Estima

¿Qué hacer cuando ya no te reconoces a ti mismo?

Algunos días no te sientes como tú mismo y puede ser confuso. Pero, ¿es siempre motivo de preocupación? A continuación, le mostramos cómo saber si los cambios están en orden.

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¿Cuándo se vuelve insano el apego emocional?

El apego emocional nos permite formar nuestras relaciones más significativas, pero ¿cuándo cruza la línea? Conozca las señales de que su apego ha ido demasiado lejos.

Estima

Cuando estés atrapado en la espiral de la vergüenza, prueba esto

En medio de la vergüenza, parece imposible liberarse de los pensamientos negativos. La terapeuta Samantha Rodman ofrece consejos para romper el ciclo de la vergüenza.

Estima

¿Por qué culpamos a otros por nuestros errores?

Muchos de nosotros somos rápidos en señalar con el dedo y jugar el juego de la culpa. Aprenda a detener este comportamiento tóxico y sea responsable.

Estima

Por qué debería celebrar las pequeñas ganancias

Celebrar las pequeñas victorias crea un impulso para lograr las mayores metas y deseos de nuestra vida. ¡Lea la psicología detrás de esto adentro!

Estima

Por qué su autoestima es falsa y qué hacer al respecto

Nuestra capacidad para tomar decisiones y decidir un curso de acción nos da poder, ese poder nos libera de las opiniones de los demás, lo que eleva nuestra autoestima.

Estima

¿Por qué hablar de apariencia es perjudicial para la salud mental?

Según la investigación, la mayoría de los estadounidenses no están satisfechos con sus cuerpos. ¡En el interior encontrarás soluciones para superar los pensamientos negativos sobre la imagen corporal!