8 consejos para tener citas a los 30
Sé lo que estás pensando, '¿OTRA publicación de blog sobre citas? ¡Ya hay muchos consejos por ahí! ' Pero quédate conmigo.
– por Angie Dion, LMFT / Terapeuta del espacio de conversación
Como terapeuta relacional de 30 y tantos años que actualmente es soltera y tiene citas, leo regularmente sobre las relaciones en libros, artículos de investigación y publicaciones de blogs. Después de seguir selectivamente los consejos que me encontré, se me ocurrieron los siguientes nueve consejos para sobrevivir a las citas a los 30. Piense en ello como un regalo de un singleton a otro.
Haga del ejercicio una prioridad
No te estoy diciendo que hagas ejercicio porque creo que necesitas perder peso o cambiar tu cuerpo para encontrar pareja. De hecho, estoy totalmente de acuerdo con Brene Brown, autor de ' Los dones de la imperfección 'Y' Atreverse grandemente , 'Que' eres digno de amor y pertenencia tal como eres '. Te digo que hagas ejercicio porque es bueno para tu cuerpo.
Tratamientos de enfermedades mentales en las cárceles.
El ejercicio hace que su cerebro libere endorfinas que lo hacen sentir bien. A su vez, exuda confianza, que una y otra vez se ha demostrado que es una de las principales razones por las que las personas se sienten atraídas entre sí. Y si eso no es motivo suficiente, un gimnasio es un gran lugar para conocer a otro soltero de 30 y tantos que está abierto a las citas.
Deja ir los amores pasados
Este es el más difícil, lo sé. Sin embargo, aquí está la cosa. Si te aferras a alguien con quien solías tener una relación, no hay espacio en tu corazón para alguien nuevo. Las citas son inútiles si no estás emocionalmente disponible.
Haz el trabajo que tengas que hacer para dejar ir a esa persona. Si de verdad crees que puede quedar algo entre ustedes dos, haz un esfuerzo para averiguar si ellos sienten lo mismo y quieren darle otra oportunidad a la relación. Si lo hacen, ¡genial! Si no es así, no se preocupe. Al menos tienes la información que necesitas para sanar tu corazón y seguir adelante.
Hable con un terapeuta
Antes de comenzar a salir con alguien que valga la pena, asegúrese de estar equipado emocionalmente y disponible para hacerlo.
Un profesional bien capacitado puede ayudarlo a identificar por qué sigue eligiendo personas emocionalmente inaccesibles, por qué tiene miedo al compromiso o qué tan baja autoestima se interpone en su camino para dejar entrar el amor.
Encuentra algo que te ilumine
¿Alguna vez ha participado en una actividad que lo dejó sintiéndose completamente vivo? ¿Alguna vez has pasado horas haciendo algo, solo para darte cuenta de que el tiempo ha pasado volando? Estas son las actividades de las que estoy hablando.
Haga lo que le guste hacer y hágalo con regularidad. Las personas se sienten atraídas por personas que tienen sus propios intereses y pasatiempos. Antes de empezar a tener citas, asegúrese de tener un sentido de sí mismo.
Únase a una clase, club o liga
Sal de tu zona de confort. Practica un deporte recreativo que quisiste probar o echa un vistazo a uno del que nunca has oído hablar. Inscríbase en esa clase de arte o cocina en su colegio comunitario local.
No solo te divertirás jugando, aprendiendo o riéndote de ti mismo en estas situaciones recién descubiertas, es probable que conozcas a gente realmente genial. Incluso cuando finalmente encuentren una relación, recuerde que la novedad es buena para el corazón, así que sigan haciendo cosas nuevas con los demás mucho después de que se establezcan.
Salir con personas a las que normalmente no le das una oportunidad
La buena apariencia y los intereses comunes constituyen un pequeño porcentaje de lo que hace que una gran relación funcione. Intenta salir con alguien que no se ajuste a tu ideal. Puede que se sorprenda gratamente; la otra persona podría equilibrarte de formas en las que antes no pensabas conscientemente.
Tenga expectativas realistas para sus citas
Lo que quiero decir con esto es entrar en la cita con el único objetivo de pasar un buen rato. Concéntrese en la persona que está sentada frente a usted, aprenda sobre ella y vea cómo le hace sentir. En otras palabras, vive el momento.
¿Tengo TDAH o examen de ansiedad?
Cuando estás saliendo en tus 30, hay mucha presión para encontrar a la persona adecuada y establecerte. Quítese esta presión. La única tarea que tienes entre manos es decidir si te gusta lo suficiente la persona como para volver a salir con ella.
Explore las opiniones de la sociedad y sus propias opiniones sobre su singularidad
Cuando entre en sus 30, espere que la gente tenga muchas opiniones sobre su soltería. Recibirá muchos consejos de familiares, compañeros de trabajo y extraños, pero debe tomarlo todo con calma. Eres el único que puede tomar decisiones por ti mismo. Escuche los consejos, pero actúe de acuerdo con lo que crea que es mejor.
Mi mensaje general para ti es este: haz las cosas que disfrutas y rodéate de las personas que amas, personas que te hacen sentir bien. Cuando vive una vida que le entusiasma y disfruta de su propia compañía, atraerá a personas que quieran vivirla con usted.
Salir con alguien a los 30 se trata de encontrar a alguien con quien puedas compartir tu vida, ¡no de hacer de esa persona el centro de tu mundo!
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