6 rasgos de las personas altamente tóxicas
Todo el mundo conoce a personas con las que es muy difícil tratar, pero ¿cuándo 'difícil' se convierte en 'tóxico'? Si bien tóxico no es un diagnóstico oficial, hay algunas personas que causan conflictos interpersonales interminables y tienden a hacer que los demás se sientan mal consigo mismos de forma regular.
Algunas personas con Trastorno Narcisista, Histriónico o Límite de la Personalidad pueden ajustarse a estas descripciones, pero el solo hecho de tener uno de esos trastornos no significa necesariamente que alguien actúe como 'tóxico' para todos o para nadie. ¿Reconoces a alguien que conozcas en las siguientes descripciones de hábitos de personas tóxicas?
Signos de comportamiento de una persona tóxica
Culpar
Las personas tóxicas culpan a los demás sin cesar y parecen completamente incapaces de 'reconocer' su propia contribución a cualquier problema. Aportarán explicaciones elaboradas de por qué no es posible que tengan la culpa de un problema determinado, incluso cuando tales explicaciones parezcan mentiras obvias para quienes los rodean.
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Agresión pasiva
A menudo, las personas tóxicas no serán abiertamente agresivas, pero harán pequeños 'golpes' verbales hacia los demás cuando estén enojados o heridos. Este comportamiento se negará si alguien los llama, lo que puede ser muy confuso. una forma de iluminación de gas para socios o familiares.
Crítica
Las personas tóxicas critican constantemente a los demás, por su apariencia, rasgos de personalidad, comportamiento o cualquier otra cosa que les llame la atención. Si esta crítica se dirige a usted durante largos períodos de tiempo, puede tener un efecto terrible en su autoestima. Cuanto más joven y / o más sensible sea al momento de recibir esta crítica, más severo impacto puede tener en su sentido de sí mismo.
Manipulación
Con frecuencia, las personas tóxicas manipularán a otros para obtener lo que quieren. Ejemplos de esto en padres tóxicos pueden incluir 'dividir y conquistar', donde un padre intenta romper el vínculo entre hermanos para que no puedan unirse y vincularse por el comportamiento tóxico de los padres. Ejemplos en el lugar de trabajo puede incluir a una persona tóxica que usa la culpa para dejar de trabajar (por ejemplo, alegando que sus padres están enfermos cuando ellos no lo están). La manipulación puede ser abierta o sutil, pero siempre es malsana.
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Negatividad
Aunque muchas personas pueden tener un aire 'hastiado' como parte de su personalidad, algunas personas tóxicas parecen completamente incapaces de disfrutar de nada en la vida. Cuando otros intentan compartir algo que los haga felices, se encuentran con cinismo y condescendencia. Un ejemplo es un compañero de trabajo que ve que estás comprometido y hace un comentario crítico sobre la institución del matrimonio y la frecuencia de los divorcios. Otro es un miembro de la familia que le dice que su pérdida de peso seguramente será de corta duración porque 'las dietas nunca funcionan'.
Chantaje emocional
Las personas tóxicas intentan utilizar los viajes de culpa y el chantaje emocional para satisfacer sus necesidades. Los ejemplos incluyen un padre divorciado que trata de disuadirlo de pasar tiempo con su otro padre, diciéndole lo sola que está y cuánto la ha lastimado el otro padre a lo largo de los años. O la pareja que amenaza con beber en exceso solo en su habitación si sales con tus amigos en lugar de quedarte en casa y ver una película con ella.
Las personas tóxicas no dudan en tirar de las fibras de tu corazón o usar la culpa en tu contra si eso significa que cumplirás con sus solicitudes.
Soluciones saludables para tratar con personas tóxicas
Si reconoce a su pareja, amigo, familiar o compañero de trabajo en estas descripciones, es importante elaborar un plan para lidiar con ellos de una manera saludable. Es muy útil empatizar con esas personas y comprender cómo llegaron a ser como son. Esto no significa que tenga que interactuar con ellos, pero las personas no nacen 'tóxicas' y, por lo general, se ponen así al observar ese comportamiento en el hogar cuando eran niños o al sufrir abusos.
Dr. elizabeth kubler-ross
Establecer límites con las personas tóxicas es esencial, aunque puede ser un gran desafío. Trabajando con un terapeuta es una excelente manera de explorar cómo puede establecer límites que funcionen para usted, ya sea que esto signifique solo hablar con alguien en ciertos momentos, mantener una guardia emocional con él en todo momento o cortar por completo el contacto.
