12 metas de relación para fortalecer su asociación

Feliz pareja cocinando juntos en la cocina

¿Cuáles son las metas de su relación? Tal vez esté buscando casarse, tal vez esté pensando en dar nueva vida a un matrimonio que se ha vuelto un poco obsoleto. Tal vez le gustaría que su pareja no lo dé por sentado o viceversa.

¿Son necesarios los objetivos de las relaciones?

En general, esa respuesta es un sí rotundo, Los objetivos de la relación son necesarios para una feliz y saludable relación.



Es fácil asumir que el amor es suficiente para hacer una relación fuerte. Sin embargo, relaciones saludables requieren ambos amorycompromiso. Establecer metas en la relación, a corto y largo plazo, puede ayudar a que la relación se fortalezca mientras se asegura de que ambos socios (o todas las partes si está en una relación poliamorosa) estén en la misma página y obtengan felicidad de la relación. Los objetivos de la relación también te ayudarán a descubrir antes si tú y tu pareja no son compatibles, o incluso si la relación es tóxica.



Si está buscando ideas sobre los objetivos de relación más importantes o tiene curiosidad sobre cómo se ve una relación ideal, aquí hay una guía para encontrar un amor duradero y mejorar su asociación, que incluye 12 objetivos de relación para un vínculo más fuerte.

12 metas de relación para una relación más feliz, más fuerte y mejorada

1. Acepta la imperfección

De las metas de la relación que es importante recordar, pero fáciles de olvidar, incluye que ninguna relación es perfecta. No eres perfecto, tu pareja no es perfecta, ambos son dos personas imperfectas que se aman y han elegido vivir la vida juntos. Cuentos de hadas, películas y social media a menudo retratan las relaciones como perfectas, lo que puede dar la falsa impresión de que una relación sana está libre de conflictos. Trate de no comparar su relación con la de otra persona, especialmente una que se inventa por entretenimiento, y sea más realista con sus propias imperfecciones y las de su pareja.



2. Entendernos

Todos tienen diferentes metas de relación y formas en las que les gusta expresar y recibir amor. Ahí es donde entra en juego el aprendizaje de su lenguaje del amor. Desarrollado por Gary Chapman, Ph.D, los cinco lenguajes del amor consisten en palabras de afirmación, Tiempo de calidad , recibir obsequios, actos de servicio y contacto físico. Además del libroLos cinco lenguajes del amor: cómo expresar un compromiso sincero con tu pareja,hay una prueba gratuita en línea para descubrir tu lenguaje de amor. Puede ser útil comprender su lenguaje de amor y el lenguaje de amor de su pareja para que ambos se comprendan y se apoyen mejor.

3. Alinearse con los valores y creencias fundamentales

Un aspecto fundamental de las metas de su relación debe ser asegurarse de que usted y su pareja estén alineados con sus valores y creencias fundamentales. Esta no es una conversación única, sino más bien una conversación en curso a medida que cambian sus circunstancias y evolucionan como individuos y como unidad. Por ejemplo, digamos que hace cinco años poder recoger y moverse cuando quisieran era un valor fundamental para ustedes dos. Pero ahora anhelas estabilidad y te gustaría establecerte en algún lugar. Es importante asegurarse de hablar con su pareja sobre cómo sus valores podrían haber cambiado para que puedan decidir cómo avanzar juntos.

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4. Mejorar la comunicación

Todo el mundo entra en una relación con una educación, visión del mundo, fortalezas y debilidades diferentes. No asuma que sabe cómo se siente su pareja sobre un tema determinado, ¡pregúntele! Los objetivos de su relación también deben incluir el desarrollo continuo de sus habilidades de comunicación entre ellos, lo que es fundamental para una relación sólida. Buscando el apoyo de un consejero profesional o terapeuta de pareja puede ayudarlos a aprender a entenderse mejor y mejorar su comunicación.



5. Cree una zona libre de juicios

A nadie le gusta que lo critiquen, especialmente cuando comparte algo difícil con su pareja. Crear una zona libre de juicios le ayudará a asegurarse de que su pareja se sienta cómoda siendo abierta y honesta con usted. Si se siente agitado y no está seguro de poder no juzgar, busque la manera de tomarse un tiempo y reanudar la conversación difícil cuando se sienta más tranquilo.

6. Manejo emocional

Tu pareja no lee la mente. Depende de cada individuo expresar claramente sus necesidades a la otra persona. Por ejemplo, si tu pareja dijo algo que te molestó, en lugar de darle un trato silencioso, explotar o insultar, simplemente di: 'Eso hirió mis sentimientos'. Un objetivo útil de la relación es concentrarse en su propio estado interno y en cómo lo hizo sentir o lo que dijo su pareja.

7. Sea vulnerable

Siendo vulnerable Puede dar miedo al principio, pero sentirse libre de expresarse es la base de una relación feliz y saludable. Todas las relaciones se componen de días buenos y malos. La forma en que se muestren el uno al otro en los días malos será una indicación de su viabilidad a largo plazo. Es esencial que cada persona se sienta amada incondicionalmente y no necesita ocultar sus sentimientos por ningún motivo.

8.Conviértase en una prioridad

Especialmente a medida que pasa el tiempo, es importante recordar hacer del otro una prioridad. Con nuestras vidas ocupadas y horarios llenos, es fácil dejar su relación en un segundo plano. Sin embargo, los objetivos de la relación siempre deben incluir amor y atención constantes. Hacer el esfuerzo es esencial para una relación sana a largo plazo.

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9. Aguantar la tormenta juntos

La vida puede lanzar una bola curva en cualquier momento: un ser querido muere, un niño está enfermo, su pareja es despedida, usted tiene un accidente, y estar en una relación significa que se comprometen a capear la tormenta juntos. Es fácil estar el uno para el otro cuando la vida va bien. Pero la verdadera prueba de un Relación fuerte es si pueden estar el uno para el otro cuando la vida es difícil. Si su pareja está pasando por un momento difícil, concéntrese en cómo puede apoyarla mejor. Si es usted quien está trabajando en algo, asegúrese de comunicar sus necesidades. Como se mencionó anteriormente, ¡su pareja no es un lector de mentes!

10. Respeto mutuo

Puede que no esté de acuerdo con todo lo que dice o hace su pareja, pero es importante tratarla con respeto. Al decir algo como 'No necesariamente estoy de acuerdo contigo, pero respeto tu opinión', le estás indicando a tu pareja que su relación es lo suficientemente segura para que cada uno de ustedes tenga sus propias experiencias individuales a lo largo de la vida. Si continuamente sientes que tu pareja te falta el respeto, podría ser el momento de buscar apoyo profesional o terminar la relación.

11. Amistad

Estar en una relación no siempre debe sentirse como un trabajo, ¡también debe ser divertido! Hacer tiempo para pasar el rato con su pareja, como lo haría con su amigo, ayudará a mantener un vínculo fuerte. Intenten tomar una clase de cocina juntos, aprender a bailar salsa o ver un nuevo programa de televisión. Crear nuevos recuerdos juntos le dará nueva vida a su relación.

12. Intimidad

Parte de priorizar su relación, establecer objetivos de relación, es priorizar el tiempo para la intimidad. Si el ajetreo y el bullicio de la vida se interponen en el camino de su vida sexual, puede ser el momento de volver a pensar en cómo está gastando su tiempo y por qué tener intimidad con su pareja está cayendo al final de su lista de tareas pendientes. Si los dos tienen necesidades y expectativas diferentes en torno al sexo, buscando la ayuda de un terapeuta sexual capacitado podría ser beneficioso.

Se trata de intimidad, comunicación, amistad, respeto y comprensión

Estar en una relación es una calle de doble sentido. Ambas personas deben estar dispuestas a esforzarse para que la relación sea exitosa. Los objetivos de la relación pueden ayudarlo a determinar si la relación es saludable, dónde es posible que desee mejorar su relación y si es el momento de salir de un mala relación . Recuerde que algunos días serán mejores que otros, pero al crear metas de relación, sin duda se prepararán para más días buenos que malos por delante.