12 cosas que desearía haberle dicho a mi prometido cuando estaba abrumado por la ansiedad

hombre ansioso con la cabeza entre las manos

Esta pieza fue publicado por primera vez en El Proyecto Good Men , una publicación que ofrece masculinidad ilustrada e historias de hombres.



1. Quiero ser fuerte, pero no puedo.

En los días en que realmente estaba luchando, simplemente no podía reunir las fuerzas para siquiera levantarme de la cama. Lo haría por miedo a que me molestaras. Quería tanto ser el hombre que necesitabas, pero estaba destrozado y no tenía ni idea de cómo arreglarme.





2. Cuando lloras, me destruye.

En los días en que ya no podías manejar a la persona en la que me había convertido y me derrumbaba, mi corazón se rompió en mil pedazos diferentes. Quería llorar pero no pude. Estaba vacío por dentro.



3. Quiero ser espontáneo, pero tengo un miedo mortal a lo desconocido.

La ansiedad puede ser tan debilitante que no tienes energía para hacer nada que te haga sentir incómodo. Por mucho que quisiera hacer algo, cuando llegaba el día y mi ansiedad estaba en plena vigencia, siempre ponía una excusa y me negaba. Nuestras vacaciones de primavera de último año fueron mi séptima capa del infierno. La razón por la que odiaba la idea de ir era porque tenía miedo de romperme y morir al costado de una carretera de Punta Cana.

4. Quiero ser el viejo yo más de lo que tú quieres que sea.

Quería desesperadamente ser el viejo yo. La silla social. La vida de la fiesta. El aventurero entusiasta que viajó a los confines del mundo contigo. Lo deseaba tanto que me impidió darme cuenta de que, para mejorar, tendría que dejar ir el viejo yo y dar un paso hacia el nuevo yo.

5. Cuando me siento frustrado o parezco estresado, es porque mi mente ansiosa me está controlando y no me suelta.

¿Recuerdas aquella vez en que arrojé mi iPhone al camino de entrada de tus padres después de correr? No fue porque la música dejó de funcionar. Fue porque acababa de pasar las últimas seis millas en un infierno cognitivo y tuve que liberarme.

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6. Reproduzco las conversaciones una y otra vez en mi cabeza.

No fue justo. Tomé todo lo que dijiste demasiado literalmente y analicé en exceso cada situación. Si no me brindó la afirmación necesaria para el día, sentí que se estaba distanciando de mí y preparándose para irse.

7. Temo cada día que te des cuenta de lo débil que soy y me dejes.

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¿Será hoy el día en que finalmente tires la toalla y me dejes? Estaba tan preocupado de que mi defecto te alejara. Estaba tan equivocado. Fue lo que nos acercó más que cualquier otra cosa que hayamos soportado.

8. Desde el momento en que me despierto hasta el momento en que me voy a la cama, tengo un miedo mortal de finalmente derrumbarme frente a todos.

Después de tener mi primer ataque de pánico, estaba constantemente plagado de miedo a tener otro. Por eso abandoné todas las clases que tenía con mis amigos. Por eso siempre me tomaba dos o tres copas 'antes del partido' antes de salir. Por eso siempre sugerí que tomáramos un taxi en lugar del metro. Estaba tan avergonzado que si me derrumbaba frente a todos, me arruinaría. Otra mentira.

9. Constantemente me comparo con otros hombres y me pregunto por qué no puedo ser tan fuerte como ellos.

Las redes sociales y el carrete de lo más destacado crearon una plataforma constante en la que podía compararme con los demás. Ver a todos los que me rodeaban festejar y divertirse sin culpa, mientras yo apenas podía pasar el día, destruyó mi confianza.

10. Tengo miedo de no volver a mejorar nunca.

Cuando estaba en mi peor momento, creía que nunca mejoraría. Y aunque temía lo que eso significaría para mi salud, tenía más miedo de darme cuenta de que si nunca mejoraba, me dejarías. Gracias a Dios, finalmente lo hice.

11. A veces bebo hasta dormirme para aliviar el dolor.

Todos a mi alrededor lo están haciendo, me decía a mí mismo. Todo el tiempo sabiendo que lo necesitaba para calmar mis nervios y llegar a la cama. Algunas noches, saber que tenía acceso al alcohol si lo necesitaba era lo único que me ayudaba a conciliar el sueño. Gracias por cuestionar mis motivos y mantenerme en el camino correcto.

12. Pero sobre todo, espero que supieras que te amaba profundamente y que sin tu fuerza no estoy seguro de dónde hubiera terminado.

Aunque no pude expresarme de la manera que me gustaba, su compromiso de apoyarme es la forma más verdadera de valentía que he conocido. Desearía tener la fuerza para decirte eso cuando estaba en mis días más oscuros porque ahora sé que habrías estado allí para recogerme. Tu fuerza y ​​poder fueron mi inspiración para mejorar.

Te amo, Christina. Eres mi supermujer.