10 citas sobre la resiliencia para cuando la vida se pone difícil

T-rex caído

Por difícil que sea de aceptar, todos nos vamos a enfrentar tiempos difíciles - Momentos en los que 'la vida pasa', poco está bajo nuestro control y sentimos que no podríamos salir adelante. Algunos dicen que la clave para sobrevivir a tiempos como este es una cosita llamada Resiliencia . Y, a veces, todo lo que se necesita para comenzar es leer algunas citas inspiradoras sobre la resiliencia.

Pero, ¿qué es realmente la resiliencia? ¿Y cómo se hace para cultivarlo, especialmente cuando se siente como si la alfombra se estuviera quitando debajo de usted?



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Cultivar la resiliencia es más simple de lo que podría pensar

Lo importante a tener en cuenta es que ser resiliente no significa que lo tenga todo junto todo el tiempo. No significa que a veces no sienta que ha perdido toda la fe y el coraje. Solo significa que tienes la mentalidad de perseverancia.A pesar detodas las dificultades que se te presentan. Simplemente significa que apareciste, lo intentaste.

La buena noticia es que los expertos coinciden en que la resiliencia es un comportamiento aprendido y algo que puedas fortalecer a lo largo de tu vida. ¿Y qué mejor manera de comenzar su viaje hacia la resiliencia que con algunos motivador y citas de empoderamiento de mujeres y hombres increíbles que han pasado por todo y han salido por dentro más fuertes que nunca?



10 citas inspiradoras sobre la resiliencia

  1. “Mis cicatrices me recuerdan que de hecho sobreviví a mis heridas más profundas. Eso en sí mismo es un logro. Y también recuerdan algo más. Me recuerdan que el daño que la vida me ha infligido me ha dejado, en muchos lugares, más fuerte y resistente. Lo que me lastimó en el pasado en realidad me ha preparado mejor para enfrentar el presente '. - Steve Goodier , autor y ministro
  2. 'No haga juez yo por mi éxito, juzgadme por cuántas veces me caí y me volví a levantar '. - Nelson Mandela , Revolucionario, líder político y filántropo sudafricano anti-apartheid
  3. “Lo que me pasa puede cambiarme. Pero me niego a dejarme reducir por ello '. - Maya Angelou , poeta, memorias, activista de derechos civiles
  4. 'Tocar fondo se convirtió en la base sólida sobre la que reconstruí mi vida'. - J.K. Rowling , escritor
  5. “Alguien a quien amé una vez me dio una caja llena de oscuridad. Me tomó años entender que esto también era un regalo '. - María Oliver , poeta
  6. 'No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear'. - Jon Kabat-Zinn , atención plena profesor de meditación, autor y clínico
  7. “He fallado más de 9000 tiros en mi carrera. Perdí casi 300 juegos. 26 veces me han confiado para hacer el tiro ganador del juego y he fallado. He fallado una y otra y otra vez en mi vida. Y es por eso que tengo éxito '. - Michael Jordan , Jugador de baloncesto del Salón de la Fama de la NBA
  8. “Toca las campanas que aún pueden sonar. Olvida tu oferta perfecta. Hay una grieta, una grieta en todo. Así es como entra la luz '. - Leonard Cohen , cantautor y autor
  9. “La resiliencia es aceptar tu nueva realidad, incluso si es menos buena que la que tenías antes. Puedes luchar contra eso, no puedes hacer nada más que gritar por lo que has perdido, o puedes aceptarlo e intentar armar algo que sea bueno '. - Elizabeth Edwards , abogado, autor y activista de la salud.
  10. “Cuando afrontamos obstáculos, encontramos reservas ocultas de coraje y resistencia que no sabíamos que teníamos. Y es sólo cuando nos enfrentamos al fracaso nos damos cuenta de que estos recursos siempre estuvieron dentro de nosotros. Solo tenemos que encontrarlos y seguir adelante con nuestras vidas ”- A. P. J. Abdul Kalam , científico y undécimo presidente de la India

Eres más resistente de lo que crees

Una de las cosas asombrosas de la resiliencia es que muchos de nosotros no nos dimos cuenta de lo resilientes que éramos hasta que miramos hacia atrás en los momentos difíciles de nuestras vidas y vimos el simple hecho de que lo logramos, que aprendimos una o dos cosas, y que teníamos suficiente fe para seguir adelante.

Así que la próxima vez que se encuentre en una situación difícil en la vida, y créame, estos momentos surgirán, lo queramos o no, recuerde un momento en el quehizo perseverar . Ahí está tu capacidad de recuperación. Siempre está disponible para usted y tiene más de lo que cree.