5 cosas que no sabías sobre las citas con depresión

Pareja abrazados en la oscuridad

Si luchas con depresión , puede parecer imposible iniciar o mantener relaciones . ¡Pero no dejes que tu cerebro deprimido te convenza de que no puedes tener citas!

De hecho, tener citas y tener una relación amorosa es una manera maravillosa de hacerte sentir que la depresión no se está apoderando de tu vida. Sientes que estás vivo de nuevo ...



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Sin embargo, antes de apresurarse a salir con alguien, tenga en cuenta algunas de las formas en que las citas con depresión pueden ser muy diferentes a las citas sin ella.



1. Incluso si estás enamorado, es posible que no sientas ganas de hacerlo todo el tiempo.

Cuando sus neurotransmisores lo hacen sentir deprimido y deprimido, es posible que incluso la pareja más perfecta y amorosa no pueda provocar un sentimiento de amor y emoción. En lugar de asumir que tu compañero es el problema, es clave comprender que la depresión puede estar saboteando su capacidad de sentirse amoroso en el momento.

Cuando su depresión remite, su amor puede reaparecer.



2. La sensibilidad al rechazo es una característica clave de la depresión

Esto significa que puede ser extremadamente sensible a cualquier comentario sarcástico, burlón o desagradable de su pareja. También significa que puede estar predispuesto a ver incluso las burlas suaves y bien intencionadas como 'malas'.

Es esencial que reconozca que la depresión cambia su sensibilidad a social dolor y, por lo tanto, puede hacerle reaccionar fuertemente a comentarios que no tenían la intención de lastimarlo.

3. El impulso sexual se ve afectado por la depresión

Puede sentirse atraído por su pareja pero no tener ganas sexo , y esto no significa que usted y su pareja sean sexualmente incompatibles. En cambio, puede significar que su depresión está secuestrando su impulso sexual.



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Antes de concluir que ya no estás en la misma página sexualmente, ten paciencia. Vea cómo le va a su conexión sexual cuando su depresión remite o cuando está más avanzado en el tratamiento.

4. La depresión te hace querer aislarte

Su pareja puede sentirse frustrada porque no quiere reunirse o pasar el rato con sus amigos o familia , especialmente si esto solía ser algo que le gustaba hacer.

Necesita tener una conversación con su pareja sobre cómo se siente diferente acerca de socializar cuando está deprimido. Además, puede trabajar con su terapeuta para encontrar formas de motivarse para socializar más, incluso cuando esté deprimido. El apoyo social es importante para ayudar a que la depresión remite.

5. Los mismos medicamentos que le ayudan pueden dañar su relación

Si está tomando medicamentos para la depresión, esto a menudo tiene un impacto tremendo en el deseo sexual, el tiempo hasta el orgasmo y la capacidad para llegar al orgasmo. Sin mencionar que algunos medicamentos pueden provocar un aumento de peso, lo que puede afectar negativamente su Auto imagen y tu visión de ti mismo como una entidad sexual atractiva.

Además, los antidepresivos sofocan los pensamientos obsesivos. Esto es genial para la depresión y ansiedad , pero en realidad puede evitar que su cerebro se convierta en un bucle obsesivo positivo que usted equipara con un sentimiento emocionado, 'enamorado'.

Hablar con su psiquiatra sobre las diferentes opciones de medicamentos es clave. Hay muchos medicamentos diferentes, todos con diferentes perfiles de efectos secundarios, y algunos pueden funcionar mucho mejor para usted que otros.

Comuníquese con su pareja sobre la depresión

Si alguno de estos puntos resuena contigo, es importante tenerlos en cuenta al salir con alguien. Si ya tienes pareja, comparte esta pieza con ellos para que sepan cómo tu comportamiento puede verse afectado por su depresión.

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Las citas son una jungla y la depresión lo hace aún más difícil. Pero, las recompensas de tener una relación satisfactoria son excelentes, y si tienes la fuerza y ​​la perspicacia para superar tus momentos más sombríos, puedes salir con éxito, incluso con depresión.