14 películas sobre la depresión que capturan a la perfección la experiencia

Póster de la película Anomalisa

Mas que 300 millones la gente tiene depresión y cada persona tiene una historia única. Es una condición de salud mental que se manifiesta de muchas formas. Puede hacer que las personas se sientan solas, distantes, deprimidas o desmotivadas, como si nada tuviera sentido. También puede estimularlos a actuar de manera irracional o destructiva. Necesitamos películas sobre la depresión, entre otras obras de arte, para ayudarnos a comprender, humanizar y simpatizar con las muchas formas en que las personas experimentan la depresión.

¿Cuál es el verdadero significado de la depresión?

Depresión es más que sentirse triste, es una enfermedad mental grave y un trastorno del estado de ánimo. Es una de las enfermedades mentales más comunes en los EE. UU. Con 7.3 millones de adultos que la padecen. La depresión trae una multitud de emociones negativas diarias, que cambian la forma en que las personas piensan, sienten y funcionan. Afecta negativamente la capacidad de uno para dormir, trabajar y disfrutar la vida. La depresión a menudo trae una abrumadora sensación de desesperanza y desesperación que no parece ceder. Síntomas de depresión incluyen sentirse 'entumecido', autodesprecio, dificultad para concentrarse, disminución de energía y pensamientos de muerte. La depresión puede clasificarse de leve y temporal a grave y persistente. Depresión clínica es un ejemplo de un tipo grave de depresión.



Películas protagonizadas por la depresión

Si está interesado en ver una película sobre la depresión, puede ser difícil saber por dónde empezar. Hay cientos de películas sobre la depresión y miles con temas importantes sobre la depresión.



cómo detener un ataque de ansiedad rápidamente

En lugar de iniciar una conversación subjetiva sobre qué películas son las 'mejores' en términos de realización cinematográfica (buena escritura, personajes interesantes, trama sólida, etc.), queríamos saber cuáles podrían iluminarlo mejor sobre la experiencia de la depresión. Si vive con depresión, puede identificarse con uno o más de los personajes de estas películas o pueden brindarle a su familia y amigos una idea de lo que está luchando.

Para reducir la lista, encuestamos nuestra red de más de 1.000 terapeutas y rastreó qué películas recomendaban con más frecuencia. Estas películas se centran en la naturaleza de la depresión en sí: qué es, cómo se desarrolla y cómo afecta tanto a las personas que la padecen como a quienes las rodean.



A continuación, se encuentran las mejores opciones para películas sobre la depresión, según nuestros criterios. Los organizamos separando las gemas ocultas (películas relevantes que la gente no suele recomendar) de las recomendaciones frecuentes.

Gemas ocultas

1. Anomalisa

A veces, las personas que esperas que sean felices en realidad están terriblemente deprimidas. “Anomalisa” cuenta la historia de Michael Stone, autor de libros motivadores sobre el éxito en la atención al cliente y la eficiencia corporativa.



A pesar de ser un experto en ayudar a las personas a vivir una vida mejor y más feliz, Stone está clínicamente deprimido. Se odia a sí mismo y se siente alejado del mundo. La película ilustra esto usando una perspectiva en la que Stone percibe que todos en el mundo suenan casi idénticos. Demuestra las dificultades existenciales de vivir con depresión.

2. El mejor papá del mundo

mundo

Debido al estigma de las enfermedades mentales, las personas no necesariamente tratan a quienes viven con depresión con mucha compasión. Sin embargo, se vuelven comprensivos si alguien con depresión se suicida.

'El papá más grande del mundo' cuenta la historia de Lance Clayton, un autor fallido y profesor de poesía de secundaria. Está saliendo con una mujer que no quiere reconocer públicamente su relación. También tiene un hijo de bajo rendimiento, obsesionado con la pornografía, que lo desprecia.

Cuando su hijo muere debido a un accidente de asfixia autoerótica, Clayton arregla su cuerpo para que parezca que se ahorcó. Luego escribe una nota de suicidio falsa, pero bellamente poética, para evitar la vergüenza. La nota afirma que su hijo se suicidó debido a la depresión.

Clayton es en realidad el que está deprimido. Su depresión lo ayudó a escribir una nota de suicidio tan convincente. No obstante, es su hijo muerto quien recibe la adulación y la simpatía de sus compañeros que leen la nota y piensan que es hermosa. La comunidad que una vez consideró a su hijo como nada más que un idiota y un perdedor, ahora lo elogia como un poeta talentoso que padecía una enfermedad mental.

3. pastel

cartel de la película de la torta jennifer aniston

Las personas que sufren de dolor crónico, discapacidad o enfermedad suelen desarrollar una depresión grave. En 'Cake', el personaje principal, Claire, lucha contra la depresión después de perder a su hijo en un accidente automovilístico que también le provoca dolor crónico. El dolor y el sentimiento de desesperanza con respecto a su recuperación la hace sentir que todo lo que puede hacer es quejarse de la vida.

4. Sylvia

Sylvia Plath es famosa por escribir literatura sobre su depresión. “Sylvia” ofrece fragmentos de su poesía y los combina con una exploración de su depresión y su relación con su esposo y compañero poeta Ted Hughes.

5. Los gemelos esqueleto

Los gemelos esqueleto Bill Hader Kristen Wiig

'The Skeleton Twins' cuenta la historia de un hermano y una hermana separados que se vuelven a conectar después de que el hermano intenta suicidarse y la hermana lo considera. A medida que se desarrolla la trama, las escenas revelan las causas de su depresión y cómo afecta sus vidas. Ambos luchan por encontrar placer y propósito en todo lo que hacen. A menudo toman decisiones destructivas e irracionales como método de afrontamiento.

6. Interiores

La depresión no es solo una fuente de dolor para la persona que la padece. También puede ser una carga para otros. Cuando las personas se preocupan por personas con depresión, a veces acumulan resentimiento hacia la persona a la que cuidan. En ese momento, pueden dejar a la persona a la que están cuidando o tratar de hacer frente a su frustración.

En 'Interiors' una familia se desmorona cuando el padre se separa de la madre porque está cansado de cuidarla mientras ella lucha contra la depresión crónica y la demencia. La madre, Eve, responde intentando suicidarse. Luego pasa años recibiendo tratamiento periódicamente en un sanatorio.

El papel de cuidarla recae en Joey, una de sus hijas. Joey descarga el estrés y la ira resultantes en su madre. Su relación demuestra cómo la depresión puede crear un círculo vicioso de resentimiento dentro de las familias.

7. Estado jardín

película del estado del jardín

Las creencias negativas juegan un papel central en la formación de la depresión. Pueden convertirse en una carga que roba la alegría a las personas.

En 'Garden State', el actor Andrew Largeman cree que él fue el responsable del accidente que provocó que su madre quedara discapacitada y finalmente muriera. El peso de esta culpa lo ha vuelto indiferente y insensible a muchos aspectos de la vida.

Nota:

Uno de nuestros lectores nos notificó que 'Garden State' tiene una retórica que hace que la medicación para la salud mental parezca que inevitablemente adormece las emociones y limita la capacidad de alegría del usuario. Esto no necesariamente es cierto. Los medicamentos tienen efectos secundarios que varían de un paciente a otro. Tanto los medicamentos para la salud mental como psicoterapia son métodos legítimos y respaldados por investigaciones para tratar las enfermedades mentales.

La película también muestra que el personaje principal deja repentinamente su medicación para la salud mental en lugar de trabajar con un profesional de la salud mental para dejarlo gradualmente. A diferencia de lo que muestra la película, esta práctica es peligrosa y puede provocar síntomas de abstinencia y más.

8. Pequeña señorita Sunshine

cartel de la pequeña señorita sol

'Little Miss Sunshine' es una comedia negra que demuestra cómo la depresión puede ser un asunto familiar. Con la excepción de Olive, el personaje principal y la hija menor, todos los miembros de la familia Faris luchan contra algún tipo de depresión. La carga de su salud mental a menudo hace que se arrepientan entre sí, lo que agrava su depresión.

Debido a las tribulaciones y arrebatos de su familia, Olive se forma una idea de qué es la depresión clínica y cómo está afectando a su familia. Se da cuenta de que su familia la ve como un rayo de luz que les ayuda a sobrellevar su dolor.

9. Entumecido

“Numb” cuenta la historia de un exitoso guionista, Hudson Milbank, cuyo psiquiatra le diagnostica depresión y trastorno de despersonalización, una enfermedad mental que involucra períodos de sentirse desconectado o alejado del cuerpo y la mente. La película critica la tendencia a recetar medicamentos en exceso al demostrar cómo los psiquiatras con los que trabaja Milbank creen que las drogas son la solución principal a sus problemas.

Recomendaciones frecuentes

10. Las horas

el cartel de la película de horas

“The Hours” retrata la vida de dos mujeres que leen “Mrs. Dalloway ”, la aclamada novela de Virginia Woolf sobre una mujer rica y deprimida que vivió en Inglaterra después de la Primera Guerra Mundial. Cada mujer tiene su propia lucha contra la depresión y se identifica con varios elementos de la novela de Woolf. La película también retrata a la propia Woolf.

11. Melancolía

En 'Melancholia', Justine retrata de manera excelente la 'angustia aguda y el vacío paralizante de la depresión', de acuerdo a Los New York Times. El planeta titular que está a punto de chocar con la Tierra y destruir a todos es una metáfora de lo destructiva que puede ser la depresión. En parte debido a su depresión que la hace sentir que todo es inútil, Justine es impulsiva y autoindulgente. Le resulta difícil pensar en las consecuencias.

12. Es una historia chistosa

eso

No es necesario que la depresión provenga de un trauma, abuso, dolor, ambientes tóxicos o una familia disfuncional. Es tanto una enfermedad como una forma de percibir el mundo. Incluso cuando las personas tienen vidas relativamente fáciles, pueden construir una serie de creencias negativas irracionales que las hunden en la depresión y los pensamientos suicidas.

En 'Es una especie de historia divertida', esto le sucede a Craig, un joven de 16 años que se está desempeñando bien en la escuela y, en general, tiene una buena vida. La mayor parte de su depresión proviene de la creencia de que cualquier fracaso en su vida lo arruinará en el futuro. Siente que no es lo suficientemente bueno en todas las formas posibles. Tras reconocer su depresión, ingresa en un manicomio.

que tipo de terapeuta debo ser

13. Helena

La depresión puede privar a las personas de la capacidad de sentir felicidad y placer, incluso si sus vidas están llenas de éxito y todo lo que desean. En 'Helen', el personaje principal experimenta esto. Ella oculta su depresión a su familia durante muchos años hasta que se vuelve demasiado severa para ignorarla por más tiempo. Todos los que la rodean parecen genuinamente felices, lo que la hace sentir aún peor y exacerba su sensación de soledad.

14. Nación Prozac

El personaje principal de 'Prozac Nation', Lizzie, se deprime cada vez más después de que comienza a tener éxito en su carrera literaria y periodística en Harvard. La presión del éxito la empuja a una profunda melancolía y un comportamiento destructivo. Para adormecer el dolor de su depresión, abusa de las drogas.

Las experiencias de la vida real con la depresión inspiraron muchas de estas películas. Si vive con depresión, puede identificarse con una o más de las historias o personajes. Ver a estos personajes luchar y triunfar podría ser la inspiración que necesitas para seguir adelante.

PolicyGenius escribió un informe sobre la terapia en línea y mencionó Talkspace. Hacer clic aquí ¡aprender más!

Preguntas más frecuentes

¿Cuáles son las 9 causas de la depresión?

Depresión proviene de varias causas ya menudo es el resultado de una combinación de varias de estas causas. Algunas de las causas más comunes de depresión son:

  1. Genética: la depresión es más común en aquellos cuyos familiares también padecen la misma condición.
  2. Influencias ambientales: las condiciones ambientales negativas a menudo pueden conducir a la depresión.
  3. Estructura del cerebro: Aquellos que sufren de depresión a menudo tienen diferencias cerebrales, ya sea en la lucha de su cerebro por regular el estado de ánimo o en la actividad mínima de su lóbulo frontal.
  4. Cambios hormonales: el desequilibrio hormonal puede provocar depresión.
  5. Enfermedad médica: la depresión suele coincidir con otras enfermedades o puede ser provocada por ellas.
  6. Medicamentos: ciertos medicamentos pueden aumentar su riesgo de depresión. Siempre hable sobre sus medicamentos con su médico.
  7. Abuso de sustancias: el uso extremo de drogas o alcohol puede aumentar la probabilidad de que desarrolle depresión.
  8. Cambios en la vida: los cambios importantes en la vida, como experimentar la muerte de un ser querido, mudarse, casarse o graduarse, a menudo pueden provocar depresión.
  9. Situaciones estresantes: si la vida cotidiana es extremadamente Estresante para un individuo, ya sea en el trabajo o en la escuela, podría desarrollar depresión si no aborda el problema.