6 formas de lidiar con tu jefe narcisista

El narcisismo, o trastorno narcisista de la personalidad, es casi tan difícil de manejar en el lugar de trabajo como en familia o relaciones íntimas . La situación más difícil es cuando su jefe es un narcisista, porque no solo se ve obligado a tener un contacto cercano con su jefe todos los días, sino que depende de él para obtener ingresos.

Cuando su jefe es impredecible, egocéntrico y se enoja fácilmente, puede desarrollar algo parecido a un Trastorno de estrés postraumático respuesta cuando va al trabajo todos los días. Le aterroriza ser insultado, avergonzado frente a sus compañeros de trabajo, ignorado por oportunidades o incluso despedido. Sin embargo, afortunadamente, hay formas de lidiar con su jefe narcisista que pueden permitirle sobrevivir e incluso prosperar en el trabajo.

Nota: utilizo el pronombre masculino en esta pieza, pero obviamente hay muchas jefas que son narcisistas o tienen un trastorno de personalidad narcisista.

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1. Modere sus expectativas

Es posible que a tu jefe no le importe si estás enfermo y no recordará que tu boda es en junio. Tampoco lamentará llamarte a las 9 p.m. un viernes por la noche. No sigas esperando que tenga límites o exigencias razonables. Esta estrategia no significa que tenga que cumplir con solicitudes irracionales. Sin embargo, si reconoce y acepta que se seguirán haciendo pedidos irracionales, terminará sintiéndose menos estresado y enojado.

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2. Trate a su jefe como quiere que lo traten (dentro de lo razonable)

Esta táctica no significa correr a traerle una taza de café cada vez que se lo pida, pero tome nota de cómo su jefe se representa a sí mismo ante usted y los demás. Si, por ejemplo, su jefe se considera un tipo de alto rango, no sugiera que se organice una reunión en Starbucks. Proponer un lugar de encuentro de alto nivel.

Cuanto más finjas ver a tu jefe por quien trata de ser, más fácil te irá. Sin embargo, asegúrese de no 'beber Kool Aid' de verdad. o un amigo como caja de resonancia para expresar sus verdaderos sentimientos acerca de su jefe, de modo que no comience a idealizarlo genuinamente.

3. Recuerde los detalles de su vida personal.

La mayoría de los compañeros de trabajo no esperan que sepas los nombres de sus hijos, pero un jefe narcisista nunca te perdonará si no recuerdas el nombre de la pequeña Susie, y que a ella realmente le gusta el tenis. Si tu memoria no es buena, escribe algunas notas en un documento para que puedas recordar los detalles.

4. Acepte la responsabilidad

No acuse a su jefe de no hacer algo o de hacer algo mal. En lugar de decir: 'No me dijiste que querías esa presentación para hoy', di: 'Lo siento, pensé que debía entregarse el martes'. Aunque puedas pensar poseer errores le dará a tu jefe más munición para luego criticar tu desempeño, es mucho mejor que parecer defensivo. Los narcisistas rara vez admitirán que están equivocados, así que no intentes, explícita o implícitamente, que tu jefe reconozca su propio error.

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5. No se queje con sus compañeros de trabajo, a menos que sean amigos personales cercanos

Los narcisistas mantienen el poder siendo alternativamente muy amables y muy malos. El mismo compañero de trabajo que se quejó contigo sobre el narcisismo de tu jefe el lunes puede delatarte si el jefe lo invita a almorzar el martes. Puede ser tentador, pero no cuente chismes sobre su jefe. Guarde su ventilación para amigos, familiares o terapeuta .

6. Busque trabajos alternativos

Estas consejos es posible que solo le ayude durante un tiempo determinado, según el nivel de toxicidad de la situación. No es necesario que permanezca en la posición en la que se encuentra, y pasar por encima de la cabeza de su jefe para quejarse puede tener malas consecuencias. Ciertamente, si se está produciendo un acoso o abuso total, denúncielo. Pero si su principal problema es la personalidad narcisista de su jefe, no va a cambiar pronto. Si no puede o no quiere tratar con él a largo plazo, es lógico que explore otras oportunidades potenciales en su área de trabajo.

Con suerte, algunos de estos puntos se aplican a su situación. Recuerde, su mantra debe ser: 'Acepte que su jefe no cambiará y haga su vida lo más fácil que pueda'. ¡Dejar que un jefe narcisista arruine tu día, o tu vida, no es justo para ti!