¿Está en una relación codependiente?

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Hay un fenómeno que los terapeutas suelen ver en consejería para parejas cuando un miembro de la pareja mejora de alguna manera, pero luego, paradójicamente, la relación se deteriora en lugar de mejorar. Esto puede suceder cuando una pareja se recupera de depresión o aprende a manejar su ansiedad más eficazmente.
A menudo, cuando hay un socio con 'problemas' obvios, como adiccion , el otro socio asume un rol de facilitador y puede resultar en una relación codependiente. Cuando un miembro de la pareja ya no tiene problemas con este problema, la estructura de la relación debe cambiar por completo. A veces, la relación no sobrevive a este cambio.

Algunas parejas, sin embargo, pueden navegar por este cambio y desarrollar una relación más saludable e interdependiente, en lugar de codependiente.



En mi práctica, encuentro útil recomendar libros y películas para ayudar a los clientes a aprender más sobre la dinámica de las relaciones y los problemas psicológicos. Comprender la dinámica de la codependencia y cómo las relaciones cambian cuando un socio está en recuperación , mi película favorita para recomendar a los clientes es Cuando un hombre ama a una mujer con Meg Ryan y Andy García.



Nota: esta publicación contendrá spoilers de películas. También puede optar por ver la película primero y luego volver a este artículo..

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La película comienza con una pareja casada, Alice y Michael, viviendo una vida divertida y sin preocupaciones. La pareja se besa y Alice está borracha. Aún tenemos que descubrir que Alice es alcohólica. Eso se hace evidente cuando más tarde vemos su resaca, cómo esconde las botellas y cómo no puede criar a sus hijos de manera efectiva. Cuando un día abofetea a su hija cuando está borracha y se cae en la ducha, la llevan al hospital y la pareja tiene que enfrentarse abiertamente al alcoholismo de Alice por primera vez.



cuando la ansiedad se convierte en un trastorno

Alice va a rehabilitación mientras Michael cuida de la casa y de los niños por su cuenta, todo mientras mantiene su trabajo. Este tipo de personalidad de 'superhombre' es uno que he visto en personas que tienen parejas que luchan con problemas o trastornos que los hacen menos hábiles para lidiar con las rutinas y desafíos diarios de la vida. Existe una tendencia a que el superhombre actúe como un habilitador o mártir y haga 'todo' en la relación. Esto permite que el otro socio permanezca en un papel infantil e irresponsable. En la película tenemos la impresión de que incluso antes de que Alice estuviera en rehabilitación, Michael tendía a asumir el papel de superman. Él era la persona con la que siempre podía contar.

Cuando Alice regresa de rehabilitación, está sobria y actúa con mucha más confianza. Ella asume más la paternidad y comienza a administrar el hogar. Michael lucha por permitirle tomar esta iniciativa. Discuten sobre la paternidad. Alice ya no es “divertida” y ya no depende de Michael como solía hacerlo.

Michael y Alice prueban la terapia de pareja donde el terapeuta menciona que Michael asumió un papel codependiente y centró su vida en compensar el alcoholismo de Alice. Michael tiene problemas con estos comentarios, no le gusta terapia y, finalmente, se muda.



Finalmente, Michael y Alice llegan a un nuevo entendimiento y Michael va a un grupo de apoyo para los cónyuges de alcohólicos, algo así como Al-Anon. Al final, se demuestra que Michael y Alice tienen un nuevo entendimiento y potencialmente capaces de reparar su matrimonio.

Desafortunadamente, muchas relaciones terminan en la etapa en la que Michael se mudó y no es posible una nueva comprensión. Cuando una relación se ha basado en que uno de los socios es 'el bueno' y la otra persona es 'el problema' (incluso si esto no se declara explícitamente, lo que rara vez es), puede ser casi imposible pasar a una nueva dinámica donde ambos socios son iguales.

Los socios deben tomar decisiones juntos. Cuando una de las parejas se vuelve más fuerte y más segura, la pareja necesita reconfigurar la relación para que sobreviva.

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Si la descripción de esta película suena como su relación o la relación que vio entre los padres cuando era niño, mírela y busque la dinámica codependiente entre Alice y Michael. Mire la película con su pareja y úsela para iniciar una discusión sobre la dinámica de su propia relación.

Si ves la película y te habla, o dale consejería de pareja un intento. Es difícil rediseñar la dinámica de su propia relación después de que un socio cambia de manera significativa. Un terapeuta puede ayudarlo a usted y a su pareja a explorar formas nuevas y más saludables de estar juntos.