5 tipos de terapia para tratar la esquizofrenia
Esquizofrenia es un trastorno mental que se caracteriza por alucinaciones (auditivas, visuales, olfativas o táctiles) y delirios. Es una enfermedad mental grave que afecta el pensamiento de una persona, emociones , relaciones y toma de decisiones. Debido a que las alucinaciones y los delirios se sienten tan reales como el mundo que los rodea, una persona con esquizofrenia no tratada a veces puede tener problemas para distinguir la realidad real de la realidad alterada que describe su cerebro.
Aunque el tratamiento tradicional de la esquizofrenia a menudo implica altas dosis de medicamentos antipsicóticos, que pueden ser efectivos pero a menudo tienen efectos secundarios desagradables como aumento de peso, aturdimiento y entumecimiento emocional, muchas personas ahora buscan terapia para la esquizofrenia. Como resultado, hasta una cuarta parte o más de las personas con esquizofrenia dejar de tomar medicamentos durante el primer año . Y ahí es donde la terapia puede ayudar. Además de los medicamentos, muchas personas con esquizofrenia también se benefician de algún tipo de psicoterapia o tratamiento de apoyo social.
Maneras terapéuticas de tratar la esquizofrenia
Si bien las intervenciones psicoterapéuticas pueden ser útiles para controlar los síntomas de la esquizofrenia que persisten a pesar de medicamento , es importante tener en cuenta que existe más de un tipo de terapia para ayudar a tratar el trastorno. A continuación, se muestran cinco formas en que la terapia puede ayudar a tratar la esquizofrenia.
Psicoterapia individual
La psicoterapia individual para pacientes con esquizofrenia implica conversaciones programadas regularmente entre el paciente y un profesional de la salud mental, como un psiquiatra, un psicólogo, un trabajador social psiquiátrico o una enfermera. Las sesiones (más efectivas si se llevan a cabo de manera regular) pueden enfocarse en temas actuales o pasados. problemas , experiencias, pensamientos, sentimientos o relaciones. Al compartir experiencias con una persona empática capacitada, hablando sobre su mundo con alguien fuera de él, las personas con esquizofrenia pueden llegar a comprender gradualmente más sobre sí mismas y sus problemas. También pueden aprender a distinguir entre el mundo real y el irreal y distorsionado que fomenta su trastorno.
Grupos de autoayuda
Los grupos de apoyo ayudan a las personas con esquizofrenia y a sus familias a sentirse menos solas. Los miembros del grupo se ofrecen mutuamente apoyo emocional, aceptación y consejos. Algunos grupos también se involucran en esfuerzos de promoción que luchan estigma y trabajar para mejorar la vida de todas las personas que padecen enfermedades mentales. Al hablar con otros esquizofrénicos sobre los síntomas de uno y participar en el diálogo sobre ayudas para enfermedades mentales, uno puede ver sus propios problemas en la experiencia de los demás, y tal vez obtener una mayor comprensión y perspectiva de su enfermedad.
Además, la autoayuda en otras formas es importante. Seguir estrategias de autoayuda como cambiar su dieta, aliviar estrés y buscar apoyo social puede no parecer una herramienta eficaz contra un trastorno tan desafiante como la esquizofrenia, pero pueden tener un efecto profundo en la frecuencia y gravedad de los síntomas, así como mejorar su estado de ánimo y aumentar su autoestima.
Entrenamiento en habilidades sociales (SST)
SST utiliza los principios de la terapia conductual para enseñar habilidades de comunicación, habilidades de asertividad y otras habilidades relacionadas con el manejo de enfermedades y la vida independiente. Las habilidades se dividen en varios pasos discretos. Después de revisar los pasos, el terapeuta modela la habilidad demostrándola mediante un juego de roles. Participantes —SST a menudo se realiza en grupos pequeños, dirigidos por dos co-terapeutas - luego hacen juegos de roles para aprender y practicar la habilidad. Los terapeutas y los miembros del grupo brindan retroalimentación constructiva al individuo después de cada juego de roles y cada participante tiene la oportunidad de practicar la habilidad varias veces. La práctica repetida y el sobreaprendizaje de habilidades son aspectos importantes de SST.
depresión unipolar vs depresión bipolar
Terapia psicosocial
La rehabilitación psicosocial se centra en la formación social y profesional. Las personas aprenden las habilidades que necesitan para interactuar con otros, vivir en la comunidad y obtener y mantener un trabajo . Por ejemplo, alguien podría aprender cómo solicitar un trabajo, usar el transporte público, presupuestar dinero y recordar citas.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
En CBT , un psicoterapeuta ayuda a una persona a cambiar creencias y comportamientos potencialmente dañinos o destructivos, acciones y pensamientos que pueden haberse desarrollado desde la niñez y la adolescencia temprana. La cognición se refiere a los patrones de pensamiento, y un terapeuta puede ayudar a las personas con esquizofrenia a transformar sus patrones cognitivos dañinos o negativos en creencias más saludables y positivas.
La TCC se basa en establecer metas inicialmente, alcanzarlas y obtener una medida de autoconciencia y confianza para progresar y tener éxito en la terapia.
El primer paso es obtener ayuda
Actualmente, no existe cura para la esquizofrenia, pero la enfermedad puede tratarse y manejarse con éxito, tanto con medicamentos como complementados con terapia. La clave es contar con un sólido sistema de apoyo y obtener el tratamiento adecuado para sus necesidades.
Dicho esto, el primer paso para buscar ayuda suele ser el más difícil. Muchas veces, una persona con esquizofrenia no siente que algo anda mal, no reconoce sus propios comportamientos o pensamientos como extraño o fuera de lo común. Algunas personas con esquizofrenia temen enfrentarse al estigma o ser etiquetadas negativamente si buscan ayuda médica.
A muchas personas les resulta útil comenzar con un especialista en salud mental para comenzar el proceso. Dichos profesionales están capacitados para reconocer los síntomas de la esquizofrenia y realizar un diagnóstico preciso, descartando otros posibles diagnósticos o problemas que puedan estar causando los síntomas.
