10 citas sobre el acoso para curarte y empoderarte

Casi todos hemos sido víctimas de acoso escolar en un momento u otro. Y algunos de nosotros incluso hemos sido los que intimidamos, a veces a sabiendas y a veces porque éramos demasiado jóvenes, ignorantes o con demasiado dolor para saberlo mejor. Y si hemos sido víctimas de bullying, ¿cómo puede sanar?Las cicatrices de intimidación realmente pueden tardar años o décadas en desaparecer y, a veces, permanecen con nosotros para siempre. A veces, nada ayuda a poner las cosas en perspectiva como el consejo de alguien que ha estado ahí o una cita sobre el acoso de alguien que ha salido del otro lado.

No hace falta decir que intimidación en cualquier forma está mal, y que todos debemos hacer nuestro mejor esfuerzo para crear un mundo donde la empatía y la inclusión sean la norma. Pero, ¿cómo podemos hacer eso? ¿Qué medidas podemos tomar como ciudadanos para reducir el acoso que les ocurre a los niños, los adolescentes y, sí, incluso a los adultos?

signos de un ataque de ansiedad

La empatía es el antídoto contra la intimidación

Se trata de empatía . Necesitamos crear más oportunidades para enseñar empatía a nuestros hijos, y también a los demás. Necesitamos tener compasión por nosotros mismos como víctimas de la intimidación (sin importar cuánto tiempo haya ocurrido) y recordar que el daño causado por otros puede lastimarnos, pero no puede definirnos.

Necesitamos enfrentarnos a los matones y encontrar el coraje dentro de nosotros mismos para defender a los indefensos. Y, por difícil que parezca, también debemos sentir empatía por los mismos acosadores tanto como sea posible. Por lo general, las personas acosan a otros debido a un vacío o dolor que experimentan ellos mismos, y aunque su comportamiento nunca es aceptable, si podemos tratar la salud mental de quienes acosan, es posible que podamos disminuir el comportamiento de acoso.

¿Qué tan rápido debe moverse una relación?

El problema del acoso escolar es profundo y, sin duda, tiene múltiples facetas. Y ponerle fin es definitivamente una batalla cuesta arriba. Deje que estas sabias citas sobre el acoso escolar sirvan como recordatorios importantes y aliento mientras todos trabajamos juntos para acabar con el acoso.

10 citas inspiradoras y valiosas sobre el acoso escolar

1. “Para mí, me guían dos filosofías principales: saber más hoy sobre el mundo de lo que sabía ayer y disminuir el sufrimiento de los demás. Te sorprendería lo lejos que te lleva '. - Neil deGrasse Tyson , astrofísico, escritor y comunicador científico
2. 'He aprendido que la gente olvidará lo que dijiste, la gente olvidará lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará cómo los hiciste sentir'. - Maya Angelou , poeta, memorias, activista de derechos civiles
3. “Nos enfocamos mucho en nuestras diferencias y eso está creando, creo, mucho caos, negatividad e intimidación en el mundo. Y creo que si todo el mundo se centra en lo que todos tenemos en común, es decir, todos queremos ser felices '. - Ellen DeGeneres , comediante, presentadora de televisión, escritora y actriz
4. 'La dignidad de uno puede ser asaltada, vandalizada y burlada cruelmente, pero nunca se puede quitar a menos que se entregue'. - Michael J. Fox , actor y activista
5. “Ojalá todos los días pudieran ser Halloween. Todos podríamos usar máscaras todo el tiempo. Luego podríamos caminar y conocernos antes de ver cómo nos veíamos debajo de las máscaras '. - R.J. Palacio , autor; cita de su libro,Preguntarse
6. “Si eres neutral en situaciones de injusticia, has elegido el lado del opresor. Si un elefante tiene su pie en la cola de un ratón y usted dice que es neutral, el ratón no apreciará su neutralidad '. - Desmond Tutu , Teólogo sudafricano y anti-apartheid, activista de derechos humanos
7. “Cada vez que publica algo en línea, tiene una opción. Puedes convertirlo en algo que aumente los niveles de felicidad en el mundo, o puedes convertirlo en algo que te quite '. - Zoe Sugg , Vloguera y escritora de moda y belleza
8. 'Sé siempre una versión de primera de ti mismo, en lugar de una versión de segunda de otra persona'. - Judy Garland , actriz y cantante
9. 'Nunca dejes que un alma en el mundo te diga que no puedes ser exactamente quien eres'. - Lady Gaga , cantautora y actriz
10. 'El valor no siempre ruge. A veces, el coraje es la voz tranquila al final del día que dice: 'Lo intentaré de nuevo mañana' '. Mary Anne Radmacher , escritor

Bullying: hay esperanza para el futuro

Cuando era niño, las discusiones abiertas sobre el acoso no eran frecuentes en absoluto. Todos sabíamos que estaba ocurriendo el acoso, pero teníamos que tragarnos el dolor, mantener la boca cerrada o usar los puños para atacar el problema. Hoy en día, las conversaciones sobre bullying son mucho más frecuentes. No es necesariamente que la incidencia de acoso haya aumentado, pero nuestra conciencia de ello ciertamente lo ha hecho, y eso es absolutamente algo bueno.

Así que tengamos la esperanza de que menos de nosotros guardemos silencio sobre el acoso, que el problema se siga abordando de frente, quelejosmenos de nosotros seremos acosados ​​o nos convertiremos en acosadores, y sobre todo, que todos podemos comenzar a curarnos y ayudar a crear un mundo más amable, gentil y tolerante para la próxima generación.