¿Las cosas realmente mejoran cuando te declaras LGBTQ?

una mujer con esmalte de uñas negro sostiene velas de arco iris

Saliendo es el proceso de reconocer tanto interna como socialmente que eres LGBTQ.

Desafortunadamente, vivimos en un mundo en el que todavía se exige a las personas LGBTQ 'salir del armario', ya que la heterosexualidad se considera la sexualidad predeterminada (léase: normal). Como resultado, a menudo presionamos a la gente para que salga, especialmente públicamente.



Exploremos algunos de los matices de salir del armario y cómo este importante paso en la vida de una persona LGBTQ puede ser beneficioso y desafiante.



Beneficios de salir del armario como LGBTQ

Por supuesto, existen muchos beneficios al declararse LGBTQ . El principal de ellos es la reducción de los síntomas de ansiedad y depresión, agravados por el proceso de ocultar, o vivir, dos vidas.



Decir que salir del armario es el levantamiento de una carga pesada es una subestimación increíble. Esta idea de alivio y alivio psicológico después de salir del armario también está respaldada por investigaciones. Las personas LGBTQ que están afuera enfrentan indicadores de estrés más bajos , ansiedad y síntomas depresivos que sus homólogos queer que aún no han salido.

Los beneficios de salir del armario pueden incluir:

  • Reducción del estrés o la ansiedad.
  • Encontrar comunidad con otros que son similares
  • Profundización de relaciones (amistades, familia, etc.)
  • Capacidad para encontrar más parejas románticas o sexuales potenciales
  • Aumento de la autoestima.

Sin embargo, el proceso de curación no termina ahí, a pesar de lo que mucha gente piensa. Salir del armario se considera el final de un proceso de curación, cuando en realidad es solo el comienzo de uno.



Salir del armario es un proceso continuo

Decirle a la gente que eres LGBTQ es liberador. Salir a la luz por primera vez, cuando has vivido en las sombras durante tanto tiempo, genera una increíble sensación de paz.

También conlleva mucha responsabilidad. Salir del armario es un proceso interminable. A menudo, las personas LGBTQ tienen que salir muchas veces a lo largo de su vida cuando ingresan a nuevos entornos. Dado eso, puede ver por qué la primera declaración es solo el comienzo de un proceso de por vida.

Estar 'fuera' no significa eso ansiedad o el miedo a las reacciones negativas hacia usted desaparece. Para muchos, esto continúa (aunque con menos intensidad) a lo largo del tiempo. Si bien es de esperar que los principales actores de su vida lo acepten, como persona LGBTQ también debe considerar cómo los jefes, los nuevos compañeros de trabajo y los nuevos amigos, y amigos de amigos, podrían reaccionar ante esta parte de su identidad. Nunca se sabe si odiarán a la gente queer o si tienen opiniones mal informadas que tienden a filtrarse en las conversaciones cotidianas.

no me siento bien pero no estoy enfermo

Como persona LGBTQ, esto significa que es posible que tenga que enfrentarse a muchas situaciones incómodas a lo largo de la vida, sin saber si será recibido con los brazos abiertos debido a su rareza. El nerviosismo cuando está rodeado de personas o grupos nuevos es común , y puede ser un territorio difícil incluso para personas que durante mucho tiempo han hecho las paces con su identidad queer. Esta preocupación puede ser extremadamente difícil, especialmente si ya tiene ansiedad o depresión asuntos relacionados.

Desafíos institucionales después de salir del armario

Mientras saliendo puede ayudar a una persona identificada como LGBTQ a sentir finalmente una sensación de alivio, también genera nuevos desafíos potenciales, sobre todo para las personas trans o no conformes con el género. Me gustaría pensar que estamos al borde de un cambio cultural en el que las personas transgénero y no conformes con el género están ganando una mayor aceptación generalizada. Sin embargo, todavía tenemos mucho trabajo por hacer.

Muchas de las personas LGBTQ enfrentan problemas de calidad de vida que tienen poco que ver con la aceptación interna.

Aún existen leyes discriminatorias contra la comunidad LGBTQ

Solo alrededor de la mitad de los estados de Estados Unidos tienen leyes que protegen contra cualquier tipo de discriminación LGBTQ en el empleo. Y la mayoría de los estados que tienen algunas protecciones son únicamente para la lucha contra la discriminación contra las personas LGB, lo que deja a las personas transgénero increíblemente vulnerables a la discriminación laboral.

Esto contribuye en gran medida a los problemas de subempleo y pobreza en estas comunidades . Hay tendencias similares en otras áreas principales de la vida, como vivienda, alojamiento público, acceso a la asistencia sanitaria y otros beneficios, etc.

Esto significa que hasta que una cultura acepte y celebre por completo a las personas LGBTQ, no solo habrá desafíos individuales, sino institucionales que enfrentar. Salir del armario, como proceso, es increíblemente útil para la salud y el bienestar de las personas queer. Sin embargo, las circunstancias legales y sociales pueden seguir complicando el panorama para las personas queer, lo que puede complicarse adicionalmente por su visibilidad.

Buscar apoyo y consuelo como antídoto para los desafíos actuales

Las personas LGBTQ necesitan apoyo continuo después de salir del armario para llevar una vida más saludable, tanto física como psicológicamente. Los amigos, los miembros de la familia que aceptan y los espacios de apoyo de la comunidad local sirven como balizas para los que están visiblemente fuera y no fuera por igual.

Según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales, Las personas LGBTQ tienen 3 veces más probabilidades que sus homólogos heterosexuales de experimentar problemas de salud mental como depresión o trastornos de ansiedad. . Encontrar y construir una comunidad de apoyo puede salvar vidas. A menudo, eso viene cuando uno se revela a sí mismo primero y luego comparte esa verdad con los demás a su alrededor.