Cómo vencer el estancamiento

¿Se siente atrapado en un lugar o incapaz de crear el cambio en su vida que desea? Aprenda a recuperar el control durante estos momentos.

Cómo escapar de una 'mentalidad de víctima'

¿Alguna vez te preguntaste 'por qué yo?' cuando algo no sale como quieres? Descubra cómo asumir la responsabilidad y otras estrategias para mantenerse fuerte frente a la adversidad.

Cómo dominar tus instintos (y vencer tus inseguridades)

Eres tu peor crítico, pero ¿qué haces cuando tu voz interior va demasiado lejos? Aprenda a controlar sus inseguridades para mejorar su confianza.

Cómo mantener el equilibrio durante los cambios importantes en la vida

Los cambios importantes en la vida, tanto positivos (nuevo bebé) como negativos (pérdida de un ser querido), tienen un impacto en nuestra salud mental. ¡En el interior, descubre cómo mantener el equilibrio!

Cómo utilizar la incomodidad para mejorar su bienestar y transformar su vida

Esta pieza se publicó por primera vez en The Good Men Project, una publicación que ofrece masculinidad ilustrada e historias de hombres.

En 2017, estoy haciendo mis propósitos de año nuevo sobre la salud mental

El representante de atención al cliente de Talkspace, Dominique St. Marie, decidió probar algo diferente al declarar resoluciones de salud mental.

¿Existe un 'camino correcto' en la vida?

La presión constante para tener un 'propósito de vida' puede ser abrumadora. Descubra si hay un camino verdadero y aprenda a confiar en qué decisión es la adecuada para usted.

Summer Vibes: una lista de reproducción de salud mental

¡Es hora de la lista de reproducción de salud mental de verano de 2018 de Talkspace! Está demostrado que la música reduce la ansiedad y mejora nuestro estado de ánimo. ¡Escuche adentro para obtener esos beneficios!

Los mejores blogueros de salud mental que debes seguir

Hay toneladas de blogueros de salud mental por ahí, así que comience con estos. ¡Aprenderás algo nuevo siguiéndolos!

El frágil estado emocional de América

Los estadounidenses están más estresados, preocupados y enojados que nunca. Conozca qué factores influyen en el sentimiento nacional y cómo se compara con otros países.

La vida, el arte y la enfermedad mental de Frida Kahlo

Según la National Alliance on Mental Illness, Kahlo fue diagnosticada con depresión leve, experimentando 2 episodios de depresión mayor e intentos de suicidio.

Estos son los libros impresionantes que estamos regalando

Creamos el sorteo de libros semanal porque nos encanta brindarte material de lectura increíble del que creemos que definitivamente te beneficiarás.

Créame, tener una enfermedad mental no está de moda

No solo las celebridades discuten sobre salud mental, cada vez más las marcas de moda utilizan mensajes de salud mental. Siga leyendo para ver si esto es útil u ofensivo.

¿No puede aceptar un cumplido? Este es el por qué…

A veces, escuchar algo agradable sobre ti no se siente tan bien. ¡Podría decir más sobre tu salud mental que sobre la persona que te felicita!

Necesitamos mejorar al hablar sobre enfermedades mentales

Aquí en Talkspace, estoy orgulloso de ser parte de un grupo innovador de terapeutas que creen de todo corazón en el movimiento emergente de salud mental 'libre de estigma'.

¿Qué significa ser consciente?

¿Alguna vez se preguntó qué significa realmente ser consciente de los demás? Aprenda qué rasgos lo convierten en una persona concienzuda para ayudar a mejorar su integridad personal.

¿Qué es una masculinidad sana y respetuosa?

Probablemente hayas oído hablar de la masculinidad tóxica, pero ¿cómo se ve la masculinidad saludable para los hombres? Conozca las diferencias entre los dos en el interior.

¿Qué es el test de personalidad Myers-Briggs (y cómo realizarlo)?

La prueba de personalidad de Myers-Briggs se utiliza para determinar las diferentes fortalezas y tipos de personalidades. ¡Descubra cómo funciona y cómo llevarlo por dentro!

¿Cuándo se vuelve perjudicial el humor autodestructivo?

El humor autocrítico es un mecanismo de supervivencia que muchas personas desarrollan. Si bien tiene su lugar, es posible que desee corregir este hábito si se siente infeliz.

Por qué sentir nuestros sentimientos nos hace más fuertes

Los sentimientos y las emociones son diferentes. Descubra por qué es especialmente importante aceptar sus sentimientos y cómo afecta su salud mental a largo plazo.