obtenga más información sobre la prevalencia de la afección y lo que puede hacer para superarla.

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Glosofobia (Miedo a hablar en público): ¿Es usted glosofóbico?

Se cree que el miedo a hablar en público, conocido como glosofobia, afecta hasta al 75% de la población. Los expertos dicen que es posible superar el miedo a hablar en público. Pruebe estos consejos para controlar su ansiedad y pavor y convertirse en un comunicador seguro.