4 consejos que le ayudarán a encontrar el significado en el trabajo

Trabajo. Nos despierta en medio de la noche, consume la mayor parte de nuestros días y, sin embargo, confiamos en él para proporcionar la vida real que queremos llevar. Dada su importancia y presencia en tu vida, es triste experimentar el trabajo como algo vacío o, peor aún, espantoso, agotando la energía de tu alma.

Pero muchos trabajadores lo hacen. Según una encuesta de Gallup de 2015, menos de un tercio de los empleados están plenamente comprometidos con su trabajo.

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El estudio también encontró que no importa qué tan grande sea su sueldo, el dinero por sí solo no siempre es una conductor motivacional . Y no importa cuál sea su título, una etiqueta a menudo no tiene conexión con el significado o la motivación. Entonces, ¿cómo es que algunas personas pueden estar muy bien pagadas y trabajar en entornos mimados pero se sienten desconectadas, mientras que otras pueden trabajar en situaciones mucho menos ideales y sentirse realizadas?

Encontrar sentido a nuestro trabajo

De acuerdo a Karen carlucci , trabajadora social clínica y terapeuta con licencia en la ciudad de Nueva York, se trata de significado.

“El significado es lo que nos impulsa, y las personas a menudo encuentran significado en su trabajo cuando experimentan ser necesitados y apreciados”, dijo. “Esto fomenta un sentido de propósito que puede desarrollarse en cualquier trabajo dentro de cualquier entorno laboral. El trabajo en sí no es tan importante como la relación con el jefe y los compañeros de trabajo y cómo se recibe el trabajo de uno. Una vez que se establece un sentido de propósito, seguirá la motivación para comprometerse con un trabajo y hacerlo bien '.

¿Cómo puede encontrar un significado en su trabajo y trabajar de manera más feliz y constante? Aquí hay algunas ideas para comenzar:

1. Busca significado

Identifica lo que te apasiona. Averiguar qué es lo que le importa le dará dirección y una sensación de propósito. Jennifer Way, directora ejecutiva de Way Solutions , una empresa de consultoría de recursos humanos y gestión de carrera, recomienda hacerse estas preguntas:

• ¿Qué te atrajo inicialmente del papel?

Reenfocarse en lo que inicialmente le interesó sobre el puesto puede ayudar a replantear cualquier negatividad que pueda tener sobre su puesto.

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• ¿Cómo eres un contribuyente clave?

¿Qué dones y talentos está utilizando en su puesto actual? ¿Qué valor aportas a tu puesto? Concentrarse en la contribución que está haciendo puede ayudarlo a sentir una conexión con el 'bien mayor'.

• ¿Hay proyectos en el trabajo que te interesen?

¿Hay un proyecto en camino del que podría estar interesado en formar parte? Esto puede desafiarlo a pensar más allá de su función actual, despertar su imaginación y presentarle a otros compañeros de trabajo con los que no suele interactuar.

2. Desarrollar relaciones

Según Gallup, las personas que tienen un mejor amigo en el trabajo son siete veces más probable estar comprometidos con sus trabajos. Pero no hay presión para que esta persona sea unmejoramigo: Gallup descubrió que las personas que simplemente tienen un buen amigo en el lugar de trabajo tienen más probabilidades de estar satisfechas.

Si está buscando encontrar más significado en su trabajo, programe algo de tiempo para trabajar construyendo relaciones - incluso si son solo 30 minutos a la semana.

3. Mira afuera

Si una mejor amiga del trabajo no parece ser una opción, siempre puedes mirar fuera de las paredes de tu oficina.

'El sentido de comunidad profesionalmente no tiene por qué limitarse al lugar de trabajo', dijo Jennifer Way. “Investigue redes profesionales fuera de su lugar de trabajo donde pueda conectarse con otros en su profesión. ¿Hay personas en su industria con las que le interesaría almorzar o tomar un café con regularidad? '

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4. Cambia tu actitud

Teniendo un buena actitud en el trabajo es extremadamente poderoso y puede ser un precursor para sentirse más feliz en su función. Si bien a menudo es más fácil decirlo que hacerlo (y más fácil para algunos roles que para otros), una buena actitud es algo que puede venir con práctica y atención plena. Considere trabajar en sus habilidades interpersonales: si aprende a considerar a los demás con más atención, ellos responderán de una manera amable y harán que su trabajo sea más satisfactorio.

El trabajo se trata de satisfacción, sin importar la razón

Pregúntese: ¿ama su trabajo? ¿O temes los lunes, martes, miércoles y jueves (y quizás incluso esas horas antes del almuerzo del viernes)? Si quiere encontrarle significado, recuerde mirar más allá de las tareas mundanas y concentrarse en el resultado final que le traerá satisfacción, incluso si es solo el cheque de pago.

“Está absolutamente bien que alguien vaya a trabajar solo por el cheque de pago”, dijo Carlucci. “Lo que realmente se reduce a encontrar un significado en el trabajo son los valores. ¿Cuáles son nuestros imprescindibles? ¿Qué nos saca de la cama por la mañana día tras día? ¿Qué es lo que más nos importa? Si la respuesta es dinero, independientemente de dónde y cómo lo ganemos, está bien. Lo importante es reconocer nuestros valores fundamentales y respetarlos. Eso nos llevará a una vida laboral más alineada y nos dará el sentido para seguir adelante '.