8 maneras en las que ser soltero es bueno para tu salud mental

Atractivo hombre negro haciendo ejercicio al atardecer

Dejemos una cosa clara: estar soltero no significa que vas a estar solo para siempre. Por lo menos, estar soltero es una experiencia de aprendizaje, una que resulta ser buena para tu salud mental, lo creas o no.



Así que deja de preocuparte por esos aparentemente interminables (y clichés) '¡DIJE SÍ!' publica que todo el mundo comparte en Instagram y comienza a apreciar los beneficios de la vida soltera. Aquí hay algunas formas en las que ser soltero es realmente beneficioso para su bienestar mental.





1. Puede conocerse mejor a sí mismo.

Montar solo es una excelente manera de conocer al verdadero amor de tu vida: ¡tú! Tener una pareja es agradable y todo, pero a veces puede hacerte perder de vista tu verdadero yo. Al pasar tiempo a solas, tiene la oportunidad de ser introspectivo.

que es un camino social

Vuelva a familiarizarse con sus valores fundamentales. Piense en todas las cosas que le hacen sonreír, las personas que ama y las cosas que le hacen levantarse de la cama por la mañana. Recuerda lo que hace que tu corazón se sienta lleno y los logros que has logrado por tu cuenta que te hacen sentir orgulloso.



2. Puede aprender a sentirse cómodo estando solo.

En mi opinión, esta es una de las habilidades más importantes que puedes aprender. Estar solo no tiene por qué ser lo mismo que Estando solo ! Mientras estás en una relación, es fácil acostumbrarse a tener siempre a alguien cerca, y la adaptación a la vida de soltero puede ser difícil. La sociedad nos programa para pensar que hacer las cosas solos es malo o vergonzoso. ¡No es! De hecho, es empoderador. Una vez que haya dominado el arte de estar cómodamente solo, se abrirán muchas puertas para usted, ¡y luego incluso salir a cenar solo no parecerá gran cosa!

3. Puede explorar nuevos intereses.

Es fácil quedar atrapado en una rutina con tu pareja y caer en la rutina de hacer lo mismo de siempre (Netflix y comida para llevar, ¿alguien?) Por tu cuenta, puedes perseguir intereses y pasatiempos que siempre has querido probar. pero no lo hizo porque su pareja lo estaba reteniendo o no quería probarlo con usted.

¿Sabes que? ¡Ahora puedes probarlo tú mismo! Puede ser un poco aterrador al principio, pero es bueno dar un paso fuera de tu zona de confort, ¡sin mencionar que puede ser increíblemente gratificante!

4. Tú eres lo primero.

¿Compromiso? ¿Que es eso? ¡Se trata de ti, cariño! En una relación, básicamente se espera que pongas a tu pareja en primer lugar, pero al estar soltero, puedes ser un poco egoísta, ¡porque tú eres lo primero! Finalmente, puede disfrutar de todas esas cosas de cuidado personal de las que ha estado escuchando. Mímate, date un capricho y aprende a amarte a ti mismo y aumenta tu confianza . No más discusiones sobre lo que vas a cenar o ver en la televisión.

5. Puedes jugar en el campo.

Ahora es el momento de explorar la posibilidad de estar con diferentes tipos de personas, incluso con tipos con los que normalmente no saldrías, para ver qué te puede gustar o no. Debería intentarlo, especialmente si ha estado en una relación muy larga o ha estado en relaciones con el mismo tipo de persona (si es como yo, una alineación de aspirantes a músicos). Puede obtener más información sobre sus preferencias: con quién se relaciona bien y con quién no. Conocer diferentes tipos de personas puede ayudarlo a fomentar relaciones saludables en el futuro.

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6. Puedes explorar tu sexualidad.

Supongamos que a su pareja anterior no le gustaba algo que usted realmente quisiera explorar. Bueno, esta es tu oportunidad de encontrar a alguien con los mismos intereses sexuales que tú y probar cosas nuevas. Disfruta de la libertad sexual que te ofrece ser soltero. Incluso si no está teniendo sexo con una pareja (o parejas), aún puede explorar su sexualidad en solitario. La masturbación es una excelente manera de aprender lo que te hace sentir bien, para que luego puedas transmitir esa información a tu pareja. Recuerda, el sexo es bueno para tu salud mental !

7. Puedes tener amistades más fuertes.

Lo más probable es que hayas experimentado el caso del amigo que desaparece, el que es MIA mientras estaba en una relación porque puso a su pareja antes que a sus amigos. Tal vez incluso hayas sido culpable de ser ese amigo. Bueno, estar soltero te da más tiempo para dedicarlo a tus amistades e incluso más espacio en tu corazón para ellas. Bono: la investigación muestra que tener amistades sólidas reduce algunos riesgos para la salud como presión arterial alta!

8. Es más probable que esté físicamente activo.

Si aún no se ha perforado lo suficiente en su cabeza, el ejercicio es extremadamente beneficioso para la salud mental , ¡así que adelante y ten una cita para una clase de fitness! Los estudios demuestran que las personas solteras tienen más probabilidades de hacer ejercicio con regularidad y cumplir con la cantidad recomendada de actividad física semanal. ¡Tomen eso, gente casada!

Para todos mis amigos solteros, espero que se sientan mejor con el estado de su relación ahora. Volar solo no es nada de lo que avergonzarse, y con todos los beneficios que conlleva la vida de soltero, ¿quién no querría estar solo por un tiempo?