Violencia doméstica: lo que necesita saber

Violencia doméstica es una forma de abuso grave y potencialmente mortal perpetuada por parejas íntimas. Si bien es más probable que los hombres perpetúen la violencia doméstica, es importante recordar que ellos también pueden ser víctimas; El 29% de las mujeres y el 10% de los hombres en los Estados Unidos han sido violados, abusados o acosados por su pareja, según el Línea directa nacional contra la violencia doméstica .

La violencia física es la forma más visible de abuso doméstico, pero la definición incluye cualquier intento de controlar a la pareja íntima, incluido el abuso emocional, la manipulación, el acoso cibernético, el chantaje o el abuso financiero. El objetivo final de cualquier abusador es arrebatar el control y la independencia de su pareja, por lo que el hecho de que su pareja no sea aparentemente violenta no significa que no sea abusiva.

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Cuando estás en una relación abusiva, puede ser difícil reconocer las señales. Muchos abusadores son hábiles manipuladores, por lo que es muy fácil descartar sus acciones como accidentes raros y lamentables. ' Amor bombardeo , ”Que implica abrumar a la pareja con muestras de afecto y adoración, como enviar enormes ramos de flores después de un incidente violento, es una táctica común. Los abusadores pueden prometer buscar asesoramiento, jurar que nunca volverán a lastimarte o llorar y sollozar. Recuerde: el hecho de que se arrepientan no significa que no sean abusadores.

Señales de advertencia de violencia doméstica

Si sospecha que usted, un amigo o un ser querido está sufriendo violencia doméstica, es importante que busque ayuda lo antes posible.

Aquí hay algunas señales de advertencia a las que debe prestar atención:

Abuso emocional : Su pareja puede burlarse de sus intereses y pasatiempos; humillarlo, humillarlo o insultarlo; o decir que eres inútil o incompetente.
Celos: Pueden exigirle la contraseña de su teléfono o computadora, acceso a sus registros financieros, evitar que vea a sus amigos y familiares o controlar lo que usa y hace.
Acecho: Pueden rastrear su teléfono, seguir su automóvil o aparecer en su trabajo o casa cuando no lo necesiten.
Control financiero: Su pareja podría tomar su dinero, exigir el control de una cuenta bancaria compartida o criticar sin razón sus gastos.
Intimidación: Es posible que disfruten asustándote o te miran fijamente de forma escalofriante.
Sexual control: Pueden exigir sexo, incluso cuando no estás interesado; presionarlo para que participe en actividades sexuales fuera de su zona de confort; o retener el sexo para conseguir lo que quieren.
Abuso físico: Su pareja podría golpearlo, herirlo o amenazarlo con cuchillos, pistolas u otras armas.

La violencia doméstica también puede incluir manipular a sus hijos o mantener a sus mascotas como rehenes. Cualquiera sea la forma que adopte el abuso, es importante actuar de inmediato: el 15% de las mujeres y el 4% de los hombres han sufrido lesiones físicas a causa de la violencia doméstica.

Señales de que un amigo está sufriendo violencia doméstica

Cuando no está al tanto de los detalles íntimos de una relación, es posible que se pierda signos más obvios como abuso físico o control financiero. Pocos abusadores lo harán en público, y aquellos que están siendo abusados pueden preferir ocultar su angustia a favor de salvar las apariencias.

Es importante conocer lo más sutil signos de violencia doméstica para que pueda ayudar a los amigos que se encuentran en una mala situación, antes de que las cosas empeoren.

Esto es lo que debe tener en cuenta:

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Golpes sutilesSi bien es posible que su pareja no los insulte en público, esté atento a las críticas y los insultos menos obvios. ¿Se burlan de ellos por errores menores? ¿Su pareja siempre está pendiente de su ingesta de alimentos? Estos pueden ser signos de abuso emocional.
Caminando sobre cáscaras de huevo: ¿Se sienten cómodos con sus parejas o siempre están atentos a sus palabras? Las víctimas a menudo creensonla razón de la ira de su pareja, por lo que pueden moderar sus palabras para evitar que se enojen.
Excusas constantes: Cuando su pareja se salta a un evento o se muestra irritable, las víctimas pueden disculpar rápidamente su mal comportamiento. 'Él está distraído por problemas laborales o familiares', o 'Ella no quiso que te ofendes, simplemente es mala con las palabras'. Como no quieren que nadie vea la verdad de su situación, están más inclinados a mentir.
Posesividad: Si bien puede parecer una broma en público, esté atento a la posesividad excesiva o los celos. ¿Actúan de forma extraña cuando su pareja habla con un amigo del género que les atrae? ¿Los animan a saltarse eventos sociales o miran por encima del hombro cada vez que reciben un mensaje de texto? Todos estos podrían ser signos de control.
Contusiones y heridas constantes: Sí, la gente realmente se choca con las perillas de las puertas o se golpea el hombro en los estantes, pero ¿todas las semanas? Si su amigo tiene con frecuencia nuevos moretones y usa las mismas excusas cansadas para explicarlos, es hora de mirar más a fondo.
Actos de desaparición: ¿Eran una presencia constante antes de entablar una relación, y ahora verlos de un lado a otro es algo realmente raro? Si bien no es raro que los nuevos tortolitos se vean envueltos en una relación, dejar el mapa durante meses o años a la vez podría ser una señal de que su nueva pareja está ejerciendo un control excesivo.
Cambios de personalidad: Tenga cuidado con la abstinencia o nuevas ansiedades. Muchas víctimas también ocultan su abuso a sí mismas, por lo que podrían reaccionar a un nivel emocional. Si un amigo de repente se vuelve más retraído, considere preguntarle sobre su relación.

Qué hacer si usted (o un amigo) está siendo abusado

Admitiendo que tu la pareja es un perpetrador de violencia doméstica puede dar miedo. El abuso no erradica el amor, y la idea de dejarlos puede ser tan aterradora como quedarse. Dar ese primer paso es difícil, y está bien si te toma tiempo reunir el valor. Reunir una bolsa de viaje puede ser un buen primer paso. Llénelo con documentos importantes, como su pasaporte, certificado de nacimiento y tarjeta del Seguro Social, así como efectivo y suministros de emergencia, como pasta de dientes y algunas mudas de ropa. De esa manera, una vez que decida irse, estará preparado.

Una advertencia rápida: si se encuentra en peligro inmediato, llame al 911. Los servicios de emergencia pueden llevarlo a un lugar seguro rápidamente. Tres mujeres mueren todos los días debido a la violencia doméstica, por lo que es importante reconocer cuándo es esencial irse.

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De lo contrario, considere llamar con el Línea directa nacional contra la violencia doméstica (1-800-788-SAFE) . Ellos la dirigirán a recursos locales y refugios para mujeres que pueden ayudarla a romper con su pareja abusiva. Además, los trabajadores de la línea directa lo ayudarán a desarrollar plan de seguridad , o pasos que pueden mantenerte a salvo antes de que estés preparado para dejar una relación abusiva, como enseñarles a los niños cómo pedir ayuda si estás siendo abusado y no puedes hacerlo tú mismo.

WomensLaw.org ofrece una serie de recursos para las víctimas, incluido el asesoramiento legal gratuito. (A pesar de su nombre, su ayuda no se limita a las mujeres, está abierta a todas las víctimas de abuso, sin importar el género).

Desafortunadamente, si sospecha que abusan de su amigo, no puede obligarlo a buscar ayuda. Todo lo que puedes hacer es ser un buen amigo. Escuche cuando estén dispuestos a hablar y hágales saber que siempre es un recurso si deciden irse.

Sin embargo, tenga en cuenta que pueden resistirse a las implicaciones de que su pareja es un abusador, así que tenga cuidado. Una buena regla general es hacer coincidir el lenguaje que usan al hablar sobre su experiencia. Es posible que aún no estén listos para usar cierto lenguaje (términos como abuso, violación o manipulación) cuando se refieren a su situación actual. Como amigo, su trabajo principal es hacerles saber que tienen a alguien si están listos para irse, pero a menudo necesitan llegar a esa conclusión por sí mismos.

Si está siendo abusado, o tiene un amigo que está siendo abusado, un calificado y con licencia consejero de salud mental puede ayudarlo a evaluar sus opciones y superar las dificultades emocionales que rodean las relaciones tensas.