11 podcasts de salud mental a los que suscribirse en 2018
Al hablar de salud mental, terapia , y la enfermedad mental sigue siendo un tabú, hay algunos pioneros increíbles que están ayudando a romper el estigma. Cuanto más hablamos sobre estos temas, menos tabú se vuelven. ¿Qué mejor manera de hablar abiertamente sobre salud mental a una gran audiencia que a través de un podcast?
Aquí hay 11 ejemplos de podcasts relacionados con la salud mental que son informativosy¡entretenido!
Lista de podcasts de salud mental 2018 de Talkspace
El hilarante mundo de la depresión
Las enfermedades mentales no son motivo de risa, pero a veces necesitamos dar un paso atrás en nuestros problemas y ser capaces de tener un buen sentido del humor sobre ellos. Entonces, si ya estás en ese punto, o estás tratando de alcanzarlo, ¡mira este! Cuenta con actores y comediantes que luchan contra la depresión y aún encuentran tiempo para reír.
Terrible, gracias por preguntar
yohaaatecuando la gente pregunta: '¿Cómo estás?' y realmente no me importa la respuesta. Eso es una pequeña charla. Siempre siento que estoy obligado a decir 'Bien, gracias', aunque lo que realmente quiero decir es el título de este podcast: 'Terrible, gracias por preguntar.La presentadora Nora McInerny insta a los oyentes a ser honestos y desvergonzados de sus luchas. Estoy a bordo.
Podcast más feliz
La felicidad parece esquiva, o al menos fugaz, para muchos (es decir, para mí). Happier Podcast de Gretchen Rubin, la autora más vendida del New York Times (quien, por cierto, ha sido entrevistada por Oprah para que sepa que es la verdadera) se esfuerza por hacer su vida un poco más feliz, en pasos simples y realistas. ¡Adelante, pruébalo!
¿Qué es una adicción a la pornografía?
Recuperación sin guión
En realidad, no existe una hoja de ruta para la sobriedad; bueno, hay algunas, pero eso no significa que el camino sea siempre fácil o recto. Recovery Unscripted trae nuevas perspectivas desde dentro del mundo de la adicción y la recuperación de la salud mental. Presentado por David Condos (¡también un gran músico!) E impulsado por Foundations Recovery Network, la misión del podcast es educar e inspirar compartiendo valiosos conocimientos sobre adicciones e historias de recuperación poderosas.
Cada episodio presenta conversaciones francas con figuras influyentes, desde autores y médicos hasta ejecutivos y líderes dentro de la comunidad de recuperación. Los invitados comparten abiertamente sus viajes de recuperación personal y experiencias de primera mano, ¡y los oyentes también pueden unirse a la discusión!
Podcast de Meditation Minis
Este es el podcast para ti si estás buscando probar la meditación por su amplia variedad de beneficios para la salud mental, pero no sabes por dónde empezar ... ¡o no tienes tiempo! La mayoría de los episodios duran alrededor de 10 minutos, lo que hace que la meditación sea factible incluso para las abejas más ocupadas.
diferencia entre manía e hipomanía
El podcast de autoayuda incondicional
Quiero decir, ¿quién no necesita un poco de autoayuda de vez en cuando? Este está presentado por Robert Duff, Ph.D. que responde a las preguntas de salud mental de los oyentes “SIN tonterías psicológicas”. Su objetivo es hablar con los oyentes como si estuviera hablando con amigos, no solo con un grupo de extraños en Internet. En episodios recientes, algunos temas que se han cubierto son trastorno límite de la personalidad , depresión bipolar y perfeccionismo.
No es otro programa de ansiedad
Este no solo trata sobre la ansiedad y los ataques de pánico, sino que también proporciona algunas herramientas de relajación como ejercicios de respiración profunda o meditaciones. Es educativo y motivador porque lo inspirará a tomar los pasos descritos por la anfitriona Kelli Walker, que es enfermera titulada y entrenadora certificada de salud y bienestar. Ella es una ex agorafobia, por lo que tiene experiencia y éxito para superar la ansiedad por sí misma. Si ella puede hacerlo, ¡tú también puedes!
Asesino de ansiedad
Este podcast suena como el nombre de un superhéroe, ¡y me encanta! A veces, para vencer la ansiedad, sientes que necesitas superpoderes. El podcast le brindará herramientas para relajarse y reducir la ansiedad. Está alojado por Ananga Sivyer y Shann Vander Leek, autores y ansiedad entrenadores, sin mencionar los galardonados podcasters.
Las historias de TOC
Las historias de TOCEl podcast es presentado por Stuart Ralph, quien entrevista tanto a quienes padecen TOC como a profesionales de la salud mental que se especializan en TOC. Al conversar con personas que están superando activamente el TOC, Ralph inspira a otros a enfrentar sus batallas de frente y convertirse ellos mismos en guerreros del TOC.
cómo ayudar a alguien a salir de la depresión
Jen Gotch está bien ... A veces
Este podcast es nuevo y brinda una perspectiva única. La presentadora es Jen Gotch, fundadora y directora creativa de la marca de moda Ban.do. Se sabe que habla con franqueza sobre sus luchas con la ansiedad y la depresión en Instagram, llegando incluso a publicar videos de ella misma teniendo ataques de ansiedad . Su podcast es una extensión de esto y su objetivo es que los oyentes sepan que no están solos.
Pequeños saltos, grandes cambios
Todos sabemos que en la vida, lo más pequeño puede tener el mayor efecto. Lo mismo ocurre con los pequeños cambios que podemos hacer en nuestra vida que tienen un gran impacto en nuestro bienestar. losPequeños saltos, grandes cambiosEl podcast proporciona a los oyentes elementos de acción simples que se pueden implementar para mejorar su juego de bienestar.
TherapLab
La galardonada psicoterapeuta Dra. Sheri Jacobson se ha sentado a ambos lados de la silla del terapeuta. En el podcast de TherapyLab, explora los conocimientos personales de las personas sobre la terapia, la salud mental y el bienestar. A través de conversaciones sinceras con personas inspiradoras, incluidos músicos, fotógrafos y autores, la serie es excelente para cualquiera que se haya preguntado alguna vez '¿cómo es la terapia y cómo ayuda?'
Espacio de conversación sobre podcasts recientes
Siempre que haya una oportunidad de contribuir a la discusión sobre salud mental y eliminar el estigma en torno a los problemas de salud mental, ¡Talkspace se ocupa de ello!
Estos son algunos episodios de podcast que recientemente presentaron Talkspace o uno de nuestros socios terapeutas:
- El podcast de revistas de negocios - WANTonomics Ep. 011 - Espacio de conversación con el cofundador Roni Frank
- Podcast de GRUPO - Asesoramiento en línea con Derrick Hull, vicepresidente de investigación y desarrollo clínicos en Talkspace
- Informe de motivación - Terapia con Shannon McFarlin MA, LMFT, terapeuta de Talkspace
- Hora de estrategia - Sesión de terapia en vivo: Establecer límites, nuestra relación con la comida y la atención plena intencional con la Dra. Rachel Greenberg, LCP, terapeuta de Talkspace
- Podcast de la vida real - Notaciones, expectativas y salud mental coorganizado por Lou Carfizzi, LPC, terapeuta de Talkspace
- El consejero reflexivo - Asesoramiento tras una elección turbulenta con la Dra. Donna Sherperis, LPC, terapeuta de Talkspace
- Soporte de supervisión - Episodio 9 con el Dr. Tavari Brown, LPC, terapeuta del espacio de conversación
Pruebe un nuevo podcast hoy
¡Sigue y escucha! Es posible que se sienta inspirado y en el camino de mejorarse ... y quién sabe, tal vez algún día comience su propio podcast de salud mental.
