4 efectos que tiene sobre ti la relación de tus padres

Tu padres son, muy probablemente, las primeras personas con las que interactúa en su vida. Establecen su estándar para todo, desde los valores que desarrolla hasta cuáles son sus intereses, especialmente, cómo son sus relaciones con los demás (tanto románticas como platónicamente ).

cómo superar el complejo de inferioridad

Antes de que empieces Fechado , comienza a pensar en comenzar a tener citas, o incluso en ver personajes saliendo en tus programas de televisión y películas favoritos, la primera relación que probablemente veas es la de tus padres. Esto te dice mucho sobre lo que luego consideras 'normal' o 'no normal' entre parejas románticas. En las amistades, es posible que se sienta atraído por personas que le recuerdan a sus padres por varias razones.

4 afecta la relación que tienen tus padres contigo

El debate 'naturaleza versus crianza' sopesa cuánto de tu personalidad y comportamiento provienen de tus genes contra cuánto proviene de cómo te criaron. Por cualquier lado, esto tiene que ver con tus padres. A continuación, se muestran cuatro formas en que la relación de sus padres puede haber afectado su vida adulta.

1. Tus propias relaciones románticas

Antes de que tus padres fueran tus padres, eran una pareja enamorada como cualquier otra. Piense en la forma en que sus padres interactuaron de manera romántica.

¿Se tomaron de la mano o se mostraron afectos? ¿Seguían teniendo citas? ¿Participaron igualmente en las tareas del hogar? ¿Hicieron cosas buenas el uno por el otro? O, si se separaron, ¿fueron agradables y amistosos el uno con el otro a tu alrededor, o hablaron mal del otro a sus espaldas?

Nuestros padres modelan todo para nosotros al principio, incluida la forma en que las personas abordan el romance. Las cosas que disfrutas de la relación de tus padres, a menudo terminamos deseándolas para nosotros mismos porque vimos que hacía felices a nuestros padres. Incluso si terminamos queriendo algo en nuestro Relaciones románticas eso es completamente diferente de lo que vimos entre nuestros padres, estamos aprendiendo e identificando las cosas que se convirtieron en fuentes de infelicidad.

2. Tu capacidad para ser vulnerable

Si vio que cualquier demostración de vulnerabilidad de uno de los padres llevó al despido, menosprecio o invalidación por parte del otro, esto obstaculizará seriamente su deseo de volverse vulnerable a los demás.

cómo controlar tus emociones en una relación

Y si bien eso puede no parecer un gran problema en el papel, ser vulnerable, con amigos, familiares, parejas románticas y, sí, con su terapeuta, es lo que lleva al crecimiento y cambio. Fomenta la intimidad con los demás, porque darles una idea de quién eres realmente los anima a hacer lo mismo.

3. Cómo maneja los conflictos

A menudo tenemos una tendencia a repetir patrones de conflicto que hemos visto en la relación de nuestros padres en nuestras propias relaciones, porque esto es a lo que nos hemos acostumbrado.

En un extremo del espectro los estudios han demostrado que los niños que son testigos de la violencia doméstica entre sus padres a menudo tienden a convertirse en abusadores o víctimas (a menudo según el género o con qué padre se identifican más de cerca). Por otro lado, los niños que nunca ven a sus padres discutir pueden crecer hasta desarrollar una expectativa poco realista de que en una relación sana las personas nunca pelean.

Pero aquí también hay una gran zona gris. Tal vez la forma en que sus padres manejaban los conflictos era volverse pasivo-agresivos entre sí. Tal vez fueron muy abiertos acerca de sus sentimientos cuando el otro hizo algo que los hirió, los molestó o los enojó. O tal vez su solución fue quejarse unos de otros con sus amigos u otros miembros de la familia.

Manejar los conflictos es realmente algo que solo aprendemos de nuestros padres, hasta que aprendemos al tener conflictos con otras personas.

4. Cómo expresas tus emociones

Algunos hogares son como icebergs emocionales: solo se ve una pequeña selección de sentimientos en la superficie, mientras que debajo hay innumerables otros que no se expresan porque están desanimados o porque no hay una plantilla sobre cómo mostrarlos.

Es importante ver a nuestros padres hablar sobre las emociones más felices y las menos felices cuando somos niños, porque nos da permiso para sentir toda nuestra gama de sentimientos. Es importante que sepamos que está bien que expresemos enojo, tristeza y amor por los demás (de una manera saludable) sin consecuencias. Reprimir ciertos sentimientos puede hacernos más susceptibles a la depresión o la ansiedad como resultado.

Gran parte de nuestras vidas están determinadas por la relación de nuestros padres, pero normalmente no nos damos cuenta hasta que somos adultos. Y, dependiendo de cómo fue la relación de nuestros padres, puede afectarnos de manera positiva o negativa. La buena noticia es que podemos volver a aprender ciertos comportamientos si los modelan otras personas importantes en nuestras vidas, o incluso un buen terapeuta .