Asesoramiento familiar cerca de mí

La televisión a menudo romantiza la dinámica familiar. Se nos muestra a los niños yendo a la escuela mientras sus padres están en el trabajo y cómo todos se reúnen alrededor de la mesa cada noche para comer puré de papas y salsa.

En realidad, la dinámica familiar es mucho más complicada. Los miembros de la familia habitualmente se pelean, se manipulan y se malinterpretan entre ellos. Los horarios, las finanzas, las obligaciones y las expectativas tienden a chocar. Los programas de televisión rara vez muestran lo difícil que puede ser vivir con las personas que se supone que debes amar.



Con demasiada frecuencia, las relaciones familiares tensas se distancian cuando no es necesario. La asesoría familiar puede ayudarlo a sanar el dolor, aprender a comunicarse de manera constructiva y reconstruir sus relaciones familiares. ¿El primer paso del proceso? - al igual que todo lo demás para lo que necesitamos una respuesta - continúe e ingrese una búsqueda de 'consejería familiar cerca de mí'.



¿Qué es la consejería familiar?

La consejería familiar es un tipo de terapia que reúne a los miembros de la familia para resolver conflictos, mejorar la comunicación o superar eventos estresantes o traumáticos. A diferencia del individuo terapia , la consejería familiar es a menudo término corto y generalmente consta de seis a diez sesiones. Su objetivo es crear o restablecer una dinámica familiar saludable.

Aunque las sesiones idealmente involucran a todos los miembros de la familia preocupados por el tema, no todos los miembros necesitan participar para que las sesiones se consideren terapia familiar. A diferencia de la terapia individual, que busca tratar los patrones de pensamiento dentro del individuo, la terapia familiar aborda los problemas individuales dentro del alcance de la unidad familiar más grande, enfocándose en construir líneas abiertas de comunicación y entendimiento mutuo entre los miembros para resolver problemas.



Los resultados de la búsqueda de 'consejería familiar cerca de mí' deben incluir terapeutas matrimoniales y familiares con licencia. (MFT), psicólogos con licencia o trabajadores sociales clínicos con licencia (LCSW).

¿Cuándo debe buscar asesoramiento familiar?

Las razones por las que una familia puede buscar asesoramiento son tan diversas como las propias familias. Por lo general, se puede buscar asesoramiento familiar en respuesta a:

  • Reestructuración de la unidad familiar (separación, divorcio, nuevo matrimonio)
  • Problemas de comportamiento de niños y adolescentes
  • Abuso de sustancias
  • Trauma
  • Enfermedad o muerte de un ser querido
  • Violencia doméstica
  • Cambios importantes en la vida o transiciones, como nacimiento o reubicación

Si bien la presencia de una o más de estas circunstancias no siempre requiere asesoramiento familiar, otros signos como arrebatos emocionales, aumento de discusiones, aislamiento social, mantenimiento de secretos y quebrantamiento de reglas pueden ser indicadores de que el asesoramiento familiar podría ser beneficioso.



No es necesario que busque 'asesoramiento familiar cerca de mí' siempre que haya un conflicto entre los miembros de su familia; el asesoramiento familiar también puede ser útil como medida preventiva, si se realiza de forma proactiva. Incluso si hay problemas que actualmente no ponen en desacuerdo a los miembros de la familia, puede ser un buen momento para empezar a buscar asesoramiento familiar. También es importante tener en cuenta que las sesiones de asesoramiento familiar no se limitan a la familia nuclear o incluso a los parientes consanguíneos. Todos los involucrados en la dinámica familiar, incluidos los padrastros, los hijastros, otras personas importantes y la familia extendida, tienen un papel fundamental que desempeñar.

¿Qué sucede en las sesiones de consejería familiar?

Una sesión típica de asesoramiento familiar suele durar unos 50 minutos e implica la participación de varios miembros de la familia. Al igual que con la consejería individual, en la primera sesión, el terapeuta se tomará un tiempo para conocer a cada miembro de la familia, preguntar sobre la historia y estructura de la familia y aclarar la razón que motivó a la familia a buscar ayuda. Escuchar las respuestas y observar la forma en que los miembros de la familia interactúan entre sí permite al terapeuta identificar problemas y desarrollar un sentido de la dinámica familiar.

lidiando con un mentiroso compulsivo

La mayoría de las sesiones incluirán a todos los miembros de la familia afectados, aunque los terapeutas a menudo piden hablar con los miembros de la familia de forma individual o incluso recomiendan una terapia individual complementaria. Siempre que estén presentes varias partes, el terapeuta establecerá algunas reglas básicas de respeto y confidencialidad para facilitar la discusión.

Técnicas de consejería familiar

Las técnicas terapéuticas empleadas en las sesiones de asesoramiento familiar varían entre los terapeutas y los problemas familiares. Las formas más comunes de asesoramiento familiar son los enfoques boweniano, estructural, sistémico y estratégico.

Bowenian

A veces, la presencia de un determinado miembro de la familia puede provocar estrés o ansiedad en otro miembro de la familia. En el enfoque boweniano, el terapeuta trabaja individualmente con el miembro de la familia ansioso sin la presencia de un tercero para ayudarlo a aprender a manejar su respuesta al miembro de la familia que le induce ansiedad. Algunas herramientas y técnicas comunes incluyen el juego de roles y la escritura de cartas.

Estructural

El enfoque estructural se centra en establecer una estructura familiar saludable. Este proceso puede incluir la promoción de una jerarquía adecuada y la corrección de desequilibrios de poder inapropiados.

Sistémico

El modelo sistémico insta al terapeuta a comprender las motivaciones y los factores subconscientes detrás de los patrones de comportamiento entre los miembros de la familia. El objetivo es ir más allá del 'qué' de la discordia familiar para llegar al 'por qué' para resolver conflictos y tensiones.

Estratégico

El enfoque estratégico es quizás el más orientado a resultados. El terapeuta prescribe acciones específicas para reformular un problema en una solución positiva.

Independientemente del método, las sesiones de asesoramiento familiar están diseñadas para identificar patrones de conducta, dar voz a cada miembro de la familia, fomentar la empatía y establecer límites saludables .

Los beneficios de la consejería familiar

Si bien el objetivo de la consejería familiar es principalmente resolver un conflicto o problema en particular, sus beneficios no se detienen ahí. Al comprometerse con el proceso de la terapia familiar con franqueza, honestidad y un verdadero deseo de mejorar, los miembros de la familia a menudo se van con:

  • Mayor autoconciencia
  • Mayor confianza en uno mismo
  • Habilidades de comunicación más sólidas
  • Vínculos familiares más fuertes y mejora sistema de apoyo
  • Mejores habilidades para la resolución de conflictos

Estas habilidades también ayudan a las personas a construir y fortalecer relaciones positivas en el futuro, tanto dentro como fuera de la dinámica familiar.

Cómo encontrar un consejero familiar

Probablemente encontrará muchas opciones cuando busque 'familia asesoramiento cerca yo'; es importante saber cómo elegir el terapeuta adecuado para usted y su familia. Aunque encontrar un proveedor calificado puede requerir tiempo y paciencia, investigar para encontrar un terapeuta cuya experiencia se ajuste a sus necesidades dará sus frutos a largo plazo. A continuación, se incluyen algunos recursos adicionales para encontrar el mejor proveedor de asesoramiento familiar:

  • Pruebe la terapia en línea para encontrar un consejero familiar en plataformas como Espacio de conversación .
  • Utilice la Asociación Estadounidense de Terapia Matrimonial y Familiar localizador de terapeutas .
  • Solicite una referencia de su médico, amigos, compañeros de trabajo o autoridad religiosa.
  • Solicite a su compañía de seguros una lista de proveedores de la red. De esta forma también se asegura que su proveedor estará cubierto por su plan de seguro médico.
  • Buscar los listados proporcionados por Psicología Hoy .

Vale la pena

La consejería familiar no es fácil, requiere paciencia, honestidad y empatía, pero vivir con dolor y conflicto familiar es mucho más difícil.

Hacer el trabajo para fomentar la comunicación, resolver conflictos y establecer límites saludables con la guía de un profesional es clave para la salud y la felicidad familiar. Por lo tanto, si cree que tiene suficiente información, ¡busque 'consejería familiar cerca de mí' ahora!